vyhorenie

Andrej Jeleník je psychológ a terapeut, venuje sa všímavosti (mindfulness). V podcaste sa rozprávame o tom, či a do akej miery môžu byť spomalenie, stíšenie a všímavosť užitočné pri práci s konfliktami. Hovoríme aj o chápaní času v spojení s klimatickou krízou a o rôznych prístupoch k riešeniu stresu, vyhorenia, či iných trápení spojených s konfliktami.

V podcaste spomíname dielo Hany Librovej, odkazy nájdete v článku: Môže nás zachrániť ničnerobenie?

Vznik tejto podcastovej série je podporený programom Európskej Únie: The Rights Equality and Citizenship Programme, v rámci projektu European Observatory of Online Hate https://eooh.eu/

Príbeh vyhorenia zo šťastným koncom. V tejto episode Vám predstavíme Veroniku Janečkovú. Vyštudovala prestižnú univerzitu London School of Economics and Political Science v Anglicku, pracovala pre nadnárodné spoločnosti ako Skype a jej úspechy by zabrali celý tento popis a tak spomeniem ocenenie Webby Award ktoré si prevzala v New Yorku. Úspešný a rýchly životný štýl si vybral svoju daň a Veronika zažila vyhorenie.
Po zaslúženom odpočinku a prehodnotení priorit sa vymanila  zo zažitých stereotypov, ktoré jej nedávali zmysel, opustila Londýn a začala žiť podľa vlastných pravidiel.
Rozprávali sme sa o tom, ako včas rozpoznať, že človek zažíva vyhorenie a či sa tomu dá predchádzať. Ako ona sama vníma pojem digitálne nomádstvo a prečo je na ľudstvo pyšná? Započúvajte sa do príbehu o nastavení vlastných hraníc a dozviete sa, aké to je viest podnikanie zo slnečných pláží Bali kde Veronika momentálne žije. Viac o tom čomu sa Veronika venuje nájdete na https://veronikajaneckova.com/. [ Moderuje : Naďa Uváčiková ]

Milan Steskal je product owner v startupe MySugr, ktorý uľahčuje život diabetikom, Ambasádor mentálneho zdravia, spoluzakladateľ startupu Mentegram a autor knihy How To Launch a Startup. S týmto inšpiratívnym človekom sme sa však porozprávali najmä o vyhorení, vyčerpanosti a totálnej únave, pretože sám trikrát takmer vyhorel. Snaží sa preto šíriť osvetu v oblasti duševného zdravia medzi podnikateľmi. V rozhovore sme tiež otvorili témy budovania startupov a faily v podnikaní.