warmte

Bij burnout is het wezenlijk om de onderliggende thema's goed aan te pakken. Door goed voor jezelf te zorgen en de warmte en veiligheid op te zoeken zul je sneller en grondiger herstellen.

De oorzaak van burn-out ligt vaak in de vroege jeugd ervaringen. Met name het afgesloten voelen, er niet bij horen, niet gezien worden en een verstoorde emotionele relatie met je ouders veroorzaken een gevoel van kilte en eenzaamheid.

Dat kun je compenseren op een energie-vretende manier (bijvoorbeeld please-gedrag) of een energie-gevende manier (de warmte opzoeken). Ofwel; je wordt er ziek van of juist heel gezond.

In mijn coaching zoek ik graag de warmte en gezelligheid op. Dat helpt enorm bij het herstel van je oude trauma's. je komt weer terug in het prettige gevoel dat je erbij hoort en er mag zijn.

Kijk ook op mijn website: https://verheijdenconsult.nl

Wat heeft Horst en Dorst in week 28 bezig gehouden? Deze laatste week voor de Horst en Dorst zomerstop.

Terwijl de zon buiten volle kracht schijnt, de temperatuur al dagen ver boven de dertig graden schiet en de mussen zowat dood van het dak vallen, is het voor ons triatleten vooral behoorlijk pittig om de trainingen af te werken. Hoe doe je dat eigenlijk in deze warmte? Moet je dat überhaupt wel doen? Natuurlijk hebben we het ook over de meer dan heftige valpartij waar profrenners Dylan Groenewegen en Fabio Jakobsen bij betrokken waren en hebben we het over Challenge Family's nieuwste initiatief Challenge@Home.