warzywa

Emigranci to dość specyficzny rodzaj człowieka. A przynajmniej my tacy jesteśmy. ;) Tęsknimy, kochamy i z ogromną radością wyjeżdżamy z Polski do Wielkiej Brytanii. Nie zmienia to faktu, że są rzeczy, które w Polsce kochamy i dziś o tym jest ten odcinek. Opowiadamy o naszych polskich miłościach.

Miłego słuchania! (:

https://linktr.ee/buszekimateuszek

https://www.facebook.com/mdietuczymyjesc https://www.instagram.com/mdiet.uczymyjesc https://mdiet.pl/ Cele dietoterapii: działanie przeciwbólowe, zwiększenie napięcia dolnego zwieracza przełyku (a przynajmniej nie obniżać, nie rozluźniać zwieracza), zapobieganie podrażnienia przełyku (cofania się treści pokarmowej do przełyku), zmniejszenie kwasowości treści pokarmowej żołądka, redukcja masy ciała w przypadku nadwagi lub otyłości.

W dzisiejszym odcinku dowiesz się:
- co to są antyoksydanty
- co to są wolne rodniki
- w jaki sposób powstają wolne rodniki
- co to jest stres oksydacyjny
- za co odpowiadają antyoksydanty, jaką pełnią rolę w organizmie
- jak można podzielić antyoksydanty
- o najważniejszych przeciwutleniaczach
- jak w prosty sposób zwiększyć ilość antyoksydantów w diecie

Umów się na współpracę z dietetykiem:
https://dietazglowa.pl/wspolpraca-indywidualna/
Kup e-booka “Brak czasu a zdrowa dieta - czy to da się pogodzić: https://dietazglowa.pl/ebook-brak-czasu-a-zdrowa-dieta-lp/

Instagram: https://www.instagram.com/dietazglowa/
Facebook: https://www.facebook.com/dietazglowa/
Strona: https://www.dietazglowa.pl

Tytuł: Odyseja warzywna
Autor: Małgorzata Poręba
Czyta: Wojciech Strózik

Więcej na https://bajkowypodcast.pl/

Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK

W dzisiejszym odcinku porozmawiałyśmy na temat odżywiania się jesienią, włączeniu rozgrzewających przypraw i tego, jak wzmocnić odporność naturalnymi i łatwodostępnymi sposobami. Nie zabrakło tematu dbania o cerę, sposobu na grzaniec dla insulinoopornych oraz pomysłów na następne podcasty. Dużo zdrówka!

Ile trzeba zjeść warzyw? Czy można jeść owoce? Czy trzeba wyeliminować chleb? Czy muszę zrezygnować ze smażenia? Na te inne pytania odpowiada Karolina Łąkowska, dietetyk. Ma na swoim koncie ponad 130 000 konsultacji dotyczących otyłości i nadwagi.

Autor: Ewelina Jasik
Tytuł: Bajka o Storczyku
Czyta: Wojciech Strózik

Bajki powstały dla Franka, który dziś może ich posłuchać także tutaj w bajkowym podcaście.

To wielka radość i zaszczyt móc czytać bajki, które rodzic napisał dla własnego dziecka!

Dziękuję!