香瓜

📌實體店面 台灣農漁業物產館 電話：04-23393027 地址：臺中市霧峰區四德路10號4樓 營業時間：週一~週日 09:00~16:30 📌line@官方訂購：https://lin.ee/0apocEd 數量有限，歡迎來電洽詢、私訊或直接到現場購買~ 【 本集介紹 】 甚麼時候是哈密瓜最好吃的時機？吃哈密瓜有甚麼好處？又需要注意甚麼呢？聽說減肥的時候不能吃太甜的水果，是真的嗎？本集博士將與台灣農創董事長-黃景建，一起聊聊那些哈密瓜的小知識~ 【哈密瓜 小知識 】 ✍️香妃哈蜜瓜採收需後熟，室溫擺放約3天 ✍️還沒熟的哈密瓜，不要放入冰箱，而是放在陰暗處，常溫保存。 ✍️如何挑選哈密瓜 外觀：果實飽滿、網紋明顯均勻，蒂頭保水 氣味：果香濃郁 手感：結實沉重、不軟爛 ✍️當藤蔓顏色從綠色變成偏咖啡色，或哈密瓜底部變軟，壓下去會稍微凹陷時，就是哈密瓜最好吃的時間！ 【 博士小叮嚀 】 ✍️水果富含膳食纖維，且水溶性維生素含量又很高，建議每天要吃兩份，增加營養素攝取，1份約1個拳頭大小份量，或碗裝8分滿。 ✍️哈密瓜除了熱量低、糖分少，更富含維生素Ａ和Ｃ，也含有大量的鉀，能夠幫助排除鈉、消水腫，預防便秘。 ✍️吃哈密瓜的好處： 放鬆心情、減輕壓力：哈密瓜中富含天然的胺基酸「GABA〈γ-氨基丁酸〉」，它是一種抑制性神經傳導物質，能抑制神經過度興奮。 消疲勞：哈密瓜含有的檸檬酸能促進糖分的代謝，並轉換成能量，消除疲勞。 抗老化：哈密瓜富含的胡蘿蔔素是強力的抗氧化物質，可以促進皮膚新陳代謝，達到美肌效果。 預防高血壓：鉀能夠幫助排出鈉，抑制血壓上升，而哈密瓜中的鉀含量，是西瓜的3倍。 改善水腫：鉀可調節體內水分，且具有利尿效果。 幫助血液循環：天然水果糖分，可增加循環。 越靠近皮的部分越有營養。 ✍️吃哈密瓜需注意： 哈密瓜屬於「寒性水果」，水分含量高，食用過多容易導致腹瀉，建議１天不要吃超過1／4顆。 哈密瓜性冷，所以患有感冒咳嗽和哮喘的病人不宜吃，會讓病情加重。患有黃疸，腳氣，便溏，腹脹的人也是不宜食用的。 哈密瓜含有豐富的鉀，不能正常代謝鉀的腎臟病患者要避免食用！ 哈密瓜含有糖分，糖分若沒消耗完容易轉換成脂肪，建議在需要能量的早上和中午食用。 哈密瓜的寒涼屬性會增加產婦的身體負擔，影響身體恢復，產後婦女不能吃，但「懷孕時」可以吃，有利於孕婦增加營養。 【 滿額贈好禮 】凡購買臻品植萃養生茶系列商品，單筆消費滿額贈！ 消費1000元 贈經典旅行皂1個(市值$150) 消費2000元 贈純棉毛巾1條(市值$380) 消費5000元 贈茉莉氣巡茶1盒(市值$490) 📍購買連結 >https://reurl.cc/kXV3Nx 【 阿利博士的粉絲專頁 】 📍陳勇利-臻品 > https://www.facebook.com/fineherbs.Bob?mibextid=LQQJ4d 📍養生專欄>https://www.foodnext.net/column/columnist/3470361084 📍官方Line > https://lin.ee/j90q4OS 【 臻品誌好康報你知 】 臻品誌是由臻品中醫三位專業醫師團隊親撰，便利您輕鬆掌握健康大小事，內含時下養生熱門話題，隨刊贈送專屬「購物金截角$50」，歡迎至臺中臻品植萃門市，或線上商店使用。 📍訂閱連結 > https://forms.gle/NqRnUchcmC9fJMz1A

對從小務農的曾寘真來說，嫁給賴建良諸多的優點之一，就是他的學位和教職在身。 曾經，她是濁水溪橋底下的西瓜農二代，因為親眼見到大自然對農人的喜怒哀樂，上演父親被溪水沖流到大海的驚恐回憶，讓她心中暗誓一生要遠離農業。 因此，當教授高中化學的賴建良，藉著遊山玩水理由，帶她四處拜訪農場時候，她就暗知，她跟農業是一輩子糾結的事。 因為他的堅持與她的轉念，終讓農場落腳台南學甲。他負責行銷管理，她擔綱農作照顧，透過精緻農業照顧和靈活市場行銷，他們成為全國百大青農，更成為南部知名的農事教育基地。 將農場取名為『昕昕』，是因為「昕」指的是早晨的太陽，他希望務農後，迎接的都是充滿希望感恩和幸福的每一天。 但她心中始終有無法抹平的結。 一切直到她看見每個來到農場的孩子們，在泥土地上找到快樂和自在時，她才越來越相信他的遠見，這是一件值得去做的事情，「人通常都是在危機時刻，才認識另一個自己，才知道其實我可以」。 今天，來自盺盺農場的創辦人賴建良和主理人曾寘真，來到「南方聲活人物100｣節目現場，成為我們的第041號佳賓，要告訴我們「藉由農業找自己」的故事。 歡迎他們。 #Wei哥與賴建良、曾寘真**** ┏━━━ #南方聲活━━━┓ 點擊收聽▸ ▸ ▸ https://linktr.ee/duwei.sounds. 南方聲活🅸🅶▸ ▸ ▸ https://www.instagram.com/duwei.sounds/ 南方聲活fb▸ ▸ ▸ https://www.facebook.com/duwei.sounds1967/ 盺盺農場fb▸ ▸ ▸https://www.facebook.com/xinxinfarm/posts/1787491051340521/ #南方過生活 #聲音地圖 #時代感#台南#學甲#農場#蕃茄#香瓜#哈密瓜#溫室#教師#百大青農

今天完全無關營養師話題 想說新春期間，大家也不想被限制要吃什麼才好 來玩玩心理測驗吧 第一題：以下兩種水果你更喜歡哪個？ 小黃瓜 v.s 番茄 第二題：以下兩種水果你更喜歡哪個？ 香瓜 v.s 西瓜 趕快來聽聽看準不準 連結樹：https://linktr.ee/S0800655988 合作請聯絡：nu.formlife@gmail.com Happy Whistling Ukulele by Rafael Krux Link: https://filmmusic.io/song/5453-happy-whistling-ukulele- Life of Riley by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3976-life-of-riley License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/