心好累

✨本集社群抽書喔✨＠104youth 躺平好舒服～但真的可以嗎？ 適當的休息、覺察你的焦慮來源 才能走更長遠的路！ 聽這集心理師教你如何高品質耍廢！ 【來賓介紹】 🎙哇哈心理師雅涵｜全台20大人氣心理師、《給我一點耍廢的勇氣》作者、《心理師的歡樂之旅》Podcast主持人 【本集重點】 02:29 常覺得我就廢？一天做一件有意義的事就夠了！ 03:52 覺察焦慮來源？調適心情做能做的事！ 05:00 有品質的躺平也很重要？休息就專心休息！ 07:40 今天又Emo了？試試焦慮破解SOP！ 17:33 累了就休息？真的沒關係！ 23:07 失敗是「事情」失敗不是「你這個人」失敗！ 25:50 有強健的安全感&自我價值 人生小船帶你航向遠方！ 【相關資訊】 抽《給我一點耍廢的勇氣》👉＠104youth 想參與Podcast製作？加入104校園播客👉https://bit.ly/42dzfMN 🎵Dreams, Canals, Classic by Joakim Karud Link:soundcloud.com/joakimkarud Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported— CC BY-SA 3.0 🎵Funkorama by Kevin MacLeod Link: https://filmmusic.io/song/3788-funkorama License (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-license

【 ❤️️ 邁向100集活動！❤️️ 】【 點我留言 】 100集的時候我們會一起跟聽眾互動啦！ 不管是感情、家人、工作、煩惱，都歡迎與我們聊聊！ 期待與大家互動 ❤️️ 你有沒有遇過職業倦怠期？ 倦怠期到底能有多厭世？ 怎麼拯救倦怠期的心態 人生100件清單又來啦！ 這次說走就走！！！ ▼ 社群連結 Instagram：@ntp_111 YouTube：人生變電所 TAIWAN PODCAST ▼ 合作信箱 ntp111official@gmail.com ▼ 出演者 郁欣 ‧ 皓文 ▼ 在其他平台收聽人生變電所 https://portaly.cc/NTP111 ▼ 一杯咖啡，鼓勵我們繼續創作 https://pse.is/3f3xx3

1000小節｜心好累，該怎麼辦！？趕快過來找我們一起「心好爽」！ #就去做喜歡做的事情呀！ #頻率不對就不要再談下去了 #更多可能是「無力感」 合作邀約｜ 如果你/妳聽得很有興趣，想要來找我們聊聊～ 現在阿國老闆精品小禮大放送～還可以跟我們一起錄Podcast!!! jtj20201112@gmail.com 錄音地點｜ 藍色咖啡館 108台北市萬華區大理街131號 https://g.page/Coffeeviewstudio?share

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