יעדים

מה זה WOOP?

שיטה אפקטיבית להגשמת מטרות המבוססת על עשרים שנות מחקר מדעי של חוקרת בשם גבריאל אוטינגן (שכתבה, בין היתר, את הספר ״חשיבה מחדש על פסיכולוגיה חיובית״).

בפרק הקרוב תום ילמד אותנו את ארבעת השלבים של השיטה:

1. משאלה/שאיפה - WISH

2. תוצאה - OUTCOME

3. חסמים/מכשולים - OBSTACLE

4. תוכנית - PLAN

שימו לב לכך שתום ידרוש מכם להיות אקטיביים. אנא הכינו דף ועט :)

~~~

👋 מי אנחנו?

תום אבן - מעצב חווית משתמש שאוהב מאוד פסיכולוגיה. 
מנחה סדנאות ליישום תובנות התנהגותיות, מלווה ומייעץ לסטארטאפים ומרצה לעיצוב ממשקים דיגיטליים בשנקר.

← לאתר של תום

רועי בן-דור כהן - בעל תואר שני בפסיכולוגיה קוגניטיבית ומנחה תהליכי חשיבה יצירתית. 
מייסד חברת מחקר וייעוץ בתחום של תובנות התנהגותיות. 

← לאתר של רועי

← לאתר של Q חשיבה התנהגותית

~~~

📌 לינקים למיטיבי לכת:

🔗 האתר הרשמי של WOOP MY LIFE

🔗 עמוד החוקרת באתר NYU

~~~

📌 רוצה להירשם לניוזלטר שלנו?

כל מה שנשאר לך לעשות זה ללחוץ ממש כאן

💌  רוצה להירשם לניוזלטר שלנו? כל מה שנשאר לך לעשות זה ללחוץ ממש כאן

הפרק ה-50 של הפודקאסט שלי.
ובאמת שזה אחד הדברים המרגשים,
איך 50 כשזה מרגיש שרק אתמול
הקלטתי את הפרק הראשון...

לכבוד המאורע המרגש הזה,
אני רוצה להתחיל בלהודות לעצמי
(כן כן, אני יודעת שזה נשמע מוזר,
אבל תנסו את זה לפעמים..)
על זה שהקשבתי לעצמי,
על זה שהגשמתי חלום.

אחרי 50 פרקים, עצרתי רגע
לאסוף את הדברים החשובים שלמדתי,
על כולם תשמעו בפרק.

אבל הנה מסר אחד ממש חשוב,
מהפרק הראשון פגשתי אנשים שהם השראה,
אנשים כמוני וכמוכם שהתחילו מאפס
והגיעו להצלחות ומקומות מדהימים
ובכל סוף פרק שהקלטתי,
הרגשתי שאני מתחזקת, שאני מסוגלת יותר.

וזה המסר החשוב ביותר שלי,
ואולי אפילו גם ההוכחה שלי (או 50 הוכחות),
עם כח רצון והתמדה
כל אחד יכול!
===================
פייסבוק - דנה מליניאק - ריבוי מקורות הכנסה
https://www.facebook.com/Iwantajob2017

טיקטוק - danamaliniak
https://www.tiktok.com/@danamaliniak?lang=he-IL

יוטיוב
https://www.youtube.com/channel/UCikWfaVKoW2sgN4vymGPipA

אינסטגרם
https://www.instagram.com/danamaliniak_/

אתר
https://danamaliniak.com/

פייסבוק פרטי
https://www.facebook.com/dana.maliniak

2. האינסטגרם ״נפש לוחמת״ -

https://instagram.com/warrior.spirit.blog?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

3. האינסטגרם שלי -

https://instagram.com/orin_julie?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

4. הפייסבוק שלי -

https://www.facebook.com/OrinJulie5/

5. היוטיוב שבו יעלו הפרקים -

https://youtube.com/@OrinJulie1?si=1h3Pud-KozrMapBa

6. קישור לפודקאסט בספוטיפיי - https://open.spotify.com/show/7rZ4hrO9IMicxnhQVFiFXy?si=806887f052d94645

7. קישור לפודקאסט באפל פודקאסט - https://podcasts.apple.com/us/podcast/נפש-לוחמת-הפודקאסט-של-אורין-גולי/id1707143074

ליצירת קשר לגבי הזמנת הרצאה, אירוח, ריאיון או כל שאלה אחרת:
0542223551 - להשאיר הודעה בווצאפ, לא להתקשר. יחזרו אליכם!
או במייל:
Contactorinjulie@gmail.com

באהבה גדולה,
אורין ג׳ולי

כמעט ואין יועץ בארץ בתחום המשכנתאות שלא מכיר את האורח הבא שלי, אבי אבגיל:
הוא ממייסדי התחום בארץ, יו"ר התאחדות יועצי המשכנתאות הארצית לשעבר, בעל רקורד עשיר לקידום הרגולוציה החשובה על הנושא הזה בישראל.
בנוסף, זה ידוע שתמיד אפשר לפנות לאבי כדי לקבל אוזן קשבת ועצה טובה! 

אבי יודע תמיד להישאר רענן, ממש כמו הפרסומת הידועה של מנטוס,
גם עכשיו הוא עובד על להמציא את עצמו מחדש. 

בראיון אנו מבינים ביחד איתו איך - 
נשארים רעננים באותו התחום כבר למעלה מ-20 שנים 
מה הסוד שגורם לאבי להמשיך להתמיד בעשייה המבורכת 
ועוד הפתעות רבות 

תודה לך אבי על רעיון מעשיר ומרתק!! 

בכבוד והערכה, 
ממני גיתי אברהם. 

בפרק הזה אני מאחרת את הדר דנן, ואנחנו פותחת על הכל. על מוכרים ושחקנים, עולם המכירות, עולם העסקים ומה צריך כדי להצליח. אתם רוצים להקשיב לפרק הזה.
האזנה נעימה.

נכון שכשנשבר לכם הלב הרגשתם שהוא באמת נשבר?

כשהרעיון שלכם לא צלח, כשפוטרתם מהעבודה,

כשנבחרתם בבית ספר אחרונים לקבוצה

הרגשתם אותה בכל תא ותא בגוף, ממש כמו כאב פיזי,

זאת דחיה. היא כואבת בדיוק כמו יד שבורה.

למה זה קורה? למה המוח שלנו מקשר דחייה כמו שהגוף חווה פיזית פגיעה?

בפרק הזה נלמד עליה ונבין איך אנחנו יכולים

להתמודד איתה בצורה יותר טובה.

נרכוש כלים, נזכר שהדרך להצלחה היא רצופה כשלונות,

בעסקים, בעבודה, במערכות יחסים... 

למה כדאי שנשמע כמה שיותר לא?

אינסטגרם - https://www.instagram.com/digi_tili/
מעוקבים רדומים ללקוחות משלמים - https://digi-tili.com/earn-from-instagram/
אתר - https://digi-tili.com/

60 דקות על צמיחה והתפתחות  בכל תחומי החיים.

בפרק הפעם יש לי אורח מיוחד! האיש שאיתי - רון סיסו.
חלק מהעניין שאני מדברת עליו הרבה באפקטיביות ובהתפתחות אישית בכלל, היא העובדה שאנחנו לא חיים בואקום.
כדי לממש את המטרות שלנו, להשיג יעדים ולצמוח לרמה חדשה, חשוב שתהיה לנו תמיכה והבנה בסביבה הקרובה שלנו, במיוחד מהבית. אבל מה עושים אם אין? ואיך מייצרים צמיחה משותפת אחרי המון שנים ביחד כשכל אחד מתעניין ומתפתח בכיוונים שונים?
זו אחת הסיבות שהזמנתי את רון לשיחה צפופה הפעם כדי לדבר על כמה נקודות קריטיות:
1. מה היה חשוב לו בתחילת הלמידה שלי לפני עשור, ששמרה על הזוגיות שלנו.
2. מה עוזר לנו היום להתמודד עם חיכוכים ובעיות בדרך.
3. ואיך שומרים על תקשורת בתוך הדבר הזה שנקרא זוגיות.

פרטים נוספים בבלוג: http://www.adimaorsiso.co.il/blog/ 

פרטים על ההרצאה ״זוגיות אפקטיבית״ - http://www.adimaorsiso.co.il/מוצר/together/