癌症關懷基金會

【受訪者】癌症關懷基金會執行長 黃翠華 營養師 【健康醫療網／編輯部整理】減肥、體重控制一直都是民眾相當關心的話題，因為肥胖是百病之源，除了高血壓、糖尿病、心血管疾病外，睡眠呼吸中止症也和肥胖有關，罹癌風險也會提升。而夏天也快到了，很多民眾也都很關心減肥、瘦身，希望肥胖不會對體態、外觀上產生負面影響。現在又有流行很多的飲食減肥法，像168間歇性斷食、高蛋白飲食、生酮飲食等等，這些飲食法如何執行？對減肥真的有效嗎？本集直播便邀請到癌症關懷基金會執行長黃翠華營養師來跟我們分享！ 原文閱讀： ➤飲食減肥法百百種　真的有效嗎？營養師來解答 https://www.facebook.com/healthnews.tw/videos/222003480619912 《健康醫療網》擔任醫療與民眾之間的橋樑，將艱難的醫學名詞轉換為日常生活知識，提供最專業、用心、貼近你的健康新聞。希望大家多傾聽身體的訊息，治療疾病之外，也一起享受健康！ 您可以在這裡找到我們： FB：http://bit.ly/2GQiu2V IG：http://bit.ly/2HqCDvI YT：http://bit.ly/31WyoRT Line：https://lin.ee/xV3Toie

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今年記者會發表的調查結果中發現，國小學童從一回家到睡覺之前，有滿大的比例會吃「不健康的零食」哦！ 來聽聽陳月卿董事長、黃翠華執行長、楊川瑩營養師為大家簡單解說。 🎥完整記者會影片 https://youtu.be/ipL7wpH9rCA #小樂活記者會 #陳月卿 #癌症 #零食 #小學生 #國小學童 #抗癌 #問卷調查 #採訪合作邀約 #企業講座邀約 #藝人合作 #小樂活記者會

今天邀請深受皮膚發炎、過敏紅癢20年之苦的苦主代表A小姐 現身分享她拿自己做實驗，戒掉飲食中的"這個"東西，竟然在6周內有效改善脂漏性皮膚炎、痘痘、粉刺、頭皮屑、皮膚莫名紅癢等問題，連睡眠問題都改善了!! 說不定你也適用?! 👉直播食譜整理在這裡↘https://lihi1.com/p124G 🔗影片版➡️https://youtu.be/TmW9l5JI2Fc #無麩質飲食 #減法飲食 #抗過敏飲食 #健康4點0直播 🍽示範食譜： #抗過敏綠拿鐵 #抗敏潤肺助眠湯 #去濕食譜 🥬每天一杯 奇蹟敲門【護肝保肝精力湯】↘️https://lihi1.cc/LbEQB 🥦【超級野菜Omega3綠拿鐵】↘https://lihi1.com/9LYmO ★ 補腦【高鈣健腦豆漿】↘https://lihi1.com/MvMgy ===不用備材好輕鬆 === 🥬超商店取 鮮凍包↘ https://lihi1.com/7FIIa 🥬宅配到府 鮮凍包↘ https://lihi1.cc/GHLIk ||陳月卿|| YouTube: https://lihi1.com/gzD8O FaceBook：www.facebook.com/chenyueching 痞客邦 Blog：vitagrace.pixnet.net/blog ||著作可至各大書局購買|| 📕他的癌細胞消失了 ↘️ https://lihi1.com/WCS2L 📕綠拿鐵 ↘️ https://lihi1.com/cTwVD 📕吃對全食物 ↘️ https://lihi1.com/lUYbf 📕從心開始 ↘️ https://lihi1.com/AZdMh ===癌症關懷基金會 個人化飲食諮詢步驟=== Step 1 線上填寫「營養諮詢門診」➡️https://lihi1.com/dzPR5 Step 2 填寫後於周一~周五9:00~17:30電話預約: 02-27752529 ===癌友、一般疾病、海外朋友、單純想學習 飲食指導精華班=== 線上報名「抗癌飲食半日班」➡️https://lihi1.com/Ua18R

【打綠拿鐵的菜要燙熟嗎?】 🔸一般葉菜👉 先清洗乾淨，水滾後關火汆燙50秒即可，1可降低菜味、2避免蟲卵附著。(可視菜葉的老嫩程度增減汆燙的時間) 草酸含量偏高的蔬菜，例如:莧菜、菠菜、竹筍、苦瓜、筊白筍、野菜…等，草酸與鈣會結合成草酸鈣，因此最好先將菠菜用熱水汆燙，去除過多的草酸，以免防礙人體對鐵質與鈣質的吸收。 ㊙ 蔬果清洗↘https://lihi1.cc/n9fWN 🔸根莖類、豆類、穀類及菇菌類👉 都要煮熟後才能打汁，例如甜菜根也可以先燙過，可以減少甜菜根的土味。 黃豆、毛豆、黑豆等豆類，一定要先蒸熟才可食用或打豆漿，千萬不可以生吃。 生米也是要煮成熟飯才能打豆穀漿。 ㊙ 如何煮黃豆/黑豆↘https://lihi1.com/3fdOw 🔸有機芽菜類👉 以好水清洗乾淨瀝乾後即可食用或打汁，若不放心，或是有白血球低下問題者，也可用滾水汆燙10秒後再食用。但記住，溫度不要太高，也不用燙太久，會破壞酵素。 #綠拿鐵 #蔬菜燙熟 🥬每天一杯 奇蹟敲門【護肝保肝精力湯】↘️https://lihi1.cc/LbEQB 🥦【超級野菜Omega3綠拿鐵】↘https://lihi1.com/9LYmO ★ 補腦【高鈣健腦豆漿】↘https://lihi1.com/MvMgy ===不用備材好輕鬆 === 🥬超商店取 鮮凍包↘ https://lihi1.com/7FIIa 🥬宅配到府 鮮凍包↘ https://lihi1.cc/GHLIk 🔗影片版➡️ ||陳月卿|| YouTube: https://lihi1.com/gzD8O FaceBook：www.facebook.com/chenyueching 痞客邦 Blog：vitagrace.pixnet.net/blog ||著作可至各大書局購買|| 📕他的癌細胞消失了 ↘️ https://lihi1.com/WCS2L 📕綠拿鐵 ↘️ https://lihi1.com/cTwVD 📕吃對全食物 ↘️ https://lihi1.com/lUYbf 📕從心開始 ↘️ https://lihi1.com/AZdMh ===癌症關懷基金會 個人化飲食諮詢步驟=== Step 1 線上填寫「營養諮詢門診」➡️https://lihi1.com/dzPR5 Step 2 填寫後於周一~周五9:00~17:30電話預約: 02-27752529 ===癌友、一般疾病、海外朋友、單純想學習 飲食指導精華班=== 線上報名「抗癌飲食半日班」➡️https://lihi1.com/Ua18R

【抗癌最有力的武器】 👍為抗癌打底食譜【健康2杯】↘ https://lihi1.cc/8MhC7 就是「食物與營養」，也是預防癌症最關鍵的因素。 因為天然食物是身體用來修復細胞、建立免疫力、產生能量和阻擋疾病的「燃料」。在癌症治療上，「飲食營養」配合「醫學治療」意識抬頭，透過飲食營養介入讓病患預後更好、存活率更高。 癌細胞會奪取人體的營養，再加上癌症治療—無論是開刀、化療、標靶或放射線療法，都會對人體造成相當的傷害。 所以對癌友來說，利用 #飲食營養 來修補、改善體質，增強免疫系統對抗癌症的能力，就成為第一要務，否則即使完成治療，看不到的癌細胞難免「野火燒不盡，春風吹又生」。 👊我常鼓勵癌症朋友絕不要放棄機會，要有強烈的求生意志，並積極尋求親友的正面援助，癌症關懷基金會伸出我們的援手，等需要的你來抓住。 🔗影片版➡️https://youtu.be/1wlIxDqFUpg ❤️【能量十穀漿】+【抗癌濃湯】食譜↘https://lihi1.com/OBjfS 💪【健康2杯為抗癌打底】↘ https://lihi1.cc/8MhC7 ||陳月卿|| YouTube: https://lihi1.com/gzD8O FaceBook：www.facebook.com/chenyueching 痞客邦 Blog：vitagrace.pixnet.net/blog ||著作可至各大書局購買|| 📕他的癌細胞消失了 ↘️ https://lihi1.com/WCS2L 📕綠拿鐵 ↘️ https://lihi1.com/cTwVD 📕吃對全食物 ↘️ https://lihi1.com/lUYbf 📕從心開始 ↘️ https://lihi1.com/AZdMh ===癌症關懷基金會 個人化飲食諮詢步驟=== Step 1 線上填寫「營養諮詢門診」➡️https://lihi1.com/dzPR5 Step 2 填寫後於周一~周五9:00~17:30電話預約: 02-27752529 ===癌友、一般疾病、海外朋友、單純想學習 飲食指導精華班=== 線上報名「抗癌飲食半日班」➡️https://lihi1.com/Ua18R

「口腔癌」被稱為最短命的癌症！ 台灣平均發病年齡25～44歲，比其他癌症早10年，預後差，易復發， 每年有8000人被診斷，每年約3000人死於口腔癌！ 黃淑惠 營養師在本集中，教導癌友輕鬆吃出抗癌力！ #口腔癌 #黃淑惠 #飲食免疫力

一位專班癌友表示，復發之後如何調適自己的心情？ 一起來聆聽 廖婉汝 營養師與學員分享的抗癌心得。 #廖婉汝營養師 #抗癌心得 #飲食免疫力

【癌友、家屬、都能喝的健康穀漿】 意晴親手製作的管灌飲食，讓崑濱伯在臥床期間從來不曾發生感染的狀況，讓曾經在護理師崗位22年的意晴感到相當驚訝。 🔗影片版➡️https://youtu.be/s5-F1jIkVCU ❤️【能量十穀漿】+【抗癌濃湯】食譜↘https://lihi1.com/OBjfS 💪【健康2杯為抗癌打底】↘ https://lihi1.cc/8MhC7 ||陳月卿|| YouTube: https://lihi1.com/gzD8O FaceBook：www.facebook.com/chenyueching 痞客邦 Blog：vitagrace.pixnet.net/blog ||著作可至各大書局購買|| 📕他的癌細胞消失了 ↘️ https://lihi1.com/WCS2L 📕綠拿鐵 ↘️ https://lihi1.com/cTwVD 📕吃對全食物 ↘️ https://lihi1.com/lUYbf 📕從心開始 ↘️ https://lihi1.com/AZdMh ===癌症關懷基金會 個人化飲食諮詢步驟=== Step 1 線上填寫「營養諮詢門診」➡️https://lihi1.com/dzPR5 Step 2 填寫後於周一~周五9:00~17:30電話預約: 02-27752529 ===癌友、一般疾病、海外朋友、單純想學習 飲食指導精華班=== 線上報名「抗癌飲食半日班」➡️https://lihi1.com/Ua18R

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原來吃肉所產生的碳排放量比交通工具還要多!! 鼓勵大家 多蔬 少肉 #關燈一小時 一起讓地球更美好 「Earth Hour 關燈一小時」 響應時間：3月26日 晚上8:30 >>>隨手關燈 響應方式：關上不必要的電燈💡>>>關上各種不必要的電器節約能源 🔗影片版➡️https://youtu.be/vGe94kyUsdY #EarthHour #EarthHourTaiwan #Connect2Earth #ShapeOurFuture #與你一起讓世界變好 ||陳月卿|| YouTube: https://lihi1.com/gzD8O FaceBook：www.facebook.com/chenyueching 痞客邦 Blog：vitagrace.pixnet.net/blog ||著作可至各大書局購買|| 📕他的癌細胞消失了 ↘️https://lihi1.com/WCS2L 📕綠拿鐵 ↘️https://lihi1.com/cTwVD 📕吃對全食物 ↘️ https://lihi1.com/lUYbf 📕從心開始 ↘️https://lihi1.com/AZdMh ===癌症關懷基金會 個人化飲食諮詢步驟=== Step 1 線上填寫「營養諮詢門診」➡️https://lihi1.com/dzPR5 Step 2 填寫後於周一~周五9:00~17:30電話預約: 02-27752529 ===癌友、一般疾病、海外朋友、單純想學習 飲食指導精華班=== 線上報名「抗癌飲食半日班」➡️https://lihi1.com/Ua18R

黃翠華 營養師提供多位癌友抗癌成功的案例，透過癌症飲食指導專班的飲食調整，癌友恢復了健康，改善了體質。 #癌症 #黃翠華 #癌症關懷基金會 #抗癌

癌友 王莉慧 自從報名專班，學習全食物抗癌觀念，帶領全家人一同加入健康飲食的行列。 不僅如此，「新竹半日班」也在她和 黃翠華 執行長的催生下，以先生公司旁邊的空間作為起點，無償提供基金會半日班的上課空間。 #王莉慧 #癌友故事 #抗癌

這次特別邀請到 癌症關懷基金會董事 / 台北市郵政醫院資深營養師 #黃淑惠 來與我們聊聊 該如何 "預防乳癌&該如何自我檢查" 影片中示範的料理"香料女神綠拿鐵" ☑️食材： 燙熟綠色蔬菜 200g 鳳梨 300g 蘋果 2顆 蒸熟白木耳 150g 檸檬片 2片 綜合堅果 3大匙 薑黃粉 1/2茶匙 黑胡椒粒 3顆 大豆胜肽 3大匙 好水 500cc ☑️作法： 將所有配料放入 Vitamix 容杯並蓋緊杯蓋。 以最低速啟動調理機，然後再快速增加到最高速。 攪打約 50 秒即可。 💕料理幫手 #VitamixA3500i超跑級調理機 → https://bit.ly/3mrG6Ql #VitaCodes 大豆胜肽群精華→ https://bit.ly/38GvGFP 💕把握粉紅十月，享受健康的同時，還能做公益，把愛傳遞出去！ 『你健康 我捐款』公益活動 https://bit.ly/3mrj9Lp 公益捐款，於110年10月購買以下之北鼎粉色系列商品、大豆胜肽， 大侑將會捐出10%銷售金額給CCF 癌症關懷基金會

黃淑惠 營養師提供多位癌友抗癌成功的案例，透過癌症飲食指導專班的飲食調整，癌友恢復了健康，改善了體質。