#33 | 看到身體的訊號，就找到了開啟跟自己對話的鑰匙 - 理科PD feat. 白癡公主
當健康出現變化時，你會試著去找出源頭嗎？每個身體的訊號可能是來自於過去的生命經驗。練習與自己的身體對話，並找回內心安穩的狀態。
本集畫重點
1.瞭解自己的身體
2.壓力帶來的「情緒性進食」
3.察覺別人的情緒
4.失眠也是身體的求救訊號？
5.試著對無法控制的事情放手
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