EP125 《如何杜絕白帶？feat.臻品中醫主任 小倫中醫師》
【 本集介紹 】
每位女性朋友都可能遇到白帶的困擾，有時白帶散發的腥臭味嚴重時甚至會瀰漫在整個空間，讓人在日常社交時失去自信。究竟什麼是病理性白帶呢？要怎麼判斷自己的白帶正不正常？本集邀請我們臻品中醫師團隊主治婦科的鄭如倫主任醫師來聊聊~
【白帶小知識】
✍️正常的女性陰道會自然的產生分泌物(白帶)，維持陰道的健康，只會在每月月經前期、排卵期、及妊娠早期會稍微增加。
✍️陰道炎的種類：
細菌性陰道炎通常是陰道不當灌洗或性行為頻繁而導致酸鹼失衡。
黴菌性陰道炎不是性傳染病。起因可能是免疫力下降、懷孕、或是最近服用過抗生素，導致黴菌滋生致病。
滴蟲性陰道炎就是性病，滴蟲是一種寄生蟲，主要是透過性行為傳染，但也可能會透過浴池、泳池或公共廁所的馬桶蓋上間接接觸感染。應避免與他人共用毛巾、衣物。
✍️當發現白帶有異常狀況時，不可自己胡亂服用或塗抹抗生素，甚至是灌洗陰道。如果隨意使用抗生素，反而會破壞原本陰道的正常菌叢（乳酸菌），使其他病菌趁機而入。
✍️日常注意事項：
1.除生理期外，少用衛生護墊或棉條，也不要為了蓋住異味，噴香水在內褲上，私密處非常敏感，反而會造成刺激和感染。
2.避免穿著緊身褲，內褲以棉質透氣為佳。
3.保持陰部清潔，但不可過度清潔陰道，陰道是一個自我淨化的系統。
4.不要濫用抗生素而破壞原本陰道環境。
5. 如廁後應由前往後擦拭，保持陰部衛生，減少感染的風險。
6. 作息規律，睡眠充足，不熬夜。
7. 體質燥熱者少吃燒烤、炸辣、堅果類等燥熱性食物。
8. 體質虛寒者不飲冰飲或西瓜、苦瓜等寒性食物。
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