隱形殺手

淺談無形殺手與三高族群（糖尿病、高血壓、高血脂），以及分享般若師父抗癌的心路歷程，如何以轉念、健康五觀面對無常的挑戰。三分靠醫療、七分靠自己，森林浴、芬多精、健走發揮很大功效 近年來被作為評估心血管疾病重要指標之一的同半胱胺酸(homocysteine)，是人體必需胺基酸之甲硫胺酸 (methionine) 代謝過程的中間產物。長期有高同半胱胺酸血症(Hyperhomocysteinemia)會引起血管硬化，損傷血管內壁而形成血塊、肺動脈栓塞和腿部深層靜脈的栓塞，導致心血管疾病、中風、心肌梗塞、骨質疏鬆及失智症等疾病 食物中的維生素B6、 B12、葉酸（B9）能協助降低同半胱胺酸，如果能夠增加攝取量，就可有效降低同半胱胺酸濃度。蔬果和穀物類含有豐富的維生素B6，而葉酸（B9）的補充，則可透過深綠色的蔬菜、糙米或麥類、豆類、蛋等食物攝取 值得重視的是維生素B12大多存在動物性食物，肉類、蛋、奶製品當中，長期全素者，若能採茹蛋奶素並加強維生素B12攝取，以維持正常的血液同半胱胺酸濃度，降低心血管疾病的危險因素，也可避免因缺乏維他命B12所導致的惡性貧血。 建議的食物有 地瓜葉拌蔬果酵母粉 (豐富葉酸+維生素B群)，野櫻莓汁佐糙米麩 (調節同半胱胺酸)，吃得更健康同時保護心血管。 分享般若師父在她抗癌過程中，如何轉念面對起起伏伏的痛若療程，以森林浴、芬多精療癒病情，每日步行萬步發揮很好的功效 推薦好書【綠色小醫生營養百科】【神奇不老莓與酵素對健康的妙用】 作者: 劉金淵 藥學碩士/食科博士 臺灣藥食同源酵素應用學會創會會長/理事長 有興趣的讀者請洽詢: 02-2226-3788 Email: phdezbio@gmail.com 感謝您的收聽，讓我們一起健康上岸~ 歡迎【訂閱】【分享】大金大健康-健康上岸節目，並分享您的想法。 關注網址 http://www.bbo.com.tw

選讀自彰基院訊2022年3月份470期 P8 《醫源性低血糖 糖尿病隱形殺手》 作者：內分泌新陳代謝科 鄭博中醫師 voice：科技紫 糖尿病患者都知道血糖控制的重要性。在門診時醫師也會叮嚀患者血糖必須控制在正常範圍內以減少併發症。但是積極血糖控制的背後隱藏著醫源性低血糖的風險。研究發現在接受藥物治療的第二型糖尿病患者，有許多個案會發生低血糖。醫源性低血糖不僅會引起身體不適，嚴重時還會導致昏迷而需要住院治療。因此，預防糖尿病治療產生的醫源性低血糖是重要的目標。更重要的是醫師需要注意糖尿病患者是否有醫源性低血糖的風險並且早期介入，可以減少低血糖的發生率並提高患者的生活品質。 院訊電子書：https://issuu.com/changhuachristianhospital/docs/2022_-470_3_/8

選讀自彰基院訊2022年3月份470期 P8 《醫源性低血糖 糖尿病隱形殺手》 作者：內分泌新陳代謝科 鄭博中醫師 voice：Ying 糖尿病患者都知道血糖控制的重要性。在門診時醫師也會叮嚀患者血糖必須控制在正常範圍內以減少併發症。但是積極血糖控制的背後隱藏著醫源性低血糖的風險。研究發現在接受藥物治療的第二型糖尿病患者，有許多個案會發生低血糖。醫源性低血糖不僅會引起身體不適，嚴重時還會導致昏迷而需要住院治療。因此，預防糖尿病治療產生的醫源性低血糖是重要的目標。更重要的是醫師需要注意糖尿病患者是否有醫源性低血糖的風險並且早期介入，可以減少低血糖的發生率並提高患者的生活品質。 院訊電子書：https://issuu.com/changhuachristianhospital/docs/2022_-470_3_/8