3 razones para practicar SUP (Stand Up Paddle) Yoga
En el Día Internacional del SUP Yoga (que se celebra HOY 25 de septiembre) es normal pensar que "ya no hayamos qué inventar". Para investigar y cotorrear un poco, invité a Adriana Romandía, fundadora del único studio de SUP Yoga en la Ciudad de México, YogaFlowt. En mi experiencia, este tipo de práctica nos ayuda en 3 cosas principalmente: 𝟭) 𝗔 𝘃𝗲𝗻𝗰𝗲𝗿 𝗲𝗹 𝗺𝗶𝗲𝗱𝗼 𝗮 𝗰𝗮𝗲𝗿𝗻𝗼𝘀... Si uno se cae, no pasa, igual que en la vida. Sí, a lo mejor el susto, el raspón, pero hay que aprender a levantarnos y fluir – 𝟮) ¡𝗔 𝗺𝗲𝘁𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗽𝗮𝗻𝘇𝗮 𝘆 𝗮𝗽𝗿𝗲𝘁𝗮𝗿 𝗲𝗹 𝗰𝗼𝗿𝗲! Esto nos da muchísimos beneficios porque no se trata de vernos bonitas, sino de estar más sanas – 𝟯) 𝗔 𝘀𝗮𝗯𝗲𝗿 𝗾𝘂𝗲 "𝗿𝗲𝗻𝗼𝘃𝗮𝗿𝘀𝗲 𝗼 𝗺𝗼𝗿𝗶𝗿". Quizá yo era fan de los aeróbics de los 90, pero la vida cambia, evoluciona, se transforma y no perdemos nada intentando algo nuevo. ¿Quieres probar? Sigue a @yogaflowt y reserva tu clase :)
Si te gustó este episodio, compártelo con más brujitas para crear más magia en el mundo. 𝗦í𝗴𝘂𝗲𝗺𝗲 𝗲𝗻 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗺𝗮́𝘀 𝘁𝗶𝗽𝘀 𝗽𝗼𝗱𝗲𝗿𝗼𝘀𝗼𝘀, 𝘂́𝘁𝗶𝗹𝗲𝘀 𝘆 𝗮𝗽𝗹𝗶𝗰𝗮𝗯𝗹𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝘁𝘂 𝗱í𝗮 𝗮 𝗱í𝗮: @bianca_lifestyleblogger