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    Episodes (27)

    【動吃懂吃 Ep.34】養成運動習慣，如何突破「三分鐘熱度」障礙？ Ft.洪聰敏

    【動吃懂吃 Ep.34】養成運動習慣，如何突破「三分鐘熱度」障礙？ Ft.洪聰敏
    你知道自己運動最大的阻力是什麼嗎？有專家認為，運動最難的就是「站起來去開始運動的那個瞬間」，開始運動之後，我們仍會不斷遇到各種阻礙，究竟該怎麼突破「三分鐘熱度」的障礙呢？這集我們邀請到師大體育與運動科學系教授洪聰敏老師，用運動心理的方法，教我們突破既有慣性，養成良好運動習慣。 如果您喜歡我們的節目，請點選【訂閱】聽康健，並且給我們五星好評鼓勵，好節目不漏接！ 有任何建議或想聽的話題，歡迎寫信到 move.eat@m2k.com.tw 與我們分享 也歡迎關注我們的IG： www.instagram.com/podcast_move_eat
    聽康健
    zhOctober 29, 2023
    增肌減脂
    運動習慣
    運動心理

    籃人543｜EP.73｜為什麼籃球運動需要冒著被背叛的風險？關於阿拉薩性格轉變的小故事 ft. 運動心理教授 高三福（下）

    籃人543｜EP.73｜為什麼籃球運動需要冒著被背叛的風險？關於阿拉薩性格轉變的小故事 ft. 運動心理教授 高三福（下）
    本集節目由＂錫卿文教基金會＂合作播出 📍本集特別來賓：運動心理學教授＿高三福 🔺🔺🔺🔺🔺 工商服務專區： 錫卿文教基金會 「讓每個孩子都有充足的學習資源，幫助他們安心快樂的成長。」 🔸錫卿基金會長期關懷彰化地區的偏鄉小學，陪伴孩子們一起面對不管是在課業上，或是生活上遇到的問題，培養孩子們走出教室以外的知識和興趣，創造出多元的學習環境。 🔸從 2006 年開始，每年都與秀傳醫療體系共同舉辦「秀愛傳情耶誕圓夢計畫」，16 年來已經送出 1 萬 6 千份禮物，實現無數弱勢與身障朋友的願望 ❤️用愛實踐，學習的夢想 ! 合作夥伴相關資訊： https://www.facebook.com/SiCingFoundation
    籃人543
    zhJuly 13, 2023
    籃球
    台灣
    許時清
    李伯倫
    運動心理

    籃人543｜EP.72｜如何培養球員的心理素質？什麼是運動心理學的「心握」？志傑和阿敏在今年冠軍戰都擁有「心握」ft. 運動心理教授 高三福（上）

    籃人543｜EP.72｜如何培養球員的心理素質？什麼是運動心理學的「心握」？志傑和阿敏在今年冠軍戰都擁有「心握」ft. 運動心理教授 高三福（上）
    本集節目由＂錫卿文教基金會＂合作播出 📍本集特別來賓：運動心理學教授＿高三福 🔺🔺🔺🔺🔺 工商服務專區： 錫卿文教基金會 「讓每個孩子都有充足的學習資源，幫助他們安心快樂的成長。」 🔸錫卿基金會長期關懷彰化地區的偏鄉小學，陪伴孩子們一起面對不管是在課業上，或是生活上遇到的問題，培養孩子們走出教室以外的知識和興趣，創造出多元的學習環境。 🔸從 2006 年開始，每年都與秀傳醫療體系共同舉辦「秀愛傳情耶誕圓夢計畫」，16 年來已經送出 1 萬 6 千份禮物，實現無數弱勢與身障朋友的願望 ❤️用愛實踐，學習的夢想 ! 合作夥伴相關資訊： https://www.facebook.com/SiCingFoundation
    籃人543
    zhJuly 11, 2023
    籃球
    台灣
    許時清
    李伯倫
    運動心理

    #90 老友閒聊｜Jasper-我的哲學Style健身教練：享受人生，活在當下

    #90 老友閒聊｜Jasper-我的哲學Style健身教練：享受人生，活在當下
    多年之後再訪我的哲學Style健身教練，發現我根本健身房遇見蘇格拉底！曾經被說是魔鬼教練的Jasper，在不斷調整之後逐漸放下選手思維，把學生當朋友，學會聆聽也學會溝通。 *本集閒聊 我根本“健身房遇見蘇格拉底” 只要心情好就會練的好 一邊練身體一邊練心態 把他當朋友，自然會知道怎麼幫助他 當教練之後才開始學會聆聽 享受人生，活在當下 Email給Cupid：cupidsafterwork@gmail.com 歡迎追蹤Instagram： https://www.instagram.com/cupid.k_hilife/ 小額贊助：https://pse.is/44jeqy
    Cupid's下班閒聊
    zhJune 26, 2023
    教練
    健身
    心態
    運動心理
    享受人生

    EP23 | 你的專業是什麼？#談談專業

    EP23 | 你的專業是什麼？#談談專業
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    Talk with Rod
    zhJanuary 18, 2023
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    心理
    情緒
    運動
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    EP21 | 我們到底懂還是不懂？ #談談自以為什麼都懂的態度

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    zhJanuary 15, 2023
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    EP20｜棒球選手為何都那麼年輕開始打球？｜先享受過程，才能享受結果｜TALKW/ROD 清醒夢 ＃談談享受過程

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    zhJanuary 09, 2023
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