My heart＆ My life__EP6 被情緒影響?! 解讀自我情緒觀
大家會去了解自己的情緒嗎？在本集「 被情緒影響?! 解讀自我情緒觀 」中，要來跟大家聊聊有關於自我情緒管理的觀念問題，或是自己是否曾經有被情緒勒索過的經驗呢? 因為有時候我們可能會忽略掉溝通的重要性與情緒好壞的兩面。藉由我們的經驗分享，也提出許多的問題來去讓大家思考，變成更好的人 ! 那現在就一起搭乘本周的人生摩天輪來進行研究吧 !
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自我成長系列
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Episodes (6)
My heart & My life＿EP5 一個人的空窗期……學著與寂寞和孤獨相處
大家有過一段空窗期嗎？在本集「一個人的空窗期……學著與寂寞和孤獨相處」中，想問問大家會在夜深人靜的時候想事情嗎？在生活的過程可能有時會感到寂寞與孤獨的感覺，但我們要學著去與自己對話或是聊天，而不是有著負面的想法，試著換個方向想，調適自己的心情吧 ! 趕快一起來聽聽我們的分享吧！
My heart & My life＿EP4 面對未來與環境的緊張 ? ! 從打工淺談未知感......
大家第一次打工的時候會緊張嗎？在本集「面對未來與環境的緊張 ? ! 從打工淺談未知感……」中，主要是想藉由分享我們打工的經驗，來談論面對新環境的心情與感受，可能你會因為到了陌生的環境而緊張，甚至是害怕，但我們該如何去學會調適呢？不管現在還是在打工的學生或是已經在職場上班的聽眾，都一起來聽聽我們的分享吧！
My heart＆My life__EP3 「完美主義」不是錯 !! 我該怎麼做 ?
什麼 ! 你也是會有強迫症的人嗎 ? 在本集『「完美主義」不是錯 !! 我該怎麼做 ? 』中，想跟大家分享我們對於自己的強迫症該如何去面對，甚至影響到日常生活該怎麼辦 ? ! 關於完美主義到底是好事還是壞事呢 ? 沒有人天生是完美的，但我們可以選擇去追求更好的自己 ! 一起聽聽我們的分享吧 !
My heart＆My life__EP2 擔心人際問題嗎？社交讓人感到焦慮煩躁？！
喜歡IG摯友的功能嗎？在本集「擔心人際問題嗎？社交讓人感到焦慮煩躁？！」中，我們想跟大家聊聊在IG摯友這個功能的優缺點，還有從國小到大學這個成長階段會面臨到的社交問題，以及看待交友這方面的心情轉變，自己應該如何去克服呢？分享我們的經驗與想法給你們聽！
My heart & My life＿EP1 面對後疫情時代，我認為......
因為疫情搞得自己生活處處艱難嗎 ? 在本集「面對後疫情時代，我認為……」中，想跟大家聊聊這2、3年來因為疫情的關係，改變了我們的生活，導致我們有很多事情無法去做，或是錯過很多的人事物，讓我們既覺得失望但又無法改變……，而到最近疫情又再度爆增，我們又該如何重新去面對，心情又要如何去調適呢 ?