自我照護

幫自己打造一個可以擋掉『觸發』創傷，『啟發』生活的保護斗篷 觀看這一集 https://youtu.be/NyxLlY-VWe0 認識「創傷知情瑜珈」 https://tinyurl.com/TCTSY 收到相關訊息 http://eepurl.com/ghMyzX 創傷知情瑜珈FB專頁 https://www.facebook.com/profile.php?id=100082883845202 音樂：Keep On Movin’ by King Canyon

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療音樂邀請到了香港的舞蹈/動作治療師，鍾家寶(Phoebe Chung)，跟我們分享舞蹈不只是藝術的一種，而是讓你透過動作來接觸自己的內心。社工背景選擇進修舞蹈治療的她，不僅被這個訓練打開一扇窗、發現另一個面相的自己，也打開了與自閉症兒童溝通的門。讓我們一起來聽聽她的故事吧！ 關於鍾家寶(Phoebe Chung) -香港註冊社工 -萊斯利大學(Lesley University)心理諮商與舞蹈治療碩士 -「息源」創意藝術治療及輔導中心(Breathe Alive Creative Arts Therapy and Counseling Center) ⭐本集節目重點綱要： 02:25 成立自己的公司，「Breathe Alive」希望能帶給大家生命的氣息 04:10 Breathe Alive 「如果你知道怎麼呼吸，就會知道怎麼愛自己」 08:05 感受到社工臨床工作上的侷限，沒有任何猶豫就決定進修舞蹈治療 13:47 在學期間，對學校教學最喜歡的部份居然是新生迎新活動？ 19:26 學習舞蹈治療如何改變了Phoebe 22:06 什麼是舞蹈/動作治療(Dance and Movement Therapy)? 27:40 在香港主要服務自閉症兒童 46:30 推廣治療師自己的自我照護(Self-care) 52:27 新開始新方向：一個人的力量太小，聚集更多志同道合的人把自我照護(Self-care)的概念傳承、分享出去 55:11 給大家的祝福 🔗如何找到Phoebe 個人臉書專頁： https://www.facebook.com/Phoebechungdmt/ Breathe Alive網頁：https://www.breathealivecatcc.com/ 👀 療音樂Medium文章平台 https://reurl.cc/Q7yG19 👉🏻Facebook 追蹤我們 https://www.facebook.com/mts.on.air2020 👉🏻Instagram 追蹤我們 https://www.instagram.com/mts_on_air/ 📩 歡迎來信 twmt.podcast@gmail.com