zwemmen

Mede mogelijk gemaakt door: Coolsculpting Kliniek

Drive: 10 praktische lessen voor een stoïcijnse mindset

Toen Mark Tuitert in 2010 Olympisch Goud won op de 1500 meter schaatsen dacht hij niet aan winnen, maar aan grote filosofen als Seneca en Marcus Aurelius. Al 20 jaar gebruikt hij filosofische principes om het hoofd te bieden aan de enorme druk van topsport en de grote uitdagingen in zijn leven. Hij schreef er een boek over: Drive, met daarin 10 praktische lessen waarmee iedereen een stoïcijnse mindset kan trainen.

'Pieken op het juiste moment'

Jacco Verhaeren vierde grote Olympische successen met Pieter van den Hoogenband, Inge de Bruijn en Ranomi Kromowidjojo, maar de afgelopen jaren mocht vooral het buitenland gebruik maken van zijn expertise. Hij werkte maar liefst 7 jaar bij het zwemgekke land Australië en gaat komende september aan de slag bij de Franse zwembond als technisch-directeur.

Olympische Spelen in Tokio

Over precies 1 week starten de Olympische Spelen in Tokio. En zoals bekend zal deze keer alles anders zijn: geen toeschouwers en zeer strenge coronamaatregelen. Een pittige uitdaging voor de technisch-directeur van het NOC*NSF, Maurits Hendriks - die al in Tokio aanwezig is.

Abonneren

Wil je niets missen van BNR Sport? Vergeet je dan niet te abonneren! Volg ons op Twitter, Facebook en Instagram.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

00:35 Testen - met Jan Braaksma, FD

- Amsterdamse teststraat de fout in met vakantie- en toegangstesten onder één dak

10:02 Woningbouw - met Erik van Rein, FD

- Woningbouw stagneert door gestegen grondstoffenprijzen

20:56 Zwembaden - met Julia Bokdam, BNR

- Zwembaden laks; houden zich niet aan veiligheidsregels

Reageren?

Mail naar newsroom @fd.nl of newsroom @bnr.nl

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hij is 25 jaar en gaat in Tokyo voor een kers op de taart. Die taart heeft hij de afgelopen jaren gebouwd. In gesprek met Jelte en Peter vertelt Arno over de rivaliteit tussen zwemmers, over yoga en over hoe waanzinnig hij Japan vindt. En waarvoor moet Jelte zijn excuses aanbieden?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kun je te lief zijn voor topsport? Dat is een van de vragen die zwemster Femke Heemskerk oproept bij Peter. Ze won al eerder goud op de Olympische Spelen en dat gaat ze weer doen, mits ze zich vrij voelt op het blok. Ze vertelt o.a. over de muziek die haar helpt bij het behalen van successen en over haar Zweedse vriendin die helpt bij het aantrekken van haar strakke badpak… 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Thibault & Nico hebben een zeer gezellig gesprek met Pieter Timmers. Hij geeft een inkijk in zijn leven na de topsport. Zo vertelt Pieter waarom hij in de laatste rechte lijn voor de Olympische Spelen van Tokio gestopt is met zwemmen en de vrijgekomen tijd nu spendeert met zijn neus in de pampers. Samen blikken ze terug op Pieter’s bewogen zwemcarrière. Ze praten over hoe het allemaal begon in de jeugd, zijn verhuis naar Eindhoven om zijn professionele carrière meer kans te geven en waarom zijn passage in Antwerpen met topcoach Ronald Gaastra op dat moment de beste keuze was om uiteindelijk die schitterende zilveren medaille op de Olympische Spelen van Rio te winnen. 
Pieter legt uit waarom hij meer relaxed was tijdens de finale dan tijdens de kwalificaties en geeft een volledige beschrijving van zijn wedstrijdindeling. Vragen van fans worden beantwoord en enkele leuke anekdotes uit de zwemwereld worden ook besproken. Wisten jullie bijvoorbeeld dat zwemmers echt tegels tellen tijdens de trainingen? Al dat en nog veel meer tijdens deze zeer leuke aflevering van Beyond The Athlete!

Bo is oud topzwemmer en toproeier. Daarnaast studeerde hij psychologie. Hij deelt zijn ervaringen als topsporter en gaat in op intrinsieke motivatie.

Insta: https://www.instagram.com/michiel.van.vugt/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/michielvanvugt/

In het eerste deel van reizen gaan we het hebben over de waarde van reizen. Wat brengt het je? Paul, Henk-Jan en Godwin delen hun reisverhalen en hebben het over keuzes maken tussen avontuur en ontspannen. Want Is reizen bedoeld om nieuwe mensen en culturen te leren kennen, of kies je juist voor een all-inclusive vakantie in Spanje? En hoe helpt reizen je bij een goed leven? Je gaat het horen!

Heb je vragen of opmerkingen over deze aflevering?  

Mail dan naar redactie@move.community 

Bedankt voor het luisteren!  

Vaak staat er geen trainer langs het zwembad als we aan het trainen zijn. Of je moet de trainer delen met dertig personen. Als zwemmer of triatleet is het dan niet altijd makkelijk om jezelf te verbeteren.

Door te leren om jezelf te verbeteren zonder de hulp van een trainer kun je alle trainingen effectiever maken, ook als er wel een trainer aanwezig is. 
In deze podcast geef ik 8 tips voor een betere borstcrawl zonder trainer die aan de kant staat. Je vind de uitgebreide shownotes op first-to-t1.nl/geentrainer

1: stel jezelf een doel
2: maak de borstcrawl simpel
3: Varieer
4: Focus extern
5: Film jezelf
6: Vraag simpele feedback
7: Meten is weten
8: Maak geen fouten

Dank voor het delen en de feedback!

Jullie feedback helpt mij om door te gaan met het maken van deze podcast. Als je de podcast leuk vindt helpt het mij als je deze deelt of een review schrijft in Apple podcasts. 

Heb je concrete feedback? Deel die dan hier.

Stel je vragen of geef feedback

-Geef een reactie onder de shownotes
-Laat een bericht achter in het feedback formulier
-Stuur een mail naar janco@first-to-t1.nl

Mede mogelijk gemaakt door: Techniek Nederland, Wij Techniek

In de aanloop naar grote nationale en internationale zwemwedstrijden trainen sporters bij het InnoSportLab in Eindhoven om hun techniek te verbeteren. Waar de focus eerst werd gelegd op het optimaliseren van de start en het creëren van de perfecte draai, richt het kennis- en innovatiecentrum zich nu op het verbeteren van de hele baan. Volgens bedenker en directeur van het InnoSportLab Roald van der Vliet, is daar de meeste winst te behalen. Aan presentator Karlijn Meinders legt hij uit met welke technieken je de gezwommen race in kaart kunt brengen.

Terwijl we bij reguliere sporten gewend zijn om elke beweging uitvoerig te analyseren en in kaart te brengen, was er tot een aantal jaar geleden weinig data beschikbaar voor rolstoelsporten. Rienk van der Slikke, onderzoeker bij de TU Delft en het NOC*NSF, bracht daar verandering in. Hij ontwikkelde sensoren die je op een rolstoel kunt plaatsen om zo de bewegingen van de sporters in kaar te brengen. Sporters die trainen voor de Paralympische Spelen maken gebruik van deze sensoren. Terwijl Roelstoltennisser Ruben Spaargaren een balletje slaat, analyseren Rienk van der Slikke en Karlijn Meinders de prestatie.

Luister hieronder alle afleveringen van De BNR Techniektour

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mede mogelijk gemaakt door: SportInnovator

Arno Kamminga is de schoolslagspecialist die traint in Amsterdam en de laatste jaren een enorme progressie heeft geboekt. Op de 100 meter is hij de nummer 3 aller tijden! Roald van der Vliet leidt al jaren het internationaal befaamde InnoSportlab in Eindhoven. Volgens hem is het perfecte zwembaantje nog lang niet gezwommen.

Luister ook | De techniek achter zwembaden

En o ja, dan was daar ook nog het nieuws dat top-zwemcoach Jacco Verhaeren terug komt naar Nederland.

Over deze podcast

BNR Sportzaken is elke donderdag om 19:00 uur te horen op BNR, en vervolgens altijd online als podcast. Abonneer je via bnr.nl/sportzaken en mis geen enkele aflevering. Ook te beluisteren via Apple Podcast en Spotify.

Hosts

Thomas Schuurman en Ben van der Burg.

See omnystudio.com/listener for privacy information.