hey! viel spaß bei diesem Interview mit Kerstin Thost: Yoga Lehrerin, Ethnologin & Gründerin der Daylight Membership Community.
Sie hilft jungen Frauen dabei mehr auf ihre Intuition zu hören, den Körper zu akzeptieren & lieben, um auch im stressigen Alltag zur Ruhe kommen zu können.
Was dich in dieser Episode erwartet?
- Wir sprechen das Missverständnis Yoga in unserer westlichen Welt an: Ist Yoga nur ein Workout, Stretching oder geht es um etwas mehr...? ;D
- Cultural appropriation / Kulturelle Aneignung & was es mit Yoga zu tun hat...
- Was ist das Ziel beim Yoga? Worum geht es? Wieso solltest Du Deine Yoga Praxis starten?
- Wie Du Deine Yoga Praxis starten & worauf du achten kannst
Im Yoga geht es wirklich um so viel mehr als nur stylische Bilder von schlanken Frauen im Spagat mit Pflanzen & kristallen im Hintergrund. Es geht um eine Einstellung zum Leben - das Spüren des jetzigen Moments :)
Kerstin findest du entweder auf Instagram unter ihrem Namen @kerstins_karma. Auf ihrem Blog www.kerstinthost.com. Hier kommst du direkt zu ihrem Podcast & YouTube Kanal.
Hast Du irgendwelche Fragen? Du findest mich bei Instagram unter @carolinamatzke oder per mail an info@sproutandspirit.de . Ansonsten lass gerne ein Feedback da, was dir gefallen hat oder was du dir wünschen würdest <3
Spüre in Dich hinein & Spüre Deine Wurzeln
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Starte jetzt & verändere Dein Leben. Du musst nicht bis Neujahr oder auf Montage warten:
JEDER MOMENT IST EIN NEUER MOMENT. JEDER.
Vergangenheit ist vergangen & auch die Zukunft ist nicht real, sondern etwas an dem wir festhalten oder uns Sorgen drum machen. Lass es los & spüre den Moment :)
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