01x05 · Échale ovarios

Susana nos habla de los miedos y de la necesidad de dejarlos atrás. El miedo mata a los sueños, te atasca y no te permite tomar las oportunidades que aparecen en el camino. Además, es un estado que no es real: atenta contra tu bienestar y muchos de esos miedos no son reales, ni siquiera pasarán. Para Susana hay dos fuerzas fundamentales: el miedo y el amor.
Todo esto, y mucho más, en el sexto episodio que se estrena hoy.

El Cóctel de Susana Espelleta es una co-producción con Big Audio Media ®

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En este nuevo capítulo, Susana Espelleta nos anima a tirar para adelante porque la vida es una rueda y hay que hacerla girar, con decisión, con valores y con humildad, sabiendo que nuestra mayor enemiga somos nosotras mismas.

La culpa es una carga pesadísima. ¿Te imaginas que alguien te dijera lo que tú te dices a ti misma? Susana Espelleta nos anima a querernos con honestidad y a dejar de rechazarnos por ser injustas con nosotras mismas. Dejemos de castigarnos. Escucha este episodio para saber cómo hacerlo.

En el tercer episodio de 'El cóctel de Susana Espelleta', nuestra creadora nos pone frente al espejo para salir de la frustración, los miedos o el aburrimiento.
¿Te has preguntado qué te tiene secuestrada/-o en este momento? Los límites más difíciles de romper no están fuera sino dentro de nosotros. La mente encierra una gran fortaleza y en este episodio Susana nos ayudará a afrontar los problemas según se presentan.

“Usar el poder de decidir te da la capacidad de superar toda excusa para cambiar cualquier parte de tu vida en un instante”. Tony Robbins, escritor y orador motivacional. El tema central del episodio de hoy es la toma de decisiones y Susana Espelleta repasa todo lo que viene adherido a esa toma de decisiones: los miedos, las inseguridades y las opciones que se abren y se cierran.

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El nuevo podcast de Susana Espelleta, a la que conocerás por ser una de las voces de 'Atrévete' de Cadena Dial, es una invitación a estar bien, a superar los miedos y fatigas de la vida moderna y a reafirmar los pilares de tu vida. A través de los episodios, Susana te irá guiando de manera amable, sencilla y directa, para que entiendas qué es lo que no te hace feliz y consigas desbloquear las distintas situaciones que te impiden crecer.

El Cóctel de Susana Espelleta es una co-producción con Big Audio Media®.

“Amamos el drama, amamos el conflicto; necesitamos un demonio o crearemos uno”. (Chuck Palahniuk).
¿Qué es el drama y cómo podemos superarlo? En este primer episodio, Susana Espelleta se adentra en la Teoría del Triángulo Dramático de Stephen Karpman, y en explicar uno a uno los roles del perseguidor, el salvador y la víctima.