04 ¡Maldito sea el presente!

¡Felicidades! Has demostrado ser un auténtico maestro en el arte de asustarte a ti mismo y lograr que los demás te rechacen, y finalmente, has alcanzado el Santo Grial del desastre: la infelicidad personal absoluta. Y, por supuesto, has pagado con creces por todos tus pecados.Has conseguido lanzar a todos los que conoces fuera de tu vida. Sin el molesto peso del trabajo, los seres queridos o los amigos, ahora puedes dedicarte a la queja continua, las 24 horas del día, lamentándote de lo cruel que es la vida y de cómo todos y cada uno de los que conocías te han traicionado, tal como tú mismo habías profetizado.

Si has sido un buen alumno del desastre hasta ahora, ya habrás enviado a tu trabajo y a tus seres queridos a tomar viento fresco. Ahora es momento de poner en práctica el arte sublime de espantar a los amigos que te quedan. ¿El objetivo? Quedarte absolutamente solo y poder revolcarte en un lago de autocompasión sin ser molestado.

Hasta este punto, querido discípulo de la desdicha, te hemos instruido en el arte refinado del rechazo, te hemos enseñado a orquestar tus propias catástrofes y te hemos mostrado cómo eludir el éxito con estilo. En el episodio de hoy, vas a aprender a canalizar la potente energía del rechazo para conseguir un logro monumental: perder tu trabajo y deshacerte de esos molestos seres queridos.

En las anteriores entregas, te hemos guiado para transformarte en un misterio indescifrable para los demás y te hemos inculcado que el dinero y la apariencia son los faros que guían la existencia humana. Hoy, querido aprendiz de la soledad, vamos a mostrarte cómo puedes infundir en ti ese sabor amargo de la exclusión.

¿Te sientes en casa en la multitud? ¡No hay problema! Simplemente imagina que tus compañeros conspiran en las sombras, riéndose a carcajadas de ti. Es completamente normal desconfiar de ellos y buscar la más diminuta señal de traición. Y, en poco tiempo, estarás escuchando los susurros apenas perceptibles que confirman tus peores temores.

¡Felicidades, artista de la angustia! Ya has recorrido la mitad del camino en nuestro peculiar taller de desdicha. En nuestra última entrega, comenzaste a esculpir cuidadosamente tu propia estatua de rechazo. Eso incluye saborear los deliciosos sentimientos de culpa o enfurecerte por tu apariencia o fortuna financiera. Y lo mejor es que esta técnica es un éxito rotundo, sin importar si tus bolsillos están llenos o vacíos, o si tu rostro parece tallado por los dioses o por un cincel malhumorado. Ahora, sumerjámonos en algunos ejemplos jugosos.

¡Ah, bienvenido al circo de la autoaflicción! Durante los últimos cuatro actos, te hemos mostrado la belleza del pensamiento negativo, la delicia de aferrarse al pasado y el encanto de maldecir el presente. Hoy, damos un paso audaz hacia el escenario práctico, donde aprenderás a darle vida a esos monstruos del miedo que has estado cultivando. La ventaja de convertirte en un mago del alejamiento es evidente: cuanto más gente consigas que te rechace, más profundo podrás sumergirte en el mar del malestar.

¡Bienvenidos a la gala de la desdicha! Después de saborear los manjares del pensamiento negativo en los dos primeros episodios y de rendir homenaje al pasado en el episodio 3, hoy levantamos nuestras copas en un brindis por el presente infeliz.

Dan Greenburg, autor estadounidense, ya estaba poniendo la mesa para este festín de fracaso en 1966, identificando cuatro platos principales que todavía nos hacen salivar: ser rico, famoso, talentoso o hermoso. Si tienes la suerte de haber sido servido con más de uno de estos platos, naturalmente tendrás una posición privilegiada en la carrera hacia la autocompasión.

Aquí te presentamos el último modelo de máquina del tiempo: el Arte de Aferrarse al Pasado. A pesar de las viejas bromas y refranes que afirman que "el tiempo cura todas las heridas", en este episodio, te enseñaremos cómo burlar al mismísimo tiempo. Te mostraremos cómo convertir tu mente en un cine personal, proyectando las películas más tristes de tu vida, una y otra vez. De esta forma, no sólo podrás deleitarte en un manantial inagotable de autocompasión, sino que también obtendrás el boleto dorado para evitar cualquier encuentro con el molesto presente.

En el capítulo de hoy, vamos a sobrecargar tu cerebro con otros cinco ejemplos brillantes de pensamiento negativo. Aunque es probable que ya seas un maestro en uno o dos de estos trucos, podrías encontrarte en una encrucijada en la que tu creatividad sea puesta a prueba para desplegar todo el arsenal de comportamientos negativos. Así que afina tu lápiz de desdicha y prepárate para tomar notas.

Ahora que has confirmado en nuestra introducción que eres poseedor de ese codiciado ingrediente esencial para el éxito en este programa de aprendizaje: ¡La gloriosa culpa! Es hora de adentrarnos en la desternillante y masoquista disciplina del auto-torturamiento. En el episodio de hoy, te deleitaremos con un buffet de cinco de las diez tendencias de pensamiento negativo más gloriosamente exitosas. ¡Prepárate para una auténtica fiesta de pensamientos oscuros!