#125 - PRISE DE TÊTE : QUELQUES EXERCICES PRATIQUES POUR RETROUVER SA CLARTÉ

Bienvenue dans ce nouveau podcast.

J'ai une question pour toi :

Est-ce que tu as tendance comme la plupart des gens à cloisonner les choses, à cloisonner les événements, et même les périodes de ta vie ou au contraire as-tu tendance à faire du "LIEN ?

Si je te pose cette question, c'est parce qu'aujourd'hui, j'aimerais partager avec toi une histoire riche de sens, celle que nous vivons chaque jour que ce soit en famille ou au boulot et qui nous amène à vivre souvent des moments d'inconfort.

Suivons ensemble cette confidence d'un proche qui se demande comme tout le monde "Comment réaliser que nous sommes le seul point commun de notre propre histoire ? ."

👉 Je te donne les éléments de réponse dans ce podcast.

Aujourd'hui, je vais te parler de reconnexion, cette notion qui te permettra d'être toi-même et de vivre ton propre bonheur, ta propre expérience au quotidien.

Ça fait peut-être des années que tu ne t'écoutes plus suffisamment, que tu essaies de plaire aux autres. Tu crois davantages aux opinions d'autrui qu'à toi-même.

Or, à bien y reflechir : 

Tu possèdes toutes les qualités nécessaires pour être cette personne dont tu rêves d'être depuis toujours. Celle qui prend ses propres décisions ; qui agit d'elle-même et qui suit sa propre volonté et non une personne qui vit que de consignes d'experts ou de coachs. 

Tu peux être toi-même, tu peux être ce que tu veux ! 

Il suffit juste d'un petit pas de réconnexion à tes qualités intérieures pour faire enfin effectuer le grand saut !

Comment y arriver ?

Justement, cette clé 🗝️ je te la partage dans ce podcast ! 🤗

Il était une fois une vache....

Dans la vie, il suffit parfois de faire un break, de repartir de zéro pour amorcer un véritable changement. Car, nos peurs les plus profondes et notre confort quotidien peuvent nous retenir, nous empêcher de rêver et d'atteindre de nouveaux sommets.

Aujourd'hui, dans ce podcast, je vais aborder le sujet du "résultat".

Ce n'est peut-être pas un mot courant de ton vocabulaire quotidien, car il est généralement associé aux conclusions d'examens médicaux - "résultats d'examen"... Et, pourtant, le "Résultat” va au-delà de cette appréhension ponctuelle ; il est parfaitement intégré à notre existence de tous les jours.

En réalité, notre vie est un "RÉSULTAT", elle est les conséquences de tous nos actes.

Je t'encourage donc à explorer plus en profondeur cette notion de "résultat" afin de mieux appréhender tes objectifs et d'évaluer tes accomplissements.

Bienvenue dans ce podcast ! J'ai quelques questions pour toi :

👉 T'arrive-t-il de vivre sans direction particulière, comme un "zombie", sans comprendre le pourquoi de tes réactions ?

👉 Éprouves-tu des émotions qui te semblent confuses et qui pèsent sur toi ?

👉 Prendrais-tu parfois des décisions professionnelles sans réellement savoir pourquoi ?

👉 Te sens-tu parfois déstabilisé par les événements, sans réagir ?

Si tu as répondu "OUI", alors sache que tu n'es pas seul. Cependant, as-tu conscience que cette manière de vivre pourrait te conduire dans une direction indésirable ?

Aujourd’hui, je t’invite à faire ce pas de côté, à sortir de ce mode de vie, de cette routine qui puise ton énergie !

Ce matin, je souhaite partager avec toi une pensée puissante qui a émergé en moi, car elle est porteuse de pépites et ouvre la voie à des possibilités de réalignement. 

Cette pensée est la suivante : "Ta vie est le miroir de ce que tu acceptes !". Cette affirmation est si profonde qu'elle nous pousse à sérieusement réfléchir aux conséquences de nos actions. 

Tu l’aurais déjà compris, dans ce podcast, nous explorerons les bornes de nos limites, les frontières acceptables et inacceptables dans nos relations avec autrui.

Si chaque matin, dès ton réveil, tu te trouves submergé par des pensées agitées et des émotions désagréables qui monopolisent ton esprit, sache que c'est une réaction parfaitement normale, car après tout, tu es humain.

Cependant, laisser ces émotions prendre le dessus risque de t'empêcher de te détendre, de rester concentré, et d'explorer de nouvelles perspectives.

Si tu te reconnais dans cette description, je suis là pour te proposer quelques exercices efficaces qui t'aideront à retrouver la clarté d'esprit et à alléger ta charge émotionnelle.

J'ai envie de partager ce matin une réflexion sur notre quotidien : la chance de vivre chaque nouvelle journée.

Chaque matin, nous nous réveillons avec la chance de vivre une nouvelle expérience, de prendre de nouvelles décisions et de savourer chaque instant. La vie nous offre l'opportunité de nous rattraper, il suffit de l'apprécier pleinement.

Rejoins-moi dans ce podcast pour plonger dans le concept de la gratitude et découvrir son impact sur notre vie quotidienne.

Nous explorons aujourd'hui à travers ce podcast le besoin universel d'amour, d'attention et d'importance. Nous discuterons de la façon dont de petits gestes peuvent changer la vie des autres en leur apportant du bonheur et du réconfort. 

J’ai une confidence à te faire aujourd'hui. 

Il y a quelques années, je ressentais très souvent de la jalousie envers les autres femmes. 

Je te partage dans cet audio ce que je ressentais à cette époque, sans aucune langue de bois 😉. 

Je tiens l’intention que tu y trouves des pépites d’inspiration si la jalousie fait partie de ton quotidien.