#127 Nytårsspecial - godt ind i 2024 med Isa Jul

Bevægelse&Co har denne gang besøg af fysiolog Mikkel Schleicher (aka. Mikkel Slice).

Du har måske set en 'ny' type træning vinde frem på de sociale medier over de seneste år. En type træning der lovprises for sin effekt forebyggende skader og som behandling. Det har til formål at øge styrken og smidigheden samtidig, ser typisk anderledes ud på video (måske endda godt ud) og det er typisk noget med nogle yderpositioner, der skal nås. Hvad skal vi kalde det? Range-of-motion træning? Mobility? andet?
Der er i hvert fald meget fokus på det funktionelle.

Mikkel ved enormt meget om denne type træning, og sammen med Mikkel prøver jeg at blive klogere på hvad denne type træning kan gøre for en.

Peter Hunter er gæst i segmentet Mød en Mover

Peter har været med i Bevægelse&Co før, men det er længe siden, så vi får en opdatering på hvad Peter render og laver. Peter er blandt andet blevet far siden sidst, hvilket ikke kan undgå at have betydning for træningslivet.
Peter fortæller sin rejse i Bevægelse igennem voksenlivet, og svarer blandt andet på hvilket indsigter der har ændret hans tilgang til bevægelse og træning. Vi ender på hvad, der optager Peter mest for tiden.
Vi når også omkring spørgsmål som 'hvor er bevægelseskulturen blevet af?' og 'Hvad er meningen med movement?'
Peter runder af med et fortælle om sine inspirationskilder

Hvor er bevægelseskulturen i København nu? Hvordan gør den indvirkning på bevægelsesindustrien, og hvordan hænger den sammen med tidsånden?
Derudover serverer vi en cliffhanger. Måske inviterer vi igen til social bevægelsesevent i fremtiden. Stay tuned.

Mover: Kasper Winther. Cand.mag i Pædagogik fra Københavns Universitet. Specialiseret i bevægelse og erfaringsbaseret læring og udvikling. Har trænet kampsport i 15+ år og har siden 2013 været engageret i en generel tilgang til bevægelsespraksis, hvori udøveren - gennem fysisk aktivitet - udvikler et bredt sæt af humanistiske kvaliteter. For mere information se: www.kasperwinther.com og følg på facebook: Movement Practice Copenhagen - Official Group | Facebook

I podcasten refereres til:Ove Korsgaard: Kampen om kroppen, Gyldendal, 1997
I podcasten nævnes Martin Press i podcasten, men han hedder Martin Lund Rasmussen - Qi Gong Underviser

Kasper anbefaler til din bevægelsesrejse:
Lucas Condro: Asymmetrical Motion
Joseph Bartz: Joseph Bartz - Start
Peter Hunter: www.peterhunter.dk

Du har fortjent at blive liggende i sengen eller på sofaen og have det lidt godt. Tag 8 minutter i selskab med Yogathan, og kom behageligt ned i en afslappet tilstand med et smil på læben.

Det er 1. januar 2024 og den står på nytårsspecial. Gæsten er Isa Jul som er ernæringsvejleder med et twist.
Den står primært på hyggesnak om (du gættede det) bevægelse, træning og sundhed.
Isa, som har sklerose, deler sin sygdomshistorie, som dog primært handler om at hun er kronisk rask, og hun uddyber grundpillerne til sin sundhed.
Der kommer selvfølgelig også nogle gode råd til det nye år fra Isa og Jonathan.

Gæsten er denne gang PhD og speciallæge i psykiatri, Andreas Hoff aka. Dr. Hoff.

Vi taler primært om ADHD, men indledningst kommer vi omkring psykedelisk terapi, bevægelse og
træning i ADHD, ADHD en modediagnose?, mængden af reel psykiatri i psykiatrien, ADHD behandling og afslutningsvist også en lille snak om personlighedsstrukturer.

Bevægelse&Co er igen på Parker Instuttet og taler denne gang med tre forsker hhv. postdoc Cecilie Bartholdy, nyligt udklækkede PhD Elisabeth Ginnerup-Nielsen og PhD studerende Mathilde Espe Pedersen. Fælles for dem er at de beskæftiger sig med forskning i knæartrose.

Medicinsk behandling af knæartrose m. PhD Asger Bihlet, som er Chief Scientific Officer i kontraktforskningsvirksomheden NBCD A/S.

Asger beskriver hvad der kendetegner knæartrose og hvordan man i dag behandler denne medicinsk. Vi snakker herefter om eksperimentelle lægemidler - hvad der tidligere er forsket i og hvorfor det er gået galt, men også hvad der aktuelt forskes i og måske er på vej som etableret behandling.

Der er fut i Mød en Mover segmentet og denne gang er gæsten moderne fysioterapeut Andreas Lorentzen, som også var en del af den oprindelige scene for movement kultur i København.

Vi hører naturligvis om Andreas' rejse i bevægelse og lidt mere specifikt hvad der er så fedt ved hop og spring. Andreas beskæftiger sig med skadesforebyggelse og genoptræning, hvorfor hans perspektiver er særligt interessante ift de store skader han selv har måttet opleve på egne knæ.

Vi runder også zen buddhisme og Andreas' inspirationskilder.

En tour de force i adaptogener og nootropika med Umahro Cadogan