#145 Leadership@home mit Rita Beck

𝗪𝗮𝘀 𝘄𝗶𝗿𝗱 𝘀𝗶𝗰𝗵 𝗵𝗶𝗲𝗿 ä𝗻𝗱𝗲𝗿𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝘄𝗮𝘀 𝗵𝗮𝘁 𝗱𝗮𝘀 𝗺𝗶𝘁 𝗗𝗜𝗥 𝘇𝘂 𝘁𝘂𝗻? 

Ich freue mich, endlich die Entscheidung getroffen zu haben, etwas an meinem Podcast Format zu ändern. 

Die Solofolgen sind nicht mehr so meins… 

Aber hört selbst, was ich hier anstrebe und was auch du tun kannst, damit dieser Podcast noch besser wird ;-)

𝗦𝗽𝗼𝗶𝗹𝗲𝗿:  

Wenn du eine 𝗶𝗻𝘀𝗽𝗶𝗿𝗶𝗲𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲, 𝗲𝗶𝗻𝘇𝗶𝗴𝗮𝗿𝘁𝗶𝗴𝗲 𝗙𝗿𝗮𝘂 𝗸𝗲𝗻𝗻𝘀𝘁 und die etwas Besonderes leistet, dann verrate mir ihren Namen. Sie soll bei mir hier Gästin werden!  

Ob sie passt, erfährst du in dieser Folge. 

Immer wieder darf auch mich hinterfragen,  

WER BIN ICH, was mich ausmacht und ob ich das, was ich lehre, auch selbst lebe. 

Mit den letzten Podcast-Folgen habe ich das nicht unbedingt getan. Deswegen war dieser Reset notwendig.   

Ich freue mich auf alle Hörer*innen, die dabei bleiben und heiße alle willkommen, die das neue/ alte Format, besser finden.  

Back to the roots. 

Weiter geht´s.  

Mit frischer Energie und wieder mehr Freude! 

Deine Janina 

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Ziele. Jeder hat sie. Jeder möchte sie erreichen. Und doch …

Ich möchte dich unterstützen, damit du deine Ziele endlich und mit Freude erreichst! 

• 𝐖𝐞𝐥𝐜𝐡𝐞 𝐀𝐬𝐩𝐞𝐤𝐭𝐞 𝐬𝐨𝐥𝐥𝐭𝐞𝐧 𝐛𝐞𝐫ü𝐜𝐤𝐬𝐢𝐜𝐡𝐭𝐢𝐠𝐭 𝐬𝐞𝐢𝐧, 𝐝𝐚𝐦𝐢𝐭 𝐝𝐮 𝐝𝐞𝐢𝐧 𝐙𝐢𝐞𝐥 𝐞𝐫𝐫𝐞𝐢𝐜𝐡𝐬𝐭? 
• 𝐖𝐞𝐥𝐜𝐡𝐞 𝐮𝐧𝐛𝐞𝐪𝐮𝐞𝐦𝐞𝐧 𝐅𝐫𝐚𝐠𝐞𝐧 𝐝𝐚𝐫𝐟𝐬𝐭 𝐝𝐮 𝐝𝐢𝐫 𝐬𝐭𝐞𝐥𝐥𝐞𝐧? 
• 𝐖𝐚𝐬 𝐡𝐚𝐭 Ö𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 𝐝𝐚𝐦𝐢𝐭 𝐳𝐮 𝐭𝐮𝐧? 

Gespannt? 

Dann höre rein:  

Viel Freude 

deine Janina 

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Gestern habe ich einen Film geschaut, der mich sehr berührt hat. Danach habe ich mich sehr demütig und dankbar gefühlt. 

Dieser Film hat auch viel damit zu tun, warum ich mich auf Frauen konzentriere, bzw. warum ich das jetzt so öffentlich mache. Es gibt so viel zu tun und je mehr Fokus ich habe, desto größer wird mein Impact sein. Davon bin ich überzeugt. 

In dieser Folge geht es um:  

• Den Film - vielleicht magst du den auch schauen: Sufragetten - Taten statt Worte von 2015 
• Kurze Darstellung mit Jahreszahlen aus der Frauenrechtsbewegung 
• Meine Mission und warum mir das so wichtig ist.  

Ehrlich, wir haben so große Aufgaben zu bewältigen, allen voran die Klimakrise, dass mir ab und zu bange wird. 

Aber ich bin eine extrem zuversichtliche Person und zudem davon überzeugt, dass jede*r etwas im eigenen Umfeld tun kann, um die Welt friedlicher, freundlicher und lebenswerter zu machen. 

Meine Aufgabe ist es, diese Zuversicht weiterzugeben und Frauen zu zeigen, wie sie wieder mehr Selbst-Bewusstsein entwickeln können, um zu erkennen, wie bold sie sind. 

Ja, wir brauchen female bold Leaderinnen! 

Diese Folge ist ein Einblick in meine Gefühls- und Gedankenwelt. 

Ich lade dich herzlich ein, reinzuhören und zu entscheiden, ob das mit dir räsoniert. 

Alles Liebe 

Deine Janina  

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Viel Freude beim Reinhören! 

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Sie sind die Leistungsträger eines jeden Unternehmens. Gern gesehen in allen Teams. 

Händeringend gesucht und versucht, sie zu halten. Dennoch läuft es oft schief, denn die sog.

 High Performer*innen sind anders als der Rest der Belegschaft und haben eine Tendenz, "es" zu übertreiben. 

In dieser Podcast-Folge geht es um: 

• die Merkmale dieser High Performer*innen, also was sie auszeichnet  
  - daran kannst du auch erkennen, ob du dazu gehörst
  
• die Erwartungen von Außen und
  
• die eigenen Leistungsansprüche. 

Ich bin in der glücklichen Situation, dass ich sehr viel mit High Performern zusammenarbeiten darf, denn wenn diese im Unternehmen als solche erkannt werden, erhalten sie sehr oft Unterstützung in Form von Executive Coaching und anderen Weiterbildungen.Deswegen habe ich einen guten Einblick in die Verhaltens- und Gedankenwelt.  
Mit dieser Folge möchte ich dich dazu ermutigen, entweder als Vorgesetzte*r der Leistungsträger*innen einige Sachen zu berücksichtigen UND  

Ich möchte dich, als High Performer*in auf einige Themen und Überzeugungen in dir, zu achten.  

Letzten Endes ist allen nur gedient, wenn niemand vor lauter Leistungsdruck krank wird, oder kündigt, weil alles zu viel wird.  

Viel Freude beim Reinhören! 

Deine Janina 

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Du bist super! Das Feedback der Kolleg*innen und darauf bist du auch zu Recht stolz. 

Was dich in letzter Zeit aber wirklich umtreibt, ist die Sache mit der Energie: Dein eigenes kleines Kraftwerk hat ein Leck. Irgendwie fließt deine Lebensenergie ab. 

Nach außen hin ist nach wie vor alles gut und niemand würde es bemerken, aber du selbst kennst dich besser und du fragst dich: 

Wo lasse ich meine Energie? Warum bin ich immer kraftloser und kann mich manchmal wirklich schwer aufraffen?

Liegt das wirklich nur an den "Energievampiren" und "Energiefressern" um dich herum? Das haben wir uns in der letzten Folge 301 vom 17.01.24 angeschaut. Wenn du sie verpasst hast, dann höre schnell noch rein! 

In dieser Podcast-Folge geht es aber um DICH!

Was hat das mit DIR zu tun? Welche 3 Sachen kannst du sofort benenne, die dich Energie kosten??? 

Höre in dieser Folge, … 

• 🌟 wie du identifizierst, was dich Energie kostet,
• 🌟 wie du deine Energie hochhalten kannst, um deine Ziele, Träume und Wünsche umzusetzen
• 🌟 wie dir Modelle wie zum Beispiel Lumina Spark helfen können,
• 🌟 was deine Gedanken und persönlichen Werte damit zu tun haben können,
• 🌟 warum du mehr auf deine Freude hören darfst und wie das klappt und so viel mehr. 

Möchtest du deine Werte herausfinden? Danns chreibe mir eube E-Mail und du bekommst meine Werteübung geschenkt!: 

Diese Folge kann dir helfen wieder in deine Kraft zu kommen und endlich DEINE ENERGIE auch für DICH zu nutzen! 

Viel Freude beim Reinhören! 

Deine Janina 

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300 Folgen 😳 

Ist das ein Meilenstein??? 

Was ist ein Meilenstein? 

Klar, in 100er Schritten wäre es der Besagte, aber für mich sind Meilensteine unabhängig von einer Anzahl. 

Meilensteine waren, als für mich unerreichbar scheinende Interviewgäste zugesagt haben. 

Als ich mich getraut habe, den Namen zu ändern,  

als ich nicht mehr 2 Stunden Vorbereitung brauchte… 

In dieser Folge verrate ich dir: 

• - die erfolgreichsten Folgen zum Nachhören, falls du sie verpasst hast (siehe unten)
• meine Erkenntnisse der letzten 299 Folgen
• wie alles gestartet ist und
• was du berücksichtigen solltest, falls du einen Podcast starten möchtest  
• News und Perspektiven hier und bei mir 

Ich danke dir für deine Zeit, die du mit mir im Ohr verbringst. 

Ich bin sehr demütig, dass mir so viele Menschen zuhören und sich inspirieren lassen. 

Auch über die persönlichen Begegnungen mit euch Zuhörer*innen freue ich mich jedes Mal sehr, wenn ihr berichtet, was eine Folge bei euch bewirkt hat.  

Es ist die Absicht dieses Podcasts, Menschen zu bewegen und Wachstum zu glorifizieren :-) 

Hier die Top 7 erfolgreichsten Folgen: 

• #206 - Konflikte im Team
• #236 - Tiefe Trauer, der Grund meiner öffentlichen Abwesenheit
• #242 - People Pleaser, es allen Recht machen wollen - Schluss damit
• #237 - Selbstwirksamkeit erhöhen durch bewusstes Trauer  
• #222 - Persönlichkeitstyp Rot - 5 Schritte zum entspannten Umgang mit dominanten
• Persönlichkeiten
• #74 - Tim Raue Weltklassekoch im Interview
• #226 - Perfektionismus überwinden - 4 mega Tipps 

Was sind deine Meilensteine der letzten Jahre? 

Hab` einen mega tollen Tag 

Deine Janina 

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Die heutige Gesellschaft ist getrieben von der Idee der ständigen Verbesserung. Da wird auch schnell die achtsame Morgenroutine oder die entspannte Yogasession zu Stress. Ist es dann erstaunlich, dass wir nur noch hetzen und erschöpft sind? 

Dabei ist deine innere Haltung und Einstellung ist weitaus bedeutsamer, als das Abhaken von To-do-Listen. 

💡 In dieser Episode diskutieren wir: 

- Die verbreitete Unzufriedenheit trotz erreichter Ziele 

- Den Druck der Perfektion in verschiedenen Lebensbereichen 

- Bedeutung von Selbstwahrnehmung und Selbstakzeptanz 

- Die Notwendigkeit, sich selbst Anerkennung und Wertschätzung zu geben 

- Tipps, um der Selbstoptimierungsfalle zu entkommen 

In dieser Podcast-Episode wirst du erkennen, warum es so wichtig ist, das Jetzt zu schätzen, erfüllte Beziehungen zu pflegen und wie wir junge Menschen darin bestärken können, stolz auf sich selbst zu sein. 

P.S.: Vergesst nicht, dankbar zu sein und die kleinen Momente zu genießen – manchmal sind sie das Größte, was wir haben können! 

--- 

Solltet Ihr Feedback, Fragen oder Themenwünsche haben, die Ihr gerne in zukünftigen Episoden behandelt sehen möchtet, zögert nicht, uns zu kontaktieren. Wir freuen uns auf Eure Nachrichten! 

Alles Liebe 

Janina & Sasja 

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DU WILLST MEHR ÜBER SASJA WISSEN? 

Sasja Metz - Nervensystem-Heilung | Inner Child Healing – Sie ist Nervensystem Queen, Traumatherapeutin und hat eine gespaltene Persönlichkeit ;-)  

Sasja selbst kommt ursprünglich aus der gehobenen Gastronomie und war dort bereits sehr erfolgreich.  

Wie das Leben so spielt, brachten einprägsame Ereignisse in ihrem Leben sie dazu, sich auf einer tiefen psychologischen Ebene mit den Menschen und ihren Traumata auseinanderzusetzen.  

• 👉 https://sasjametz.com/  
• 👉 Sasja auf Instagram 

Kennst du schon das neue Buch von Sasja Metz?  

• 👉 Goodbye Drama auf Amazon 

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Diese Folge ist für alle Zuhörer*innen, die es wichtig finden, die Zukunft selbst zu gestalten, die sich aber selbst noch nicht intensiv damit beschäftigt haben. 

Heute verrate ich 2 Tools, wie du ohne viel schreiben und ohne Vision Board schon mehr Klarheit über die Zukunft, über das neue Jahr bekommst. Perfekt zum Jahresende und für dein powervolles neues Jahr 2024! 

Einfach umsetzbar und sehr effektiv. 

In dieser letzten Folge des Jahres erfährst du, … 

• ✔️ wie du schnell und unkompliziert deine Zukunftsplanung machst,
• ✔️ warum ein wortbasiertes Leben den Unterschied macht,
• ✔️ wie du Werte für deine Zukunftsplanung nutzen kannst. 

Möchtest du auch deine Werte ermitteln? Dann schreibe mir einen Kommentar auf Instagram oder an officeteam@janina-felix.de und ich schicke dir das PDF zu der Übung zu. 

Ich wünsche dir ein wunderbares restliches Jahr 2023 und viel Freude bei deinem Zukunfts-Quickie in dein neues Jahr 2024. 

In diesem Sinne danke ich dir für deine Zeit in diesem Jahr und dafür, dass du diesen Podcast hörst und unterstützt!  

Alles Liebe 

Janina 

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