#15 - D'addict à la bouffe à sereine et apaisée - avec Sophie Ludmann

Dans cet épisode, je reçois Camille Viennet. Camille nous raconte son parcours avec les troubles du comportement alimentaires.

Au programme : 

- Quelle a été l'histoire de Camille avec les TCA ?

- Quelles ont été les grandes étapes de sa guérison ? 

- Comment sa relation au corps a-t-elle évoluée ?

- Comment a-t-elle fait pour se libérer de la pression de la performance et du corps parfait ?

Pour travailler avec moi :

Démarrer le coaching privé individuel SAVOURE LA VIE : https://tinyurl.com/3erjsw8r
https://calendly.com/flamendra/savoure-la-vie 

Pour suivre Camille : 

@guerison.des.femmes

Pour me suivre sur les réseaux :

Instagram : https://www.instagram.com/flamendra/

YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCfKVFOv1WyYzRGoM9mD-e8Q  

Avec bienveillance,

Flamendra - Coach de vie.      

Dans cet épisode, je vous partage les grandes lignes de mon histoire avec les troubles du comportement alimentaire.

Au programme : 

- Quel a été l'origine de mes TCA ?

- Comment ai-je vécu cette période de ma vie ?

- Quelles ont été mes difficultés, mes peurs et comment les ai-je dépassé ?

- Quel a été mon déclic pour m'en sortir ?

- Peut-on guérir à 100% des TCA ? 

- Quelles ont été les grandes étapes de ma guérison ?

- Quelle est ma vision du monde et de la vie aujourd'hui ?

- Comment est-ce que tu peux toi aussi t'en sortir ?

Pour travailler avec moi :

Démarrer le coaching privé individuel SAVOURE LA VIE : https://tinyurl.com/3erjsw8r
https://calendly.com/flamendra/savoure-la-vie 

Pour me suivre sur les réseaux :

Instagram : https://www.instagram.com/flamendra/

YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCfKVFOv1WyYzRGoM9mD-e8Q  

Avec bienveillance,

Flamendra - Coach de vie.     

Dans cet épisode, je reçois Lila, Creative Coach & Danse Thérapeute. Lila aide les personnes à se reconnecter à leur corps et à leur esprit en alliant la danse et le coaching.

Au programme : 

- En quoi la danse peut aider à renouer avec son corps ?

- Comment se reconnecter à sa créatrivité ?

- Qu'est-ce la danse intuitive m'a apporté dans ma guérison des TCA ?

- Quels sont les outils pour détendre son corps ?

- Quels sont les critères pour commencer la danse ?

- Comment reconnecter à sa puissance féminine ?

- Comment aller au delà des échecs ?

- Comment reconnecter à sa sensualité ?

Les liens :

L'Instagram de Lila : https://www.instagram.com/lilacreativecoach/

Pour me suivre sur les réseaux :

Instagram : https://www.instagram.com/flamendra/

YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCfKVFOv1WyYzRGoM9mD-e8Q  

Pour rejoindre mes coaching et programmes :

Site internet : https://flamendra.podia.com/ 

Avec bienveillance,

Flamendra - Coach de vie.    

Dans cet épisode, je reçois le Dr Colin, médecin nutritionniste, spécialiste du surpoids et des troubles alimentaires, membre de l'ALRTCC (Association Languedoc-Roussillon de Thérapies Comportementales et Cognitives).

Au programme : 

Quelles sont les étapes de guérison présentées dans le livre du Dr Colin ?

Quel est le point de départ des troubles alimentaires selon le Dr ?

Comment savoir si on souffre de troubles alimentaires ?

Quel est l'élément n°1 qui empêche de guérir des TCA ?

Quel est le principe fondamental à comprendre et à appliquer pour vraiment guérir des TCA ?

Comment trouver son poids de forme sans utiliser l'IMC ?

Pourquoi certaine spersonnes sont-elles obèses ?

Quelles sont les 3 fonctions de l'alimentation ?

Que faire face à l'alimetation émotionnelle ?

Comment changer sa perception de la perfection ?

Pourquoi travailler sur le corps est aussi difficile ?

Pourquoi les régimes fonctionnent encore ?

Les liens :

Le livre "Le grand cahier des TCC pour manger en paix" : https://www.amazon.fr/grand-cahier-pour-manger-paix/dp/2365497268

Pour me suivre sur les réseaux :

Instagram : https://www.instagram.com/flamendra/

YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCfKVFOv1WyYzRGoM9mD-e8Q  

Pour rejoindre mes coaching et programmes :

Site internet : https://flamendra.podia.com/ 

Avec bienveillance,

Flamendra - Coach de vie.   

Dans cet épisode, je reçois Justine Bivert, Coach de vie & nutrition comportementale.

Au programme : 

• Pourquoi les rééquilibrages alimentaires sont un piège ?
• Quel est le parcours de Justine avec les TCA ?
• Qu'est-ce qui a permis à Justine de se sentir à sa place ?
• Quel est le bon pour choisir de guérir des TCA ?
• Quel est le message caché derrière les TCA ?
• Quel a été le moment le plus inconfortable pour Justine ?
• Quelles ont été les addictions de Justine ? 

Les liens de Justine : 

Instagram : https://www.instagram.com/justine_b_coaching/

Me laisser un avis sur Apple Podcast pour me soutenir :

https://podcasts.apple.com/fr/podcast/savoure-la-vie/id1529926935 

Pour me suivre sur les réseaux :

Instagram : https://www.instagram.com/flamendra/

YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCfKVFOv1WyYzRGoM9mD-e8Q  

Pour rejoindre mes coaching et programmes :

Site internet : https://flamendra.podia.com/ 

Avec bienveillance,

Flamendra - Coach de vie.   

Dans cet épisode, je reçois Ania, l'une de mes anciennes coachée que j'ai eu l'immense joie d'accompagner pendant 3 mois.

Au programme de cet épisode :

• Comment Ania a-t-elle eu le déclic pour se sortir des TCA ?
• Quelles ont été les peurs d'Ania avant de se lancer dans le coaching ?
• Quelles ont été les pépites du coaching qui ont le plus aidé Ania dans sa guérison ?
• Quels ont été les moments les plus durs et comment Ania les a-t-elle surmonté ?
• Quel était le regard des autres lorsque Ania souffrait de TCA ?
• Comment se sent-elle aujourd'hui VS avant ? 

Belle écoute !

Déposer une demande de coaching : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdKLHKHv4xwZKvA_kcIRt7uSwdbhyUEMzvzHK3NfYNj-SEEKQ/viewform

Mon site internet : https://flamendra.podia.com/

🎁 FORMATION GRATUITE DE POUR SORTIR DES TCA  : https://flamendra.podia.com/masterclass-de-la-restriction-a-l-abondance

🧠 TOUS MES PROGRAMMES ET COACHING : https://flamendra.podia.com/

✨ ME SUIVRE SUR LES RÉSEAUX :

Instagram (où je suis très active !) : https://www.instagram.com/flamendra/
Facebook : https://www.facebook.com/flamendra/
Tous mes programmes en ligne : https://flamendra.podia.com/
Faire une demande de coaching : https://flamendra.podia.com/ (onglet “Coaching”)

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

► QUI-SUIS-JE ?

Enchantée, moi c'est Flamendra.

Je suis Coach de vie spécialisée dans les troubles du comportement alimentaires (TCA). Formée au coaching, à la programmation neurolinguistique et aux neurosciences, je suis également une grande optimiste, amoureuse de la nature et passionnée par l'Humain et l'univers.

À l'âge de 23 ans, je commence à me passionner pour l'alimentation végétale et l'écologie. Quand je comprends l'impact de la viande et des industries de grandes envergures sur la santé et sur la planète, ma décision est radicale : je veux devenir vegan et manger le plus sainement possible. Suite à un grand travail personnel sur moi-même et suite à de nombreux accompagnements et formations, j'ai su me sortir des troubles du comportement alimentaires pour enfin savourer la vie. Aujourd'hui, je me sens alignée, épanouie et à ma place dans ce monde.

Ce qui me fait vibrer ? Accompagner les femmes et les hommes à se révéler, à se sentir libres, sereins, à croire en leur potentiel pour incarner le changement qu'ils souhaitent voir dans le monde.

Plus qu'un métier, c'est pour moi une vraie mission de vie qui fait partie de mon essence.

Une mission où je vous accompagne à faire la paix avec la nourriture, avec votre corps et où je vous ouvre un nouveau champ des possibles.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬  

🎁 FORMATION GRATUITE DE POUR SORTIR DES TCA  : https://flamendra.podia.com/masterclass-de-la-restriction-a-l-abondance

🧠 TOUS MES PROGRAMMES ET COACHING : https://flamendra.podia.com/

✨ ME SUIVRE SUR LES RÉSEAUX :

Instagram (où je suis très active !) : https://www.instagram.com/flamendra/
Facebook : https://www.facebook.com/flamendra/
Tous mes programmes en ligne : https://flamendra.podia.com/
Faire une demande de coaching : https://flamendra.podia.com/ (onglet “Coaching”)

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

► QUI-SUIS-JE ?

Enchantée, moi c'est Flamendra.

Je suis Coach de vie spécialisée dans les troubles du comportement alimentaires (TCA). Formée au coaching, à la programmation neurolinguistique et aux neurosciences, je suis également une grande optimiste, amoureuse de la nature et passionnée par l'Humain et l'univers.

À l'âge de 23 ans, je commence à me passionner pour l'alimentation végétale et l'écologie. Quand je comprends l'impact de la viande et des industries de grandes envergures sur la santé et sur la planète, ma décision est radicale : je veux devenir vegan et manger le plus sainement possible. Suite à un grand travail personnel sur moi-même et suite à de nombreux accompagnements et formations, j'ai su me sortir des troubles du comportement alimentaires pour enfin savourer la vie. Aujourd'hui, je me sens alignée, épanouie et à ma place dans ce monde.

Ce qui me fait vibrer ? Accompagner les femmes et les hommes à se révéler, à se sentir libres, sereins, à croire en leur potentiel pour incarner le changement qu'ils souhaitent voir dans le monde.

Plus qu'un métier, c'est pour moi une vraie mission de vie qui fait partie de mon essence.

Une mission où je vous accompagne à faire la paix avec la nourriture, avec votre corps et où je vous ouvre un nouveau champ des possibles.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 

Dans cet épisode, je reçois Laura Chabru, coach spécialisée dans les troubles du comportement alimentaires.

Au programme : 

• Quel a été le parcours de Laura avec les troubles du comportement alimentaires ?
• Comment Laura est-elle sortie du déni des TCA ?
• À quel moment Laura est passée de prendre soin des autres à prendre soin d'elle ?Quel a été le parcours introspectif de Laura ?
• Laura s'en est-elle sortie seule ?
• Est-elle guérie à 100% ?
• Comment Laura a réussi à sortir de l'autosabotage et à exprimer sa vulnérabilité ? 

Les liens de Laura : 

Instagram : https://www.instagram.com/laurachabru/

Me laisser un avis sur Apple Podcast pour me soutenir :

https://podcasts.apple.com/fr/podcast/savoure-la-vie/id1529926935 

Pour me suivre sur les réseaux :

Instagram : https://www.instagram.com/flamendra/

YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCfKVFOv1WyYzRGoM9mD-e8Q  

Pour rejoindre mes coaching et programmes :

Site internet : https://flamendra.podia.com/ 

Avec bienveillance,

Flamendra - Coach de vie.  

Dans cet épisode, je reçois Inès, une jeune femme de 27 ans qui nous explique son parcours avec les troubles du comportement alimentaires (hyperphagie, anorexie, boulimie).

Au programme : 

• Quel est le parcours d'Inès avec les troubles du comportement alimentaire ?
• Comment les moqueries ont-elles affecté son rapport à elle-même et à la nourriture ?
• Quelle a été la croyance la plus compliquée à déconstruire pour Inès ?
• Comment sa rupture amoureuse a incité Inès à faire un régime ?
• Quel était le but ultime d'Inès avec l'application MyFitnessPal ?
• Comment le regard des autres et des hommes affectait Inès ?
• Quel a été la réaction de ses proches suite à sa guérison ?
• En quoi le féminisme a aidé Inès dans sa guérison des TCA ?
• Quelles ressources ont aidé Inès à prendre sa place ?
• Qu'est-ce qui attire vraiment les gens ? 

Les liens d'Ines : 

Instagram : https://www.instagram.com/lachetonassiette/ 

Me laisser un avis sur Apple Podcast pour me soutenir :

https://podcasts.apple.com/fr/podcast/savoure-la-vie/id1529926935 

Pour me suivre sur les réseaux :

Instagram : https://www.instagram.com/flamendra/

YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCfKVFOv1WyYzRGoM9mD-e8Q  

Pour rejoindre mes coaching et programmes :

Site internet : https://flamendra.podia.com/ 

Avec bienveillance,

Flamendra - Coach de vie.