29. Rebondir après le Burnout et la dépression

Dans cet épisode de Beach Please, on parcours ensemble les causes, manifestations et risque de la peur de l'échec ainsi que les outils pour dépasser cette peur. N'oublie pas d'évaluer le podcast et de me rejoindre sur l'Instagram @CestPasSiPire !

Pour cet épisode, on accueille Marie, une jeune femme douce et gentille qui partage la même passion que moi : les animaux. Elle nous emmène avec nous de son deuil après le décès de son Golden Retriever Firmin jusqu’à sa nouvelle possibilité de carrière. Cet épisode traitera donc de la thématique du deuil animal et tout ce qui s’en suit, tout en montrant toutes les belles choses qu'un animal apporte dans notre vie. En bref, la vie, en compagnie des animaux, c'est jamais si pire !

Savoir dire « non » s'avère parfois difficile, voire impossible et on ne s’en rend pas toujours compte mais ca peut avoir des conséquences négatives que cela soit dans notre vie privée ou professionnelle : comme l’impression de ne pas être entendu, écouté, de ne pas être respecté, bref d’avoir notre estime de soi qui s’affaiblit. Pourtant, apprendre à dire non est une compétence importante pour maintenir ton bien-être émotionnel et mental. Et pour apprendre cela, je te propose de comprendre pourquoi c’est si difficile pour certains d’apprendre à dire non pour ensuite faire le point sur comment passer du non au oui. Bon épisode !

Dans cet épisode de Beach Please et pour bien commencer l'année 2024, on découvre le principe de numérologie. Comment calculer ton année personnelle et ton chemin de vie et qu'est-ce que cela t'apprend ? Promis, on va bien se marrer !

 Dans cet épisode, nous plongeons dans un sujet complexe et souvent méconnu : l'amnésie traumatique. Une condition mystérieuse où la mémoire, cette fidèle compagne de nos vies, se voile d'oubli pour protéger l'esprit des tourments insoutenables.  Et c’est à travers l’histoire poignante d’Helena, que nous allons explorer les profondeurs de l'amnésie traumatique, cherchant à comprendre les mécanismes qui permettent à l'esprit de se protéger face à des expériences déchirantes. Alors, comment les souvenirs peuvent-ils se retirer dans l'ombre lorsque la réalité devient trop difficile à affronter ? Et quel chemin sinueux emprunte-t-on pour retrouver la lumière de la vérité ? C’est à ces questions qu’Helena répondra dans cet épisode. 

Le 19 juin 2022, Allison nous racontait son histoire inscroyable suite au décès de son compagnon lors de vacances à Bali. Un an et demi plus tard, nous la retrouvons afin de prendre de ses nouvelles : Qu'est-elle devenue ? Comment se sent-elle aujourd'hui et que s'est-il passé dans sa vie ces derniers mois ? 

Dans un monde en constante évolution, où les relations sont tissées de fils numériques et d'interactions éphémères, se pose inévitablement la question : Faut-il encore croire en l'amour? Est-ce que l'amour résiste aux tumultes de notre époque, ou bien sommes-nous condamnés à une quête sans fin de connexions fugaces?
 

Dans cet épisode, nous allons plonger dans l'histoire émouvante de Manon, une assistante sociale du milieu pénitencier, dont la vie a été bouleversée par un burnout dévastateur. Mais sa dépression a révélé bien plus que ce qu'elle aurait pu imaginer. Manon n'est pas seulement le témoin des dysfonctionnements de la société, elle est aussi le reflet de sa propre bataille intérieure. Cet épisode nous invite à réfléchir à la résilience, à la guérison, et à la capacité de l'être humain à surmonter les épreuves les plus sombres. Préparez-vous à une histoire captivante, remplie d'émotion, d'inspiration, et d'espoir. L'histoire de Manon est un rappel poignant que même dans les moments les plus sombres, nous avons en nous une force insurmontable pour se relever.   

Dix mois après la sortie d'un des épisodes les plus marquants de C'est Pas si Pire, nous retrouvons Valentine de l'épisode 17 "Mieux écouter les red flags" afin d'avoir de ses nouvelles. Comment va-t-elle ? Comment se sent-elle aujourd'hui ? Vous étiez nombreux à vous en soucier, elle nous répond dans ce court épisode hors-série. Bonne écoute !

Dans cet épisode, nous avons l'honneur d'accueillir Rita, une personne qui incarne la détermination et la volonté de se réinventer. Elle est l'auteur du livre inspirant "Reprendre ses études à l'âge adulte et réussir". Dans ce livre témoignage,elle partage son parcours, depuis l’arrêt de ses études et son entrée sur le marché du travail, jusqu'à son choix audacieux de quitter un travail peu épanouissant pour se reconvertir dans un domaine qui la passionne : celui du journalisme. Plongeons sans plus tarder dans l histoire inspirante et les enseignements précieux pour entreprendre ce voyage de redécouverte de soi-même. Bon épisode !