C'est pas si pire !

Dans cet épisode de Beach Please, on parcours ensemble les causes, manifestations et risque de la peur de l'échec ainsi que les outils pour dépasser cette peur. N'oublie pas d'évaluer le podcast et de me rejoindre sur l'Instagram @CestPasSiPire !

Pour cet épisode, on accueille Marie, une jeune femme douce et gentille qui partage la même passion que moi : les animaux. Elle nous emmène avec nous de son deuil après le décès de son Golden Retriever Firmin jusqu’à sa nouvelle possibilité de carrière. Cet épisode traitera donc de la thématique du deuil animal et tout ce qui s’en suit, tout en montrant toutes les belles choses qu'un animal apporte dans notre vie. En bref, la vie, en compagnie des animaux, c'est jamais si pire !

Savoir dire « non » s'avère parfois difficile, voire impossible et on ne s’en rend pas toujours compte mais ca peut avoir des conséquences négatives que cela soit dans notre vie privée ou professionnelle : comme l’impression de ne pas être entendu, écouté, de ne pas être respecté, bref d’avoir notre estime de soi qui s’affaiblit. Pourtant, apprendre à dire non est une compétence importante pour maintenir ton bien-être émotionnel et mental. Et pour apprendre cela, je te propose de comprendre pourquoi c’est si difficile pour certains d’apprendre à dire non pour ensuite faire le point sur comment passer du non au oui. Bon épisode !

Dans cet épisode de Beach Please et pour bien commencer l'année 2024, on découvre le principe de numérologie. Comment calculer ton année personnelle et ton chemin de vie et qu'est-ce que cela t'apprend ? Promis, on va bien se marrer !

 Dans cet épisode, nous plongeons dans un sujet complexe et souvent méconnu : l'amnésie traumatique. Une condition mystérieuse où la mémoire, cette fidèle compagne de nos vies, se voile d'oubli pour protéger l'esprit des tourments insoutenables.  Et c’est à travers l’histoire poignante d’Helena, que nous allons explorer les profondeurs de l'amnésie traumatique, cherchant à comprendre les mécanismes qui permettent à l'esprit de se protéger face à des expériences déchirantes. Alors, comment les souvenirs peuvent-ils se retirer dans l'ombre lorsque la réalité devient trop difficile à affronter ? Et quel chemin sinueux emprunte-t-on pour retrouver la lumière de la vérité ? C’est à ces questions qu’Helena répondra dans cet épisode. 

Le 19 juin 2022, Allison nous racontait son histoire inscroyable suite au décès de son compagnon lors de vacances à Bali. Un an et demi plus tard, nous la retrouvons afin de prendre de ses nouvelles : Qu'est-elle devenue ? Comment se sent-elle aujourd'hui et que s'est-il passé dans sa vie ces derniers mois ? 

Dans un monde en constante évolution, où les relations sont tissées de fils numériques et d'interactions éphémères, se pose inévitablement la question : Faut-il encore croire en l'amour? Est-ce que l'amour résiste aux tumultes de notre époque, ou bien sommes-nous condamnés à une quête sans fin de connexions fugaces?
 

Dans cet épisode, nous allons plonger dans l'histoire émouvante de Manon, une assistante sociale du milieu pénitencier, dont la vie a été bouleversée par un burnout dévastateur. Mais sa dépression a révélé bien plus que ce qu'elle aurait pu imaginer. Manon n'est pas seulement le témoin des dysfonctionnements de la société, elle est aussi le reflet de sa propre bataille intérieure. Cet épisode nous invite à réfléchir à la résilience, à la guérison, et à la capacité de l'être humain à surmonter les épreuves les plus sombres. Préparez-vous à une histoire captivante, remplie d'émotion, d'inspiration, et d'espoir. L'histoire de Manon est un rappel poignant que même dans les moments les plus sombres, nous avons en nous une force insurmontable pour se relever.   

Dix mois après la sortie d'un des épisodes les plus marquants de C'est Pas si Pire, nous retrouvons Valentine de l'épisode 17 "Mieux écouter les red flags" afin d'avoir de ses nouvelles. Comment va-t-elle ? Comment se sent-elle aujourd'hui ? Vous étiez nombreux à vous en soucier, elle nous répond dans ce court épisode hors-série. Bonne écoute !

Dans cet épisode, nous avons l'honneur d'accueillir Rita, une personne qui incarne la détermination et la volonté de se réinventer. Elle est l'auteur du livre inspirant "Reprendre ses études à l'âge adulte et réussir". Dans ce livre témoignage,elle partage son parcours, depuis l’arrêt de ses études et son entrée sur le marché du travail, jusqu'à son choix audacieux de quitter un travail peu épanouissant pour se reconvertir dans un domaine qui la passionne : celui du journalisme. Plongeons sans plus tarder dans l histoire inspirante et les enseignements précieux pour entreprendre ce voyage de redécouverte de soi-même. Bon épisode !
 

Le thème de ce Beach Please ? Vous me l’avez soufflé aux oreilles via le compte Instagram de C'est pas si Pire : Comment gérer la solitude de manière positive ? On verra ensemble la ce qui sépare la solitude choisie de la solitude subie, comment prendre les commandes de son mental avec des exemples concrets, les bienfaits de la solitude et les étapes à mettre en place pour l'apprivoiser ! Bon épisode !

Une fois n’est pas coutume, nous allons explorer un sujet délicat avec compassion, authenticité et humour. Aujourd'hui, nous plongeons dans un domaine qui touche de nombreuses vies et dont la compréhension est cruciale : les troubles du comportement alimentaire, notamment l'anorexie et la boulimie. Dans cet épisode, nous rencontrons la très douce et courageuse Clara qui souffre de TCA depuis son plus jeune âge. Grâce à son témoignage, nous allons pouvoir démystifier ces troubles, examiner leurs origines, leurs effets et les défis qu'ils posent, tout en offrant un espace d'écoute compatissant pour ceux qui sont touchés de près ou de loin par ces troubles. Je vous laisse avec Clara, pour qu’elle puisse se confier au micro de CPSP sur son histoire de vie émouvante et pleine de force sur un sujet qui mérite toute notre attention. Bon épisode  

Bienvenue dans ce nouvel épisode de C’est Pas si Pire dans lequel nous allons explorer un sujet
profondément humain : la blessure de rejet et le chemin vers l'acceptation de soi malgré ces traumatismes personnels. Et c’est Laure du compte Instagram @Psymente_ta_vie qui va nous raconter son histoire, ses défis et comment elle réussit au quotidien à s’affranchir de cette blessure.  

Bienvenue dans ce nouvel épisode Beach Please, le format léger de C'est Pas si Pire qui décortique quelques thématiques de vie et de développement personnel. Aujourd'hui, je vais aborder un sujet essentiel pour améliorer notre bien-être et notre épanouissement : la gestion de la charge mentale. Voici donc mes petits conseils, pour vous aider, vous aussi à vous libérer du stress
et de l’épuisement !

Dans ce nouvel épisode, nous acceuillons Audrey ! Elle nous emmène dans son parcours personnel, en partageant les moments de joie, de tristesse et de persévérance qui ont façonné son voyage vers la parentalité. Elle nous parlera des décisions difficiles qu'elle a dû prendre, des obstacles qu'elle a surmontés et des leçons précieuses qu'elle a apprises tout au long du processus. Son récit émouvant et authentique nous offre un aperçu profond des réalités vécues par ceux qui se lancent dans la PMA. Cet épisode, Audrey et moi le dédions donc à tous ceux et celles qui vont devoir passer par là pour vous montrer que tout cela peut être vécu positivement et qu’une finalité positive est possible.   

Et voici le 24ème épisode de C'est pas si Pire dans lequel nous accueillons Alexandre qui vanous raconter son histoire incroyable de ces dernières années. Que faire et comment réagir lorsque des crises surviennent et qu'on apprend qu'il peut s'agir d'un dysfonctionnement dans le cerveau ? Paniquer ? Certes. Mais Alexandre, lui, a pris son courage en main et a fait confiance en la médecine. Cela n'a pas été facile mais, aujourd'hui, il se sent plus en vie que jamais ! Bon épisode !

Dans cet épisode de beach Please, on creuse ensemble ce qu'est le karma grâce à ces 12 lois. On va également faire un petit focus sur le le karma dans nos relations amoureuses grâce à la lecture du livre des 8 lois de l'amour de Jay Shetty. Bon épisode !

Cette semaine, nous accueillons Fio de borderattitude, une demoiselle pétillante et dynamique qui vient nous raconter une partie de son histoire qui traite du trouble de la personnalité borderline.  Le trouble borderline est un trouble mental qui affecte la manière dont une personne pense et ressent les émotions, interagit avec les autres et gère ses impulsions. On plonge dans l'histoire de Fio en passant par sa première histoire d'amour au diagnostic très récent de son TPB. Bon épisode ! 🤩

Tu t'es toujours demandé ce que ca faisait de se faire coacher et à quoi cela servait ? Ou alors tu hésites à sauter le pas et à besoin de te rassurer ? Je te partage dans ce dernier épisode de Beach Please mon expérience en coaching pour travailler ma confiance en moi. Bon épisode !

Je suis heureuse d'accueillir Amélie, une invitée très spéciale pour moi puisqu’elle a été ma première rencontre dans la vie professionnelle. Dans cet épisode, Amélie nous raconte, sans aucun tabou, son parcours personnel et professionnel de ces 10 dernières années. Amélie a du apprendre à regarder en elle-même pour explorer les zones d'ombre qu'elle avait ignorées jusque-là. Elle a alors découvert des parties d'elle-même et a dû faire face à des sentiments de honte, de peur et probablement de beaucoup d’injustice. Mais après les avoir refoulé durant presque 30ans, elle a choisi de les accepter, de les comprendre et de les intégrer dans sa vie. 

Dans ce podcast, elle partagera avec nous les hauts et les bas de son parcours, et comment elle
a réussi à surmonter les défis qui se sont présentés à elle. Bon épisode !