3 - Dar o teu melhor não significa fazeres mais

O Human Design é uma ferramenta de autoconhecimento absolutamente poderosa e que me trouxe uma clareza de pensamento e de intencionalidade à minha vida absolutamente fora de série. Por me ter apaixonado tanto decidi convidar a Leonor para falar um pouco sobre esta ferramenta poderosa e como nos pode ajudar a vivermos de forma mais coerente com a nossa essência.

É sobre isto e muito mais que falamos hoje.
 
 Referências mencionadas neste episódio:

Surya Cristais: https://suryacristais.pt/
Cura Holistico: https://www.instagram.com/curacuidarholistico/
Leonor Cura Holistico: https://www.instagram.com/leonor.cuidarholistico/

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Este é um episódio muito pedido, onde compilei algumas questões que já me fizeram sobre como criei o meu negócio. Aqui dou-te 5 passos que acho fundamentais para tornares o teu sonho num projeto sustentável.
 
É sobre isto e muito mais que falamos hoje.
 
 Referências mencionadas neste episódio:

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Ana Mendes Lopes Legal: https://www.instagram.com/anamendeslopeslegal/

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No episódio de hoje faço uma review sobre o meu primeiro ano como mãe. Falo abertamente sobre as dificuldades que passámos e acima de tudo relembro a profunda resiliência que nasce quando te tornas mãe/pai. 
 
É sobre isto e muito mais que falamos hoje.
 
 Referências mencionadas neste episódio:

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No episódio de hoje falamos de fracassos. Numa altura onde os negócios digitais crescem e onde tudo parece acontecer de forma leve e quase mágica, trago-te abertamente dois fracassos que aconteceram no meu negócio e o que lições retirei deles. 
 
É sobre isto e muito mais que falamos hoje.
 
 Referências mencionadas neste episódio:

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No episódio de hoje trago-te a psicóloga e especialista em Burnout Parental Lisa da Fonseca numa conversa honesta sobre a pressão que existe hoje sobre as famílias e a demanda da sociedade para estarmos em todo o lado. O impacto disto são famílias exaustas e frustradas.
 
É sobre isto e muito mais que falamos hoje.
 
 Referências mencionadas neste episódio:

Surya Cristais: https://suryacristais.pt/
Instagram da Lisa - https://www.instagram.com/lisadafonseca_coach/
Site da Lisa: goodreads.com/vaniaduarte

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No episódio de hoje falo-te de falhanços profissionais, ou melhor das aprendizagens que retirei ao encerrar um projeto que amava mas que não estava a funcionar. Numa era de negócios onde tudo parece correr bem, trago-te uma partilha pessoal e o crescimento que me trouxe ao assumir que a minha escola de yoga precisava de encerrar. 
 
É sobre isto e muito mais que falamos hoje.
 
 Referências mencionadas neste episódio:

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No episódio de hoje trago-te a minha perspetiva sobre as resoluções de ano novo e o porquê de achar que a grande maioria falha por falta de uma coisa em específico. Falo-te da minha história pessoal com resoluções falhadas e dou-te sugestões para criares verdadeira mudança de forma mais gentil.
 
É sobre isto e muito mais que falamos hoje.
 
 Referências mencionadas neste episódio:

Surya Cristais: https://suryacristais.pt/
Episódio 12 - Sabes qual é o teu verdadeiro porquê?
Goodreads: goodreads.com/vaniaduarte

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No episódio de hoje convido a Filipa Maia para falar sobre escrever e lançar um livro sem que exista um convite. Eu recebi um convite para escrever o meu livro e a Filipa foi à procura da sua oportunidade e conseguiu.

Neste episódio falamos de diferentes formas de publicar um livro e explicamos como o podes fazer sem teres de pagar para escrever o teu livro.
 
É sobre isto e muito mais que falamos hoje.
 
 Referências mencionadas neste episódio:

Surya Cristais: https://suryacristais.pt/
A Magia dos Cristais: https://www.wook.pt/livro/a-magia-dos-cristais-vania-duarte/25534982
Empreender sem limites: https://www.wook.pt/pesquisa?keyword=empreender+sem+limites
Filipa Maia: https://www.instagram.com/filipamaia.pt

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No episódio de hoje falo-te sobre a prática de auto gentileza e como numa sociedade que nos pede sempre mais e onde muitas vezes nos auto impomos tantas expetativas às vezes se torna difícil respeitar os nossos ciclos.

Falo-te sobre procurar estar mais conectada com o meu tempo e a minha família e como às vezes ser gentil é mesmo dizer que não a coisas que amamos. 

É sobre isto e muito mais que falamos hoje.
 
 Referências mencionadas neste episódio:

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No episódio de hoje trago-te a primeira convidada do Âmbar a Sara Vieira, mentora de Negócios Éticos e que defende uma abordagem completamente humana e leve para os negócios.

Neste episódio falámos do porquê da Sara se ter posicionado nesta forma, como vemos o mercado e como ambas acreditamos que é no equilibrio entre vida pessoal e profissional que conseguimos ter pessoas mais felizes e eficientes.

É sobre isto e muito mais que falamos hoje.
 
 Referências mencionadas neste episódio:

Surya Cristais: https://suryacristais.pt/
Segue o trabalho da Sara em: https://www.instagram.com/saravieira.pt/

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