35. Comment fonctionnent les émotions ?

Tu te demandes comment fonctionnent les émotions ? A quoi elles servent et comment les réguler ? Cet épisode tombe à pic.

Et si tu souhaites résever une première séance de sophrologie avec moi, c'est par ici : https://calendly.com/elsakinguejohnson/premiere-seance-de-sophrologie

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Je m'appelle Elsa, je suis boosteuse d'estime (coach en développement personnel et sophrologue) spécialisée dans l'hypersensibilité et la confiance en soi. Au quotidien, j’accompagne des femmes à mieux se connaitre, à apprivoiser leur hypersensibilité, à développer leur estime d'elle-même, à se révéler en toute authenticité et à oser se lancer dans des projets alignés avec leurs valeurs.

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Tu ressens plus d'émotions désagréable en ce moment que d'émotions agréables ?

Tu aimerais pouvoir te recconnecter à cette joie en toi ?

Cet épisode tombe à pic. 

Rempli d'astuces et d'exercices pratiques, cet épisode devrait te redonner la pêche.

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Est ce que toi aussi tu as tendance à te sentir contrainte, forcée, obliger de faire certaines actions ?

Et si en réalité tu avais le choix ? Et s'il ne tenais qu'as toi de reprendre le pouvoir ?

Pour reprendre le contrôle de ta vie et redevenir l'hérioine de ta propre histoire, procure toi mon programme d'auto coaching Oser être soi. 

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Qu'est ce que réellement la compaison ?

Est-elle toujours néfaste ?

Comment faire pour ne pas en souffrir ?

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Tu te poses des questions sur ton hypersensibilité ?

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Episode motivation ou antidote. Je suis la petite voix qui te murmure ces mots que tu as besoin d'entendre au sujet d'une croyance limitante que tu as et qui te pourrit la vie. 

Je t'aide à voir les choses sous un autre angle, à reconsidérer tes pensées et à commencer à te libérer.

Peut-on vraiment plaire à tout le monde ? Et qu'il y a t il vraiment derrière cette idée ? Quel besoin se cache dans cette phrase tellement connue mais qu'on a du mal à intégrer à 100% ?

Je t'invite à découvrir cet épisode court, mais intense qui devrait te redonner le sourire.

En complément et dans le même genre, je te propose d'écouter ou de réécouter l'épisode 16, tu as de la valeur. 

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Est ce que toi aussi tu as cette fâcheuse habitude de toujours vouloir faire les choses bien ? A la perfection même ?

Cette perfection est souvent mise en avant comme une qualité mais si c’était en fait un défaut ? 🤔

Je t’en dis plus dans mon dernier épisode de podcast 🎧

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Dans cet épisode spécial, nous allons plonger dans l'art délicat de dire non. Pourquoi est-ce si difficile pour certaines d'entre nous ? Quels sont les avantages puissants qui découlent de cette simple petite syllabe ? Et bien sûr, je te partagerai quelques astuces infaillibles pour réussir à dire non avec assurance.

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Dans cet épisode nous plongeons dans un voyage introspectif profond pour découvrir comment une meilleure connaissance de soi peut être la clé magique de ton épanouissement.

Nous commençerons par explorer ce que c'est vraiment la connaissance de soi, pourquoi elle est essentielle pour notre bien-être. 

Enfin, je te partagerai des astuces concrètes pour apprendre à mieux te connaitre et démarrer cette quête de soi.

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