#42: Optimale Schlaflänge für maximale Regeneration

Hey hey,

vielen Dank für eure Treue, ich bin unglaublich dankbar für die Unterstützung. 3000 Downloads hätte ich mir am Anfang niemals erträumen lassen.

Deshalb gibt's heute auch nochmal zum Abschluss geballten content von meiner Seite. 

Viele Grüße und bis demnächst,

euer Marvin 

Hey hey,

heute sprechen wir über Hautpflegeprodukte, Haarausfall und wie das alles mit deinem Testosteronehaushalt zusammenhängt. Mindestens eine Sache wird dich mit Sicherheit überraschen.

Ganz viel Spaß beim Hören und schreib mir gern auf Instagram.

Marvin :)

Instagram:

https://www.instagram.com/mav_around_the_world/

Hey hey,

heute geht's um ein extrem wichtiges Thema, was leider zu einer wirklichen Volkskrankheit geworden ist: Krebs!

Ich möchte mit dir daüber sprechen, ob es sinnvoll ist, mit der Ernährung gegen Krebs vorzugehen und falls ja, was ist dabei zu beachten.

Allerdings gehen wir dabei noch ein ganzes Stück weiter...

All das in der heutigen Episode. 

Ganz viel Spaß beim Hören. :)

Marvin

Hey hey,

heute sprechen wir mal über NET. Was das genau ist und warum dir das ohne mehr Zeitaufwand zu mehr Gesundheit verhilft, das erfährst du in der heutigen Episode.

Ganz viel Spaß beim Hören.

Marvin

Hey hey,

heute sprechen wir mal wieder über Harm Reduction. Ich zeige dir für die ganzen Klassiker da draußen in einer Übersicht, was du als bessere Alternative essen kannst.

Ganz viel Spaß beim Hören der heutigen Episode.

Dein Marvin

Hey hey,

heute möchte ich euch mal etwas ganz neues machen und zwar euch eine unglaublich geniale App vorstellen: STEPN.

Warum diese App dich zum Gehen und Laufen motiviert und dir dabei noch bares Geld bringt, das erfährst du in der heutigen Episode und hier:

https://stepn.com/

Ganz viel Spaß beim Hören :)

Hey hey,

heute spreche ich mal ganz bewusst zu meinen Brüdern und Schwestern im Geiste: Den Naschkatzen (ja, ich bin einer von euch ;)).

Ich spreche in der heutigen Episode darüber, wie du besser, gesünder und ohne Verzicht als Naschkatze durch den Alltag kommst.

Ich glaube, dass ist einer der wichtigsten Episoden, die ich jemals aufgenommen habe und dir wirklich direkt helfen kann.

Viel Spaß beim Hören!

Marvin :)

Hey hey,

heute sprechen wir mal über das Snacken und die Vor- und Nachteile davon. Meine Meinung dazu wird dich vermutlich etwas überraschen.

Ich zeige dir, auf was du achten solltest und auf was es im Kern ankommt.

Viel Spaß beim Hören der heutigen Episode. 

Dein Marvin :)

heuts sprechen wir mal über eines unserer Lieblingsgetränke: Kaffee & Tee.

Wir schauen uns an, wie du beides richtig dosierst, welche unterschiedlichen Wirkungsweisen Teein und Koffein haben und wann du die beiden Stimulanzien einsetzen solltest.

Ganz viel Spaß beim Hören! :)

Hier kommst du zur Teekampagne:

https://www.teekampagne.de/?langSwitch=true

Hey hey,

heute sprechen wir mal über deine Lebensweise beim Umgang mit Stress: Lebst du nach 80/20 und hast mit Leichtigkeit Erfolge, oder ist es für dich schwer deinen Stress in den Griff zu bekommen?

All das in der heutigen Episode.

Rock den Sonntag,

dein Marvin :)