#5: Mental Health als unverzichtbarer Baustein für ein erfüllendes (Arbeits-)Leben - Interview mit Kara Pientka

Buchtipp: Selbstbild. Wie unser Denken Erfolge oder Niederlagen bewirkt. Von Carol Dweck

Neue Narrative: Scheitern tut weh. Die Fehlerausgabe. Die Fehler-Ausgabe ist da! | Neue Narrative

Wunder muss man selber machen. Wie ich die Wirtschaft auf den Kopf stelle. Von Sina Trinkwalder(https://www.weltbild.de/suche/Sina%20Trinkwalder)

MANOMAMA GmbH
www.manomama.de

Als Working Out Loud (WOL) wird eine Mentalität der Zusammenarbeit und auch eine darauf aufbauende Selbstlern-Methode bezeichnet. Der Begriff wurde 2010 von Bryce Williams aufgegriffen und in einem Blogpost erläutert.

Kathrin Payk, Personalentwicklerin und begeisterte Lebenslange Lernerin.

Sie hat ein Kreativ-Arbeitszentrum von der Idee bis zur Umsetzung entwickelt. Und hat das als Lernraum mit entsprechenden Methoden gestaltet und die Nutzer und Nutzerinnen dabei begleitet, an ihrer eigenen Lernkultur zu arbeiten.

Wir sprechen mit ihr über ihren beruflichen Weg und die Themen, die sie begeistern.

Groth Mindset und Lebenslanges Lernen gehören auf jeden Fall dazu.

Die Gastgeberinnen:

Ulrike Rehm (49) ist gelernte Verlagskauffrau und arbeitet seit einigen Jahren in der Assistenz in einem Handwerksunternehmen.

Annika Rehm (18) ist die Tochter von Ulrike und macht gerade Abitur.

Cordula Casaretto (46) ist hauptberuflich Personalberaterin und dabei auf den Bereich Kanzleien und juristische Positionen spezialisiert. Außerdem ist Cordula Autorin und begleitet als Business Coach Menschen dabei, den für sie besten Weg im Beruf zu wählen und sie berät Führungskräfte und Teams dabei, eine gemeinsame Vision zu finden und dieser zu folgen.  

Heute sprechen wir mit Migo Derbilossian - studierter Ingenieur, Taoist, Maler und Inhaber einer Kampfkunstschule.

Migo erzählt uns von seiner ersten Zeit in Deutschland, seiner Tätigkeit als Ingenieur und warum es für ihn logisch war, seine eigene Passion zu leben - als Gründer einer Kampfkunstschule sowie als Maler. 

Außerdem führt uns Migo in die Hintergründe des Taoismus ein und warum es gut ist, Gelassenheit zu üben, Dinge geschehen zu lassen und auf die Zukunft zu vertrauen.

Hier die Links aus unserer Episode:

Website der Kampfkunstschule von Migo Derbilossian: http://taifu.de/

Website der Bilder von Migo: https://migo-art.com/

Die Gastgeberinnen:

Ulrike Rehm (49) ist gelernte Verlagskauffrau und arbeitet seit einigen Jahren in der Assistenz in einem Handwerksunternehmen.

Annika Rehm (18) ist die Tochter von Ulrike und macht gerade Abitur.

Cordula Casaretto (46) ist hauptberuflich Personalberaterin und dabei auf den Bereich Kanzleien und juristische Positionen spezialisiert. Außerdem ist Cordula Autorin und begleitet als Business Coach Menschen dabei, den für sie besten Weg im Beruf zu wählen und sie berät Führungskräfte und Teams dabei, eine gemeinsame Vision zu finden und dieser zu folgen.  

Heute sprechen wir mit dem Architekten und Wirtschaftsingenieur Michael Nolte über seinen Karriereweg. Michael ist Geschäftsführer bei CANZLER GmbH - A SOCOTEC COMPANY, in Hamburg. Er ist bekennender Pfadfinder im Herzen und Papa von 3 Töchtern und lebt in Scharbeutz in der Nähe von Hamburg. Michael berichtet von privaten und beruflichen Erlebnissen und welche Learnings sich daraus für ihn ergeben haben. Außerdem haben wir mit Michael über seine weiteren beruflichen Ziele gesprochen.

Hier die Links aus unserer Episode:

Der Podcast von Diana Brandl zur Rolle der Assistenz: https://open.spotify.com/show/3qBSDjTfYOG2x6qos7dKkS

Vera Birkenbihl und Andreas K. Giermaier haben 2007 den Kanal "Lernen Der Zukunft" gegründet. Es geht es um Persönlichkeitsentwicklung, Finanzen und Business Tipps, Hirnforschung und Psychologie: https://www.youtube.com/@lernenderzukunft

Das Buch "Die Gesetze der Gewinner" von Bodo Schäfer: https://www.amazon.de/Die-Gesetze-Gewinner-Erfolg-erf%C3%BClltes/dp/3423340487/ref=zg_bs_405070_sccl_1/257-7506462-8756347?psc=1

Die Gastgeberinnen:

Ulrike Rehm (49) ist gelernte Verlagskauffrau und arbeitet seit einigen Jahren in der Assistenz in einem Handwerksunternehmen.

Annika Rehm (18) ist die Tochter von Ulrike und macht gerade Abitur.

Cordula Casaretto (46) ist hauptberuflich Personalberaterin und dabei auf den Bereich Kanzleien und juristische Positionen spezialisiert. Außerdem ist Cordula Autorin und begleitet als Business Coach Menschen dabei, den für sie besten Weg im Beruf zu wählen und sie berät Führungskräfte und Teams dabei, eine gemeinsame Vision zu finden und dieser zu folgen.  

Heute sprechen wir mit ARD Moderatorin und Stimmcoach Claudia Schick über ihren eigenen Werdegang, ihre Arbeit in der Medienbranche sowie über die Begleitung ihrer Klient:innen im Coaching, wenn es darum geht, der eigenen Stimme mehr Ausdruck und Kraft zu verleihen.

Hier die Links aus unserer Episode:

LinkedIn-Profil sowie Website von Claudia Schick 

DVD-Tipp: „Die Stimme -Einblicke in die physiologischen Vorgänge beim Singen und Sprechen“ Helbling Verlag - 

Buchtipp: "UNBEQUEM: Eine Aufforderung zum Anecken" von Vera Strauch

Bereits in der Zeit vor Corona haben sich Unternehmen und Mitarbeitende überlegt, wie sich Arbeitsräume und Arbeitsmöglichkeiten gestalten lassen. Open Space oder Einzelbüro? Home Office ja oder nein? Und wenn ja: wieviel davon ist nötig und konstruktiv? Nach der Corona-Pandemie haben sich die Anforderungen an Agilität und Kollaboration noch einmal verändert. In der heutigen Ausgabe sprechen wir mit der Unternehmerin und Architektin Andrea Maurer-Schlangen, wie sie Unternehmen dabei berät, diese Anforderungen in konstruktive Raumkonzepte umzusetzen.

Ihr erstes Unternehmen CMMaurer GmbH gründete Andrea Maurer-Schlangen bereits vor 13 Jahren.  In 2018 erfüllte sie sich einen weiteren Traum mit ihrem Angebot "THIIIRD PLACE" - einer Premium-Location für Seminare, Meetings und Workshops. In dieser tollen Location in Oberursel (nahe Frankfurt/Main) können Unternehmen sich aus dem Büroalltag lösen und neue Wege einschlagen, um Denkstrategien und kreative Konzepte zu entwickeln.

Wir sprechen mit Andrea u.a. über ihren eigenen spannenden Weg zur Unternehmerin sowie über ihre Begleitung von Unternehmen, wenn es darum geht, Arbeitsumfelder zu gestalten und dabei Office, Home Office und weitere „Dritte Orte“ zu verbinden. Außerdem sprechen wir mit Andrea über Trends in der Arbeitswelt wie bspw. wohnortnahes Arbeiten.

Hier die Links aus unserer Episode

Andrea Maurer-Schlangens Unternehmen: https://cmmaurer.de/

Andrea Maurer-Schlangens Angebot für Seminare, Meetings und Workshops: THIIIRD PLACE

Studie der Bertelsmann Stiftung, "Coworking im ländlichen Raum: Eine Chance für strukturschwache Regionen"

Zeitschrift "Neue Narrative": Das Magazin für neue Arbeit

Orgatec: Leitmesse für moderne Arbeitswelten

Die Gastgeberinnen:

Ulrike Rehm (49) ist gelernte Verlagskauffrau und arbeitet seit einigen Jahren in der Assistenz in einem Handwerksunternehmen.

Annika Rehm (18) ist die Tochter von Ulrike und geht mit großen Schritten auf ihr Abitur 2023 zu.  

Cordula Casaretto (46) ist hauptberuflich Personalberaterin und dabei auf den Bereich Kanzleien und juristische Positionen spezialisiert. Außerdem ist Cordula Autorin und begleitet als Business Coach Menschen dabei, den für sie besten Weg im Beruf zu wählen und sie berät Führungskräfte und Teams dabei, eine gemeinsame Vision zu finden und dieser zu folgen.  

Mit nur 31 Jahren war Sabine Fäth bereits Chefredakteurin der Zeitschrift Laura. Es folgten 16 weitere spannende Jahre in unterschiedlichen Chefredaktionen - die Entwicklung in der Medienbranche war damals so disruptiv wie nie zuvor. Bereits in ihrer Zeit in der Redaktion schätzte Sabine es immens, mit tollen Freelancern zu arbeiten. 

Vor sechs Jahren hat sie diese Erkenntnis und Leidenschaft beruflich umgesetzt: Sie hat ihren Job als Chefredakteurin an den Nagel gehängt und SCRIBERS[HUB] gegründet: eine Plattform für Freelancer:innen im Bereich Text und Content und somit der qualitative Matchmaker zwischen Auftraggeber und Freiberufler.

Wir haben mit Sabine über ihren Weg, ihre Entscheidungen gesprochen und gleichzeitig auch über die spannenden Entwicklungen in der Arbeitswelt: Warum es einfach toll ist, heute frei wählen zu können, ob ich als Freelancer:in oder festangestellt arbeiten möchte. 

Hier die Links aus unserer Episode

Sabine Fäths Unternehmen: https://scribershub.com/

Das Buch der Podcaster "On the way to new work"  (Michael Trautmann und Christoph Magnussen - zusammen mit Swantje Allmers) - Impulse, wie erfüllendes Arbeiten gelingen kann: "On the way to new work: Wenn Arbeit zu etwas wird, das Menschen stärkt."

Für alle, die easy, entspannt und professionell ihre eigene authentische Marke entwickeln möchten, finden spannende Anleitungen im Buch von Tijen Onaran "Nur wer sichtbar ist, findet auch statt."

Die Gastgeberinnen:

Ulrike Rehm (48) ist gelernte Verlagskauffrau und arbeitet seit einigen Jahren in der Assistenz in einem Handwerksunternehmen.

Annika Rehm (17) ist die Tochter von Ulrike und geht mit großen Schritten auf ihr Abitur 2023 zu.  

Cordula Casaretto (45) ist hauptberuflich Personalberaterin und dabei auf den Bereich Kanzleien und juristische Positionen spezialisiert. Außerdem ist Cordula Autorin und begleitet als Business Coach Menschen dabei, den für sie besten Weg im Beruf zu wählen und sie berät Führungskräfte und Teams dabei, eine gemeinsame Vision zu finden und dieser zu folgen.  

Unser heutiger Interviewgast ist Sven Pörsch. Er ist seit 2017 Sozialpädagoge an einer Gesamtschule in Gelsenkirchen und auch Coach - unter anderem für Lehrer und Lehrerinnen an Schulen - aber auch Trainer für Mimikresonanz.

Wir sprechen mit Sven über die Mimik unseres Gegenübers und über konstruktives Verhalten in schwierigen Gesprächen - unter anderem wie es uns gelingen kann, in schwierigen Situationen auch mal "Nein" zu sagen.

Die Gastgeberinnen:

Ulrike Rehm (48) ist gelernte Verlagskauffrau und arbeitet seit einigen Jahren in der Assistenz in einem Handwerksunternehmen.

Annika Rehm (17) ist die Tochter von Ulrike und geht mit großen Schritten auf ihr Abitur 2023 zu.  

Cordula Casaretto (45) ist hauptberuflich Personalberaterin und dabei auf den Bereich Kanzleien und juristische Positionen spezialisiert. Außerdem ist Cordula Autorin und begleitet als Business Coach Menschen dabei, den für sie besten Weg im Beruf zu wählen und sie berät Führungskräfte und Teams dabei, eine gemeinsame Vision zu finden und dieser zu folgen.  

In unserer heutigen Ausgabe erklärt uns Dr. Hanno Heuel - erfolgreicher Personalberater - welche Voraussetzungen es für eine erfolgreiche Selbständigkeit braucht, wie Interessierte genau vorgehen können, um sich eine Selbständigkeit aufzubauen und wo sie sich Unterstützung holen können.

Die Gastgeberinnen:

Ulrike Rehm (48) ist gelernte Verlagskauffrau und arbeitet seit einigen Jahren in der Assistenz in einem Handwerksunternehmen.

Annika Rehm (17) ist die Tochter von Ulrike und geht mit großen Schritten auf ihr Abitur 2023 zu.  

Cordula Casaretto (45) ist hauptberuflich Personalberaterin und dabei auf den Bereich Kanzleien und juristische Positionen spezialisiert. Außerdem ist Cordula Autorin und begleitet als Business Coach Menschen dabei, den für sie besten Weg im Beruf zu wählen und sie berät Führungskräfte und Teams dabei, eine gemeinsame Vision zu finden und dieser zu folgen.  

Unser Gast 

Dr. Hanno Heuel ist selbständiger Personalberater und spezialisiert auf die Branchen Consulting, Healthcare, Real Estate und IT. Er ist seit mehr als acht Jahren selbständig und arbeitete vorher (direkt nach seiner Promotion) als Researcher in einer Top-Ten-Personalberatung.

Ihr erreicht Hanno unter seiner Website https://www.white-collar.de/

Aus der Kategorie "Zum Mitnehmen":

Das Buch "Gesetze der Gewinner" von Bodo Schäfer geht zwar nicht direkt auf das Thema Selbständigkeit ein, aber es bietet eine schöne Anleitung, eigene Visionen zu entwickeln und anschließend umzusetzen. Insofern auch eine schöne Unterstützung, um sich mental zu stärken.

In unserer heutigen Ausgabe erklärt uns Dr. Michaela Muthig - Ärztin, Psychotherapeutin und Coach - was Selbstsabotage eigentlich ist, wie wir ihr auf die Spur kommen und wie wir sie nutzen können, um unsere wahren Bedürfnisse zu erfüllen.

Die Gastgeberinnen:

Ulrike Rehm (48) ist gelernte Verlagskauffrau und arbeitet seit einigen Jahren in der Assistenz in einem Handwerksunternehmen.

Annika Rehm (17) ist die Tochter von Ulrike und geht mit großen Schritten auf ihr Abitur 2023 zu.  

Cordula Casaretto (45) ist hauptberuflich Leiterin der Business Development Abteilung einer Wirtschaftskanzlei. Außerdem ist Cordula Autorin und begleitet als Business Coach Menschen dabei, den für sie besten Weg im Beruf zu wählen.  Unser Gast 

Dr. Michaela Muthig arbeitete viele Jahre als Oberärztin an der Universitätsklinik Tübingen. Inzwischen arbeitet Michaela als Coach und begleitet Menschen dabei, innere Blockaden einzureißen und eigene Träume zu verwirklichen. 

Ihr erreicht Michaela unter ihrer Website Startseite - Coaching-Azur > Hilfe gegen Selbstsabotage

Aus der Kategorie "Zum Mitnehmen":

Michaelas Buch "Der kleine Saboteur in uns": Der kleine Saboteur in uns - Michaela Muthig (Buch) – lesen.de

7-Tage-Challenge von Michaela, um Energieräubern im Alltag auf die Spur zu kommen: Die 7-Tage-Challenge für mehr Zeit und Energie - Coaching-Azur

Minikurse von Michaela

Meine Impostor-Minis - Coaching-Azur

In unserer ersten gemeinsamen Ausgabe in der neuen Besetzung Ulrike Rehm, Annika Rehm, Cordula Casaretto werfen wir einen Blick auf die verschiedenen Generationen, die heute zusammenarbeiten. Ganz akut merkt Cordula das gerade an einem Projekt, an dem sie in ihrer Firma arbeitet: Dort arbeiten Werkstudenten im Alter von Anfang Zwanzig, Kolleg:innen, die über 60 sind und weitere Kolleg:innen im Alter zwischen 30 und 50 Jahren. Und es ist alles total selbstverständlich.

Doch was zeichnet die derzeitigen “Generations” wirklich aus und woher kommt eigentlich der Begriff? 

Ihr dürft gespannt sein auf einen Überblick, welche Merkmale die einzelnen Generationen "theoretisch" kennzeichnen und wie wir drei das aus unterschiedlichen Blickwinkeln in unserem eigenen Arbeitsalltag wahrnehmen.

Tipps zum Weiterstöbern:

Buch "Schöne meine Welt" von Hermann W. Wala, Uwe H. Lebok - hier werden einige Entwicklungen beschrieben, die Verhalten und Bedürfnisse der Generationen YZ beeinflussen

Buch "Generation Z: Zwischen Selbstverwirklichung, Insta-Einsamkeit und der Hoffnung auf eine bessere Welt", Valentina Vapaux (Influencerin)

Blogbeitrag von Simon Schnetzer (Jugendforscher) zur Streitfrage: Gibt es die Generation Y wirklich? https://simon-schnetzer.com/blog/gibt-es-die-generation-y/