5. Was ist eine Psyche?

Das Klima verändert sich – das ist ein Fakt. Dieser Fakt mobilisiert viele Menschen, aber es kann auch das Gegenteil passieren. Ein Gefühl von Lähmung, Angst, Depression, Hoffnungslosigkeit, Verzweiflung angesichts dessen, was mit unserem Planeten passiert. Für dieses Phänomen hat sich der Begriff #Klimaangst etabliert. In dieser Folge schauen wir uns an, was das genau ist, was hilft und auch, dass diese Art der "großen Angst" nicht auf das Thema Klima beschränkt ist. --- Außerdem ist dies unsere letzte Folge, was wir damals beim Aufnehmen noch nicht wussten. Die Gründe dafür gab es zwei Folgen vorher, hört also gerne rein. Vielen Dank für alles, es war eine tolle Zeit mit Euch und den Psychotanten!

Wer zahlt Therapie? Und was gibt's da überhaupt alles? Was ist der Sinn von Diagnosen? Und warum wartet man so lange auf einen Therapieplatz? – In dieser Folge werfen wir einen Blick hinter und in das System Psychotherapie in Deutschland. Nennt es Überblick, nennt es Guide, nennt es FAQs – die wichtigsten Punkte rund um Therapie & Co kurz zusammengefasst. (Hinweis: aufgenommen haben wir die Folge bereits im Februar 2020)

Ja, es ist wahr. Die Folgen der Psychotanten sind gezählt. Heute erzählen wir Euch erstmal wieso und warum. Und in den nächsten beiden Wochen gibt es Folgen, die wir schon im Februar aufgenommen haben und die wir Euch nicht vorenthalten wollen. Wir können es nicht oft genug sagen: Danke an Euch!

Bevor wir mit der Pause weiter machen war es uns wichtig, ein paar Worte zum Thema Corona & Mental Health zu verlieren. Es ist einfach zu wichtig, (gerade jetzt) auf die eigene Psyche zu achten. Wir erzählen, wie es uns gerade mit der Situation geht und geben Tipps und Ideen, was helfen kann.

Lange musstet Ihr auf ein Lebenszeichen, ein Update von uns warten – hier ist es nun. Es war einiges los bei uns, vor allem aber bei Anke. Offen und ehrlich spricht sie darüber, wie die letzten Wochen für sie waren und auch, wie die nächsten Wochen aussehen. Danke für Eure Geduld, Euren Support und nun: Viel Spaß beim Hören!

Narzissmus ist derzeit in aller Munde. Darum klären wir erstmal, was das genau ist. Dann schauen wir uns an, warum der Unterschied zwischen Narzissmus und Selbstliebe kaum größer sein könnte. Und wir reden darüber, warum wir uns alle öfter selber auf die Schulter klopfen – und das auch bei anderen unterstützen – dürfen.

Wir verbringen heute viel Zeit in den sozialen Medien – und dort wird immer mehr über Mental Health geredet. Was macht das mit der Gesellschaft? Was macht Social Media mit uns? Wie können Instagram & Co uns helfen – und schaden? Was hilft im Umgang – generell aber auch während einer Krise? Es geht um klare Regeln, den Druck beim Posten und den Mehrwert von "einfach nur schönen" Bildern.

Nach der letzten lustigen Folge wird es heute wieder etwas ernster. Es geht um ein Thema, mit dem weder Anke noch Dominique persönlich Erfahrung haben, dass wir aber trotzdem so wichtig finden, dass wir ihm eine Folge widmen. Es geht um Mobbing. Ob Schule oder Arbeitsplatz, Verein oder Familie, online und offline – es kommt überall vor. Und kann schlimme Folgen haben. Wir können hier keine ultimativen Tipps geben, aber für das Thema sensibilisieren.

Keine Angst – heute geht's nicht in Richtung "Lach doch einfach mal!" sondern wir nähern uns dem Thema Humor und Mental Health von mehreren Seiten. Wir fragen uns, warum es so wenig Witze über psychische Krankheiten gibt, wieso Humor in der Therapie helfen kann und lachen noch ein bisschen mehr, als wir es eh schon tun =)

Komisches Wort, im ersten Moment. Hört man im Umfeld von (psychischen) Krankheiten aber recht oft. Wenn auch ohne den Fachbegriff so ist das, was dahinter steckt doch häufig ein großes Thema, für Betroffene und Angehörige. Wir schauen uns an, welche Arten des Krankheitsgewinnes es gibt, warum das Thema wichtig ist und bauen Euch eine Eselsbrücke, wie Ihr Euch das, was dahinter steckt merken könnt.