51: Alivia el agotamiento y la pesadez mental

En este episodio descubrirás las 5 prácticas que toda CEO en Equilibrio debe tomar en cuenta y comienza con el consejo de la CEO de Facebook, 

La batalla diaria para encontrar, mantener y llegar al éxito en equilibrio, y adicional tener armonía entre la vida laboral y personal es muy real, y más si eres profesional y dueña de negocio.

Te tengo una buena noticia, puedes evitar que esa batalla sea permanente y eliminar agotamiento extremo, la frustración y bloqueo mental, disfrutar de tiempo para ti misma y de una carrera exitosa sin sacrificar tu bienestar.

¡Dale play a este episodio y descubre cómo ser una CEO en Equilibrio!

Además, te invito a descargar la guía Avanza. En ella encontrarás herramientas y recursos adicionales para aplicar en tu vida diaria y lograr ese equilibrio tan deseado. Estoy segura de que experimentarás una transformación aplicando las estrategias que te comparto en esta guía.

En el ajetreo diario de la vida, a veces te puedes encontrar luchando por equilibrar tu agenda, tiempo y energías entre tu vida laboral y personal. En este episodio de "Lentes de Empoderamiento", descubrirás la importancia de ser selectiva e intencional para mantener la armonía y el bienestar en todas las áreas de tu vida.

Y aquí viene lo emocionante: ¡te invito a descargar nuestra guía "Avanza"!

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Así que prepárate con tu cafecito o bebida favorita, lapicero y libreta de apuntes en mano para descubrir como estos "lentes de empoderamiento" pueden marcar la diferencia en tu día.

¡Es hora de tomar el control y crear la armonía que tanto mereces!

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La autogestión es una habilidad desarrollada por muchos genios y personas destacadas en su campo. Sin duda, la autogestión es parte de la garantía de su éxito. 

En este episodio te brindo la guía inicial para que optimizes tu autogestión como parte de tu desarrollo profesional y personal. Ser "la CEO de tu vida" encierra el concepto de "tu mejor versión" pero desde una perspectiva holística. Una de las áreas en que la autogestión te hace brillar es en tu rendimiento y productividad. Activa tu productividad desde una visión holística y libre del estrés tóxico con mi guía de productividad AVANZA 2023. 

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En la página web Personal Excellence, Celes publicó parte de su experiencia en You are the CEO of your life. Celes comenta, "me hizo ver mi vida por lo que es y no solo restringida a una o dos áreas, como Carrera o Relaciones. Me hizo darme cuenta de que dependía de mí llevar mi vida a mi visión."

Elimina el famoso "no tengo tiempo" de tu vocabulario. Más que "estoy ocupada", podrías estar llevando un mensaje erroneo.

En este episodio te comparto una herramienta poderosa que te servirá como filtro ante esas solicitudes o deseos que se te presentan. Además te incluyo sugerencias para remplezar esta frase de "no tengo tiempo" con respuestas asertivas que te llevarán hacia resultados muy diferentes.

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En un mundo tan cambiante el tema de la resiliencia siempre está presente.

La resiliencia es una de las cualidades más importentes de un CEO. Esta cualidad le permite encontrar los medios y recursos mas efectivos en medio de retos y momentos de incertidumbre.  

Descubre de lo que pocos hablan y muchas profesionales y dueñas de negocio desconocen sobre la resiliencia.

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Bienvenida a tu temporada de alto rendimiento. En este episodio te comparto varias soluciones para eliminar las fuentes de estrés tóxico más frecuentes en la etapa inicial de un negocio y emprendimiento.

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*El registro de la clase de Agosto 2022 para dueñas de negocio está cerrado.

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Este remedio te pudiera ayudar en aliviar la pesadez mental de una manera segura, practica y efectiva.

Puedes combinar esta practica con actividades similares a las que te comparto aquí . 

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