#60 Flow Talk mit Esther & Monika - Erfahrungen aus der Breathwork-Ausbildung

In der heutigen Folge spreche ich mit der wundervollen Michaela Layher, die Teilnehmerin meiner Online-Ausbildung zum Breathwork- & Atem-Coach im vergangenen Jahr war. Außerdem ist Michi aktuell Mentorin in der Ausbildung und unterstützt zukünftige Teilnehmer*innen auf ihrer Reise.

In unserem Gespräch reden wir darüber,

• was Breathwork für uns eigentlich ist;
• wie eine Atempraxis aussehen kann, wenn man keine Routinen mag;
• was die Ausbildung zum Breathwork- & Atem-Coach bei Michi bewegt und verändert hat;

Mehr über Michi:

* Webseite: https://www.michaelalayher.com/

* Auf Instagram: https://www.instagram.com/michaela_calm_heart/

* Michi's Podcast: Michilog - Meine Gedanken

Infos zur Online-Ausbildung zum Breathwork- & Atem-Coach: https://svenjatasler.com/breathwork-ausbildung

Du kannst dich noch bis zum 17.11.23 für den aktuellen Ausbildungsdurchgang anmelden!

Alles Liebe

Deine Svenja

In der heutigen Folge stelle ich dir meine 12-monatige Online-Ausbildung zum Breathwork- & Atem-Coach im Detail vor. Ich spreche darüber, warum eine Breathwork-Ausbildung überhaupt sinnvoll ist, was dich konkret in meiner Ausbildung erwartet und was meine Ausbildung - im Vergleich zu anderen - so besonders macht!

Der nächste Durchgang für die Ausbildung beginnt am 18.11.2023.

Eine Anmeldung ist noch bis zum 17.11.23 möglich.

Alle Infos dazu findest du auf folgender Seite: https://svenjatasler.com/breathwork-ausbildung

Am 04.11. findet ein kostenloses, unverbindliches Einführungsseminar statt, bei dem du noch mehr über die Ausbildung erfahren kannst.

Über meine Webseite kannst du dich außerdem für ein unverbindliches Kennenlerngespräch anmelden, das Teil deines Anmeldeprozesses ist und die Möglichkeit für dich bietet, alle deine Fragen zu klären.

Ich freue mich, wenn wir gemeinsam auf diese Atemberaubende, Lebensverändernde Reise gehen.

Deine Svenja

Webseite: https://svenjatasler.com

Instagram: @svenja_breatheandflow 

ICH BIN ZURÜCK! Nach über 10 Monaten bin ich endlich wieder mit meinem Podcast Breathe, Feel & Grow da!

Und in dieser ersten Folge nach der Podcast-Pause spreche ich erstmal mit dir darüber, wie es kam, dass es ganz ohne Ankündigung plötzlich keine Podcastfolgen mehr gab und was stattdessen in diesem Jahr alles bei mir los und wichtig war. In diesem Zusammenhang teile ich vier sehr große, persönliche Learnings mit dir, die ich während meiner Podcast-Pause machen durfte.

Ab kommender Woche erwartet dich dann wieder einmal die Woche eine neue Podcastfolge mit mir - und manchmal auch Gästen! Ich freue mich, wenn du wieder regelmäßig einschaltest!

Wenn du eine Frage oder ein Thema hast, auf das ich in einer zukünftigen Folge mal eingehen soll, schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an hallo@svenjatasler.com oder auf Instagram @svenja_breatheanflow.

Alle Infos zur Online-Ausbildung zum Breathwork- & Atem-Coach, die am 18.11.23 wieder startet, findest du hier:

https://svenjatasler.com/breathwork-ausbildung

Danke für deine Zeit und deine Aufmerksamkeit!

Deine Svenja

Teil 2 - MEDITATION: Dein perfekter Tag

Zum Jahresbeginn teile ich eine Meditation mit dir, die dich untersützen soll, deinen perfekten Tag zu visualisieren.

Die Folge ist in zwei Teile unterteilt (das Intro und die Meditation selbst) und separat hochgeladen.

Diese Folge ist der zweite Teil, der die Meditation enthält.

BITTE HÖRE DIR UNBEDING TEIL 1 ZUERST AN, BEVOR DU DIE MEDITATION IM ZWEITEN TEIL MACHST!

Achtung: zu Beginn der Meditation lade ich dich zu zehn Atemzügen nach der verbundenen Atmung ein, die du nicht machen solltest, wenn du Problemen mit Blutdruck, Epilepsie, Herz-Kreislauf-Beschwerden oder ähnlichen chronischen Beschwerden oder Erkrankungen hast.

Im ersten Teil, den du direkt über oder unter dieser Folge in deiner Liste finden solltest, teile ich nochmal alle Infos zur Meditation und der verbundenen Atmung mit dir.

Meine Angebote

"CREATE YOUR YEAR" Online Breathing Workshop am 07.01.23:

https://www.eventbrite.co.uk/e/create-your-year-online-breathing-workshop-tickets-488579814377

"RESOURCE YOUR LIFE" Online-Kurs ab dem 16.01.23:

https://svenjatasler.com/resource-your-life/

Infos zur Online-Ausbildung zum Breathwork- & Atem-Coach:

https://svenjatasler.com/breathwork-ausbildung

Mehr über mich und meine Arbeit erfährst du auf meiner Webseite https://svenjatasler.com und Instagram @svenja_breatheandflow.

Danke für deine Zeit und deine Aufmerksamkeit!

Deine Svenja

Teil 1 - INTRO: Meditation: Dein perfekter Tag

Zum Jahresbeginn teile ich eine Meditation mit dir, die dich untersützen soll, deinen perfekten Tag zu visualisieren.

Die Folge ist in zwei Teile unterteilt (das Intro und die Meditation selbst) und separat hochgeladen.

Diese Folge ist der erste, der das Intro und die Erklärung zur Meditation enthält.

BITTE HÖRE DIR DIESEN TEIL UNBEDINGT ZUERST AN, BEVOR DU DIE MEDITATION IM ZWEITEN TEIL MACHST!

Ich erkläre hier auch etwas zur verbundenen Atmung - zu Beginn der Meditation lade ich dich zu zehn Atemzügen nach der verbundenen Atmung ein, die du nicht machen solltest, wenn du Problemen mit Blutdruck, Epilepsie, Herz-Kreislauf-Beschwerden oder ähnlichen chronischen Beschwerden oder Erkrankungen hast.

Im zweiten Teil, den du direkt über oder unter dieser Folge in deiner Liste finden solltest, leite ich dich dann direkt durch die Meditation.

Meine Angebote

"CREATE YOUR YEAR" Online Breathing Workshop am 07.01.23:

https://www.eventbrite.co.uk/e/create-your-year-online-breathing-workshop-tickets-488579814377

"RESOURCE YOUR LIFE" Online-Kurs ab dem 16.01.23:

https://svenjatasler.com/resource-your-life/

Infos zur Online-Ausbildung zum Breathwork- & Atem-Coach:

https://svenjatasler.com/breathwork-ausbildung

Mehr über mich und meine Arbeit erfährst du auf meiner Webseite https://svenjatasler.com und Instagram @svenja_breatheandflow.

Danke für deine Zeit und deine Aufmerksamkeit!

Deine Svenja

Atemübung gegen eine verstopfte Nase

In der heutigen Folge teile ich eine kurze, simple Atemübung mit dir, die dir helfen kann, deine verstopfte Nase frei zu bekommen (z. B. wenn du erkältet bist). Außerdem erkläre ich dir die Wichtigkeit einer freien Nase und der primären Nutzung der Nasenatmung - da sie die Basis für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden ist!

Meine Angebote

Resource Your Life - Online Kurs ab 16.01.23:

https://svenjatasler.com/resource-your-life/

Wöchentliche Online Gruppen Breathwork Session:

https://svenjatasler.com/online-gruppen-breathwork-sessions/

Infos zur Online-Ausbildung zum Breathwork- & Atem-Coach - ab April 2023:

https://svenjatasler.com/breathwork-ausbildung

Mehr über mich und meine Arbeit erfährst du auf meiner Webseite https://svenjatasler.com und Instagram @svenja_breatheandflow.

Danke für deine Zeit und deine Aufmerksamkeit!

Deine Svenja

Woran du ein dysreguliertes Nervensystem erkennst

Nachdem ich dir in der ersteh Hälfte der Folge ein kleines (Business-)Update dazu gebe, was bei in den vergangenen Wochen so los war und was in den nächsten Monaten - v.a. für den Beginn 2023 - bereits geplant ist, gehen wir im zweiten Teil auf die Frage ein, woran du ein dysreguliertes Nervensystem erkennen kannst. Dabei stelle ich dir sowohl die körperlichen, emotionalen und sozialen Symptome vor, die auf ein dysreguliertes Nervensystem hinweisen - und wir sprechen darüber, warum wir alle daran interessiert sein sollten, ein reguliertes Nervensystem zu haben.

Meine Angebote

Resource Your Life - Online-Kurs ab 16.01.2023

https://svenjatasler.com/resource-your-life/

Wöchentliche Online Gruppen Breathwork Session

https://svenjatasler.com/online-gruppen-breathwork-sessions/

Infos zur Online-Ausbildung zum Breathwork- & Atem-Coach

https://svenjatasler.com/breathwork-ausbildung

Mehr über mich und meine Arbeit erfährst du auf meiner Webseite https://svenjatasler.com und Instagram @svenja_breatheandflow.

Danke für deine Zeit und deine Aufmerksamkeit!

Deine Svenja

Atemübung: Stärke dein Atembewusstsein

In der heutigen Folge spreche ich über die Basis für eine nachhaltige Arbeit mit unserem Atem: unser Atembewusstsein.

Die Folge ist in zwei Teile unterteilt und einzeln im Podcast hochgeladen.

Diese Folge ist der zweite Teil, der eine kurze geführte Atemübung zur Stärkung deines Atembewusstseins beinhaltet, die du direkt mitmachen kannst (unabhängig davon, wo du gerade bist)!

Der erste Teil, den du diekt über oder unter dieser Folge in deiner Liste finden solltest, beinhaltet das Intro und die Erklärung zum Atembewusstsein für dich. Dort spreche ich darüber,

• Warum dein Atembewusstsein die Grundlage deiner Arbeit mit deinem Atem ist;
• Drei simple Schritte, um mit deinem Atem einzuchecken;
• Wie du dein Atembewusstsein in deinem Alltag stärken kannst.

Meine Angebote

Online-Kurs "Let's Breathe"

https://svenjatasler.com/lets-breathe-online-kurs/

Infos zur Online-Ausbildung zum Breathwork- & Atem-Coach

https://svenjatasler.com/breathwork-ausbildung

Mehr über mich und meine Arbeit erfährst du auf meiner Webseite https://svenjatasler.com und Instagram @svenja_breatheandflow.

Danke für deine Zeit und deine Aufmerksamkeit!

Deine Svenja

INTRO: Stärke dein Atembewusstsein (Atemübung)

In der heutigen Folge spreche ich über die Basis für eine nachhaltige Arbeit mit unserem Atem: unser Atembewusstsein.

Die Folge ist in zwei Teile unterteilt und einzeln im Podcast hochgeladen.

Diese Folge ist der erste Teil, der das Intro und die Erklärung zum Atembewusstsein für dich enthält. In dieser Folge spreche ich darüber,

• Warum dein Atembewusstsein die Grundlage deiner Arbeit mit deinem Atem ist;
• Drei simple Schritte, um mit deinem Atem einzuchecken;
• Wie du dein Atembewusstsein in deinem Alltag stärken kannst.

Im zweiten Teil, den du diekt über oder unter dieser Folge in deiner Liste finden solltest, kannst du dir eine kurze geführte Atemübung zur Stärkung deines Atembewusstseins anhören und direkt mitmachen.

Meine Angebote

Online-Kurs "Let's Breathe"

https://svenjatasler.com/lets-breathe-online-kurs/

Infos zur Online-Ausbildung zum Breathwork- & Atem-Coach

https://svenjatasler.com/breathwork-ausbildung

Mehr über mich und meine Arbeit erfährst du auf meiner Webseite https://svenjatasler.com und Instagram @svenja_breatheandflow.

Danke für deine Zeit und deine Aufmerksamkeit!

Deine Svenja

Flow Talk mit Esther & Monika - Erfahrungen aus der Breathwork-Ausbildung

In der heutigen Folge spreche ich mit zwei Teilnehmerinnen des aktuellen Durchgangs meiner Breathwork-Ausbildung, Esther und Monika.

Wir sprechen darüber,

• Wie die beiden zu Breathwork und in die Ausbildung gefunden haben
• Wie sich ihr Verhältnis zu ihrem Atem in den letzten Monaten, seit Beginn der Ausbildung verändert hat
• Was sie bisher aus der Ausbildung für sich mitgenommen und gelernt haben und was sie vielleicht auch mal herausgefordert hat
• Warum sie die Ausbildung zum Breathwork-Coach empfehlen

Mehr über Esther Hörl:

Webseite: https://estherhoerl.com/

Facebook: @estherhoerl

Instagram: @estherhoerl_com

Mehr über Monika Firgau:

Webseite: https://monikafirgau.de/

Facebook: @monikafirgaude

Instagram: @soulsurfer.journey

Mehr Infos zur Online-Ausbildung zum Breathwork- & Atem-Coach:

https://svenjatasler.com/breathwork-ausbildung

Über mich und meine Arbeit erfährst du mehr auf meiner Webseite https://svenjatasler.com und Instagram @svenja_breatheandflow.

Danke für deine Zeit und deine Aufmerksamkeit!

Deine Svenja