60 - Vivi nel momento presente (leggo il primo capitolo del mio libro)

Oggi ti parlo del libro "I 6 pilastri dell'autostima" di Nathaniel Branden. Si tratta di uno dei libri più completi mai scritti sul fondamentale tema dell'autostima.

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(otterrai anche un bonus speciale con una mia video-lezione su come aumentare l'autostima).

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Episodio speciale in cui ti leggo il cap. 1 del mio libro IN CRESCITA. 52 appuntamenti per diventare la migliore versione di te. Per ordinarlo o ottenere un estratto gratuito: https://lucasadurny.com/libro-podcast



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Oggi ti parlo del libro "La via del guerriero di pace" di Dan Millman. In particolare, ti presenterò i suoi 7 insegnamenti principali e ti darò la mia opinione su questo best-seller che ha venduto milioni di copie nel mondo con traduzioni in 29 lingue.

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In questo episodio ti parlo del libro "Niente può fermarti" (Can't Hurt Me) di David Goggins. In particolare, ti presenterò i suoi 7 insegnamenti principali e ti darò la mia opinione su questo best-seller che ha venduto ben 5 milioni di copie nel mondo. Successo meritato o libro sopravvalutato?

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L’obiettivo di questo primo episodio del 2024 è

• mandarti un messaggio di incoraggiamento e inviarti una bella carica di motivazione per affrontare questo nuovo anno appena iniziato;
• fornirti degli spunti per iniziare l’anno nel migliore dei modi ed impostarlo all’insegna di una crescita sana, realistica e personale nel senso proprio del termine.

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In questo episodio ti condivido 6 lezioni apprese dopo aver letto 648 libri di crescita personale.
Le lezioni sono ispirate da alcuni capitoli del mio libro IN CRESCITA. 52 appuntamenti per diventare la migliore versione di te che puoi ordinare qui: https://lucasadurny.com/libro-podcast



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In questo episodio parliamo di gestione del tempo e in particolare di muktitasking.

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Seconda parte della mia guida completa sullo STOICISMO. Dopo le promesse, le origini e i principi, proseguiamo il nostro viaggio con

1. le 7 pratiche stoiche più concrete da adottare nel tuo quotidiano
2. il piano d'azione in 3 tappe per diventare uno stoico moderno.

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ARTICOLI MENZIONATI
> https://lucasadurny.com/stoicismo
> https://lucasadurny.com/libri-sullo-stoicismo
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> https://lucasadurny.com/meditazioni-marco-aurelio
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Prima parte della mia guida completa sullo STOICISMO. Obiettivo: aiutarti a utilizzare i principi e le pratiche dei filosofi stoici per a) avere una vita più felice e prospera b) ottenere maggiore serenità.

In particolare vedremo:

1. Perché interessarsi allo stoicismo: quali sono le sue 2 promesse principali
2. Dove e come nasce lo stoicismo (rapido accenno)
3. I 5 principi fondamentali di questa corrente filosofica
4. (e nella seconda parte) le pratiche stoiche più importanti da adottare nel tuo quotidiano+il piano d'azione per diventare uno stoico moderno.

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