Vuoi sapere le controindicazione se non bevi acqua?
Bere, bere e bere, è la base di qualsiasi forma di vita sana!
ð§Lâacqua è lâelemento fondamentale per innescare tutte le funzioni vitali. Va da se che lâidratazione è più che importante e di norma, quanto bere, come farlo, cambia qualcosa per gli sportivi?
ð§ Quando si pratica unâattività sportiva costante il fabbisogno di liquidi aumenta perché subentra la necessità di integrare quelli persi e allora è fondamentale, anche per ottenere i risultati sperati dallâallenamento, non sottovalutare il fattore âidratazioneâ.
ð§ Oggi più che mai è importante avere la consapevolezza delle funzionalità del nostro corpo, lâignoranza porta alle malattie, un corpo disidratato è un corpo malato.
â ï¸â ï¸â ï¸ SAVE THE DATE â ï¸â ï¸â ï¸
Lunedì 23 novembre ore 12 sul canale Voyamee Italia di FB e Youtube il Dr. Lorenzo Bergami di Strategic Nutrition e nutrizionista di importanti atleti di resistenza nel panorama italiano darà una lezione dettagliata:
ð lâimportanza dellâidratazione nella vita quotidiana;
ð la percentuale di rischio malattia in un corpo disidratato;
ð i primi segnali di disidratazione, il ruolo dellâidratazione in fase prevenzione.
ð¨ð»âð« "La scienza è la mia passione e mescolarla con la sana convivialità in cucina la mia missione. Continuerò a sognare, continuerò ad evolvere, continuerò a comunicare al mondo le ragioni della mia vita: amare, rispettare, appassionare, nutrire, meditare, allenare, vincere."
Dr. Lorenzo Bergami
ð§Lâacqua è lâelemento fondamentale per innescare tutte le funzioni vitali. Va da se che lâidratazione è più che importante e di norma, quanto bere, come farlo, cambia qualcosa per gli sportivi?
ð§ Quando si pratica unâattività sportiva costante il fabbisogno di liquidi aumenta perché subentra la necessità di integrare quelli persi e allora è fondamentale, anche per ottenere i risultati sperati dallâallenamento, non sottovalutare il fattore âidratazioneâ.
ð§ Oggi più che mai è importante avere la consapevolezza delle funzionalità del nostro corpo, lâignoranza porta alle malattie, un corpo disidratato è un corpo malato.
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Lunedì 23 novembre ore 12 sul canale Voyamee Italia di FB e Youtube il Dr. Lorenzo Bergami di Strategic Nutrition e nutrizionista di importanti atleti di resistenza nel panorama italiano darà una lezione dettagliata:
ð lâimportanza dellâidratazione nella vita quotidiana;
ð la percentuale di rischio malattia in un corpo disidratato;
ð i primi segnali di disidratazione, il ruolo dellâidratazione in fase prevenzione.
ð¨ð»âð« "La scienza è la mia passione e mescolarla con la sana convivialità in cucina la mia missione. Continuerò a sognare, continuerò ad evolvere, continuerò a comunicare al mondo le ragioni della mia vita: amare, rispettare, appassionare, nutrire, meditare, allenare, vincere."
Dr. Lorenzo Bergami