7 Tage Home-Workout Challenge: Tag 7
Tag 7 meiner 7 tägigen Home-Workout Challenge. Heute steht leider kein Training für mich an, aber ich hoffe ihr könnt euer letztes Bauchworkout absolvieren!
Bewusst essen ist wichtig! - Grüne Diät EP.9
deJuly 04, 2018
What was the main topic of the podcast episode?
Summarise the key points discussed in the episode?
Were there any notable quotes or insights from the speakers?
Which popular books were mentioned in this episode?
Were there any points particularly controversial or thought-provoking discussed in the episode?
Were any current events or trending topics addressed in the episode?
About this Episode
In dieser Folge erkläre ich dir, wie du bewusst essen kannst um schneller abnehmen und länger satt zu sein! Denn bewusstes essen ist extrem wichtig, um erfolgreich abzunehmen.
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7 Tage Home-Workout Challenge: Tag 6
Tag 6 meiner 7 tägigen Home-Workout Challenge. Heute steht das zweite Bein Workout auf dem Plan!
7 Tage Home-Workout Challenge: Tag 5
Tag 5 meiner 7 tägigen Home-Workout Challenge. Heute steht das zweite Pull Workout auf dem Plan!
7 Tage Home-Workout Challenge: Tag 4
Tag 4 meiner 7 tägigen Home-Workout Challenge. Heute steht das zweite Push Workout auf dem Plan!
7 Tage Home-Workout Challenge: Tag 3
Tag 3 meiner 7 tägigen Home-Workout Challenge. Heute steht ein Bein Workout auf dem Plan!
7 Tage Home-Workout Challenge: Tag 2
Tag 2 meiner 7 tägigen Home-Workout Challenge. Heute steht ein Pull-Workout auf dem Plan!
7 Tage Home-Workout Challenge
Dank der Corona Pandemie, sind wir alle sehr an Zuhause gebunden und können nicht mehr zum Sport. Deshalb dachte ich mir starten wir zusammen einen 7 Tage Home-Workout mit täglichen kurzen aber intensiven Workouts!
3 Tipps wie du dieses Jahr erfolgreich abnehmen wirst.
Ach ja die Neujahrsvorsätze, man kennt sie. Am ersten Januar ist man noch voll motiviert doch schon Mitte Januar überlegt man wieder aufzugeben. Denn ausbleibende Erfolge oder unmöglich einzuhaltende Herausforderungen senken die eigene Motivation. Doch das muss nicht sein! Heute gibt es mal 3 Tipps von mir wie ihr mit Sicherheit dieses Jahr erfolgreich abnehmen werdet und so an euer Zeil kommt.
Mein Fazit aus 4,5 Jahren Intervallfasten
Mein Fazit aus 4,5 Jahren Intervall fasten - Meine top 3 Tipps zum Thema Intervallfasten. Heute gibt es mal endlich wieder eine neue Podcast Folge des Grüne Diät Podcast. Denn vor kurzem hab ich festgestellt das Intervallfasten ja heutzutage schon fast als Lösung zu allem angesehen wird. Doch ist das auch wirklich so? Ich habe damals vor 4,5 Jahren mal damit angefangen Intervall Fasten zu beginnen. Ursprünglich mit der Intention. Doch nach den ersten 4 Monaten habe ich festgestellt das es noch so viel mehr als nur eine Diät ist. Es ist ein Lifestyle. Der Lifestyle, des nicht Frühstücken. Deshalb habe ich beschlossen mal meine Erfahrungen, Tipps und Erkenntnisse aus 4,5 Jahren Intervallfasten mit euch zu teilen!
Macht Döner dick? Abnehmen mit Döner in der Diät
In dieser Folge klären wir endlich mal die Frage: "Macht Döner Dick". Aber auch Fragen wie "Kann ich abnehmen mit Döner", "Geht Döner essen in der Diät", "Ist Döner gesund", "Wie viele Kalorien hat ein Döner?" und so weiter... wurden in dieser Folge behandelt. Kleiner Spoiler: NEIN Döner macht nicht unbedingt dick ;)