Capítulo 4. Meditación japa.

Hoy te presento la meditación que practicaba el Dr. Dyer. Una meditación sencilla y con mucha fuerza. No volverás de decir que meditar es dificil con este ejercició. La parte del amanecer da comienzo en el minuto 4:50 y la del atardecer en el 14:30. Comparte y disfruta.

En este capítulo te traigo un ejercicio que deseo te sirva para ayudarte en estos días de aislamiento o para cualquier otro momento. Toma este ejercicio con los pies en el suelo, no pretendas de el, más de lo que es. Es una herramienta para ayudar a tener un espacio de calma y desconexión. Disfrútalo.

Este ejercicio es una actualización mejorada del mismo que subí hace años en otra plataforma. Deseo que te sea de gran utilidad.

Primer capitulo en el que reflexionamos sobre el respeto de lo creado y sentido. Cuando simplificar, añadir, modificar... no son la opción para ser más.

Capitulo de introducción e inicio del caminar.