CASAS INTELIGENTES: Como serão estes "anjos da guarda" no futuro?

Desbloquear a Criatividade A criatividade nasce connosco ou trabalha-se? Como lidar com a assustadora “folha em branco”? Fontes de inspiração, rituais, check list… Afinal, o que funciona para desbloquear a criatividade? Juntámos duas criativas à mesma mesa para nos contarem todos os segredos! Com Rita Pinto, da Ivity Brand Corp, e Diana Silva, designer da Bosch, vamos explorar as estratégias e ferramentas para estimular a criatividade, desvendando os mistérios por detrás dos espaços físicos e virtuais que impulsionam a inovação. Uma conversa criativa, claro, para aprenderes a superar os entraves à criatividade e a desbloqueares o teu potencial ao máximo. Ouve o episódio completo aqui.

Home Office: As melhores práticas. Nos últimos anos, o trabalho remoto tem se tornado uma opção cada vez mais popular para muitas pessoas. A flexibilidade de horários, a eliminação das deslocações e trabalhar de qualquer parte do mundo são alguns dos grandes benefícios, mas também há desafios, como a postura física, o mobiliário que temos em casa, as pausas, a saúde mental… Teresa Cotrim, professora e ergonomista renomeada em Portugal, e Andreia Ribeiro, da equipa de engenharia da Bosch responsável pela ergonomia na nossa empresa, deixam-nos as principais práticas e exercícios para tornares o teu espaço de trabalho remoto mais saudável e eficiente. A importância da ergonomia para quem trabalha em casa e para manter um equilíbrio saudável entre vida profissional e pessoal, para ouvires neste episódio do podcast.

Se trabalhas numa empresa de tecnologia ou se estás para te candidatar ao teu trabalho de sonho nesta área, este é o episódio que não vais querer perder. Juntámos a Mafalda Rebordão, da Google, empreendedora e escolhida pelo Presidente da República para integrar um grupo de reflexão sobre o futuro de Portugal, e a Ana Luís Pereira, dos Recursos Humanos da Bosch, especialista em recrutamento, para te deixarmos as melhores dicas para brilhares enquanto candidato e enquanto empresa nesta era digital. Conselhos rápidos e práticos para uma entrevista de trabalho, os melhores currículos e perfis de LinkedIn, personal branding, como as empresas se podem e devem também tornar atraentes para os candidatos, como manter os colaboradores satisfeitos e comprometidos, a importância de uma cultura empresarial forte. Curioso? Ouve o episódio e prepara, não o teu futuro, mas o teu presente!

Estudos recentes indicam que cerca de um quinto dos trabalhadores portugueses são afetados por burnout. Mas a lista é ainda maior: stress, ansiedade, perturbações de sono e humor, distúrbios alimentares... Como é que superamos, como é que nos transformamos? Como é que lidamos com colegas, amigos e familiares que não estão bem? Estivemos à conversa com a Filipa Jardim da Silva, psicóloga clínica e CEO da Academia Transformar, e com a Sónia Ferreira, dos Recursos Humanos da Bosch, sobre os principais sinais de alerta, estratégias para ultrapassar, como evitar e, acima de tudo, a importância de parar e olhar para a nossa saúde mental.

Sabias que há alimentos que potenciam a produtividade e a criatividade no trabalho? E que há solução para a típica “moleza” pós-almoço? A rotina e a alimentação influenciam os nossos objetivos e temos muitas dicas para partilhar contigo. “Somos aquilo que comemos”, já dizia Hipócrates, pai da medicina, e acrescentou: "Que o vosso alimento seja o vosso primeiro medicamento”. Por isso, juntámos a Tâmara Castelo, uma referência na alimentação saudável e na medicina tradicional chinesa, e a Annick Catarino, coach interna da Bosch, para falarmos sobre o impacto da alimentação na nossa vida pessoal e profissional, a que sinais devemos estar atentos e o que fazer para comer melhor com o pouco tempo que temos. Vais ficar surpreendido com o que deves eliminar da tua dispensa e frigorífico!

Uma vida e carreira de sucesso depende de como exploramos o potencial do nosso cérebro. Então, qual o melhor truque para atingirmos os nossos objetivos? Há palavras “cerebralmente certas ou erradas” para o nosso desempenho melhorar? Juntámos o Pedro Vieira, da Life Training, especialista em coaching, e o Tomás Xavier, um líder inspirador da Bosch, para uma conversa sobre como trabalhar a nossa mente, como alcançar o sucesso e lidar com a frustração, sobre neuroestratégia e liderança positiva. Processos e ferramentas que te podem ajudar no dia a dia, a nível pessoal e profissional.

A Inteligência Artificial (IA) já nos está a facilitar a vida, mas muitas pessoas nem se apercebem. Análise de comportamentos, personalização de serviços, casas inteligentes, publicidade, reconhecimento facial… O que aí vem? O que esperar depois do ChatGPT? Será que há empregos a desaparecer? Alguma vez “as máquinas” poderão superar o Homem? Rui Mendes, co-founder da Ripply, Pedro Oliveira, da Appear Agency, e Rui Costa, da Bosch, vão partilhar ideias sobre o impacto da IA na nossa vida e as questões éticas e legais implicadas.

Quais são as competências mais valorizadas no atual mercado de trabalho? Em que formações devemos apostar para as profissões do futuro? Neste episódio vamos estar à conversa o Carlos Oliveira, da Fundação José Neves, que tem procurado transformar Portugal através da educação, e a Glória Araújo, dos Recursos Humanos da Bosch, para falarmos sobre o presente e o futuro do mercado de trabalho, numa altura em que urge criar mais empregos, mas sobretudo melhores empregos.

Como serão os carros do futuro? Veículos que voam, que circulam sem condutor, sem pedais ou volante… Tudo parece ficção, mas o futuro está cada vez mais perto e a tecnologia reserva muito para a indústria automóvel: automação, eletrificação, inteligência artificial, conectividade e até carros voadores. Neste episódio do podcast, Mónica Cerquido, da Bosch, e Luís Coelho, da Volkswagen Autoeuropa, falam-nos sobre a tecnologia de ponta que está a revolucionar o setor e a que passos estamos do patamar que consideramos o futuro. Uma conversa que vai do exterior ao interior dos carros do futuro, passando pelas ideias mais irreverentes de todos os tempos! Esta é uma conversa de outro mundo! Fiquem desse lado.

Quais as vantagens e desvantagens da videovigilância na via pública? Estaremos a ser vigiados ou prevenidos? Quais os limites da ética na monitorização? Em conversa com o Norberto Barroca, da Bosch, e com o André Pereira Gomes, da NOS, este é um episódio onde vamos abordar o tema das cidades inteligentes, as vantagens e desvantagens da videovigilância, a rede 5G e o papel da tecnologia na melhoria de vida dos cidadãos. Curioso sobre as duas faces desta “moeda” da evolução da tecnologia? Clica no play e liga-te às cidades do futuro!