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Episodes (17)

'Summit Saúde': Alimentação saudável e estilo de vida para viver mais e melhor

Neste 8o e último episódio do Saúde e Bem-estar em Série, Mafê Luvizotto mostra a importância da boa alimentação e de um estilo de vida saudável para uma longevidade livre de doenças.

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Notícia no Seu Tempo

pt-BRDecember 15, 2023

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SOMOS O QUE COMEMOS

Sabias que há alimentos que potenciam a produtividade e a criatividade no trabalho? E que há solução para a típica “moleza” pós-almoço? A rotina e a alimentação influenciam os nossos objetivos e temos muitas dicas para partilhar contigo. “Somos aquilo que comemos”, já dizia Hipócrates, pai da medicina, e acrescentou: "Que o vosso alimento seja o vosso primeiro medicamento”. Por isso, juntámos a Tâmara Castelo, uma referência na alimentação saudável e na medicina tradicional chinesa, e a Annick Catarino, coach interna da Bosch, para falarmos sobre o impacto da alimentação na nossa vida pessoal e profissional, a que sinais devemos estar atentos e o que fazer para comer melhor com o pouco tempo que temos. Vais ficar surpreendido com o que deves eliminar da tua dispensa e frigorífico!

Fala-me de Tecnologia

ptJuly 26, 2023

Jefferson Arruda - nutricionista- fala sobre a gula e dÃ¡ dicas importantes para uma alimentaÃ§Ã£o mais saudÃ¡vel

Jefferson Arruda - nutricionista / pÃ³s-graduado em ciÃªncias nutricionais e longevidade saudÃ¡vel e coordenador do curso de NutriÃ§Ã£o do UNINASSAU Caruaru fala sobre a gula

Entrevistas - Show da Cidade - Liberdade 94.7 FM

ptJanuary 26, 2023

MÃ©dico nutrÃ³logo Dr. Emanuel Ribeiro fala sobre alimentos ultraprocessados e dÃ¡ dicas importantes sobre alimentaÃ§Ã£o

Entrevistas - Show da Cidade - Liberdade 94.7 FM

ptNovember 15, 2022

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17. O rosto que comunica | Bem Fala com Joana Santos

Joana Santos, Terapeuta da Fala, Mentora, Especialista em Motricidade Oro-facial e Criadora do GinÃ¡sio Facial.

Nesta conversa "intensa" falamos sobre:
- Terapia da Fala: o que estÃ¡ para alÃ©m da Fala?
- GinÃ¡sio Facial: como se relaciona com as emoÃ§Ãµes? qual o impacto que tem na comunicaÃ§Ã£o?
- Empreendedorismo: ser e fazer o que se gosta, quais os prÃ³s e contras?

Para saberes mais sobre a Joana:
Instagram: @joanasantostf
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/joana-santos-39022b211/

Partilha os teus comentÃ¡rios e sugestÃµes.
E-mail: bemfalaquemestadefora@gmail.com
Instagram: @dani_ncrespo
Linkedin: www.linkedin.com/in/comunicacaoevozdanielacrespo

Bem Fala Quem está de Fora

ptAugust 30, 2022

Ep. 48 - Ansiedade e Alimentação - com Nutri Clara Igel

Quantas vocês você já comeu por ansiedade? Ou achou que algo que comeu mudou seu humor?

Neste episódio a Dra Regina Chamon recebe a nutricionista Clara Igel e a conversa passeia por temas como:

- nossa relação com a comida

- comer emocional x comer fisiológico

- quando a alimentação se torna um transtorno

- como redescobrir os sinais de fome e saciedade

- como lidar com o comer por ansiedade

- quais alimentos aumentam a ansiedade e quais diminuem

Materiais citados no episódio:

- Documentário Cooked - por Michael Pollan - no Netflix

- Brian Wansink - estudo da sopa

pt-brApril 05, 2022

OS VILÃES DA ALIMENTAÃÃO

Foco na alimentaÃ§Ã£o segura do idoso: fique de olho nos vilÃµes.

Alimentação e Envelhecimento

ptJuly 05, 2021

VocÃª conhece um idoso com dificuldade para engolir?

O envelhecimento pode trazer alteraÃ§Ãµes na capacidade de engolir gerando quadros de Disfagia. ConheÃ§a os principais sinais dessa dificuldade e o que fazer para tornar a alimentaÃ§Ã£o do idoso com quem vocÃª convive mais segura.

Alimentação e Envelhecimento

ptJune 22, 2021

A consistÃªncia dos alimentos: Ã© ver pra aprender

SÃ³lido, lÃquido e pastoso? Mas tem alguma consistÃªncia mais segura? E tem algo que devemos evitar? Ou ainda, como podemos adaptar as preparaÃ§Ãµes? NÃ£o perca essa PROSA prÃ¡tica sobre as consistÃªncias dos alimentos.

Alimentação e Envelhecimento

ptJune 22, 2021

A postura adequada para uma alimentaÃ§Ã£o segura

VocÃª saberia dizer qual a posiÃ§Ã£o que o idoso com quem vocÃª convive fica na hora de comer? Sentado, certo? Mas qual a distÃ¢ncia da mesa, e a altura da cadeira? E o mais importante: qual Ã© a posiÃ§Ã£o da cabeÃ§a? Saiba de ajustes simples na postura que diminuem as chances de engasgar.

Alimentação e Envelhecimento

ptJune 22, 2021

A escolha dos utensÃlios para uma alimentaÃ§Ã£o segura

VocÃª sabia que a escolha da colher, do copo e do prato podem fazer toda diferenÃ§a para a seguranÃ§a da alimentaÃ§Ã£o do idoso? NÃ£o perca essas dicas para fazer a melhor escolha e garantir uma alimentaÃ§Ã£o segura e prazerosa para o idoso com quem vocÃª convive.

Alimentação e Envelhecimento

ptJune 22, 2021

Saiba o que muda na alimentaÃ§Ã£o dos idosos

Engolir. Algo tÃ£o simples que fazemos o tempo todo, durante toda a vida, sem nem pensar. Mas e quando esse ato deixa de ser tÃ£o natural assim? Os engasgos sÃ£o o primeiro sinal de uma possÃvel dificuldade. Fique atento!

Alimentação e Envelhecimento

ptJune 22, 2021

T03E06 - A base para todos os hÃ¡bitos

VocÃª tem um poder enorme nas suas mÃ£os e que afeta diariamente e diretamente sua saÃºde, bem-estar, aparÃªncia e disposiÃ§Ã£o. Este poder Ã© a sua alimentaÃ§Ã£o.
Se tem um Ãºnico hÃ¡bito que facilita todos os outros Ã© justamente ele.
No episÃ³dio de hoje trago algumas reflexÃµes sobre como estamos nos alimentando e uma soluÃ§Ã£o fÃ¡cil, barata e deliciosa para vocÃª mudar hoje mesmo.
bit.ly/mpdafla

Bocadinho por Flavia Machioni

ptNovember 27, 2020

Você sabe o que vai comer amanhã? | Ep. #7

No episódio #7, nós conversamos sobre o planejamento alimentar e como você pode ser mais produtivo e eficiente preparando suas refeições.

Notas:

[1:18] A comida como uma necessidade
[2:02] O caso familiar de uma rotina alimentar semanal
[3:39] Caso de empreendedores, pessoas produtivas e eficiente, com relação a suas alimentações
[4:55] A visão da Stephany sobre hábitos alimentares
[8:42] A relação da qualidade do alimento e a sua eficiência
[10:31] Faça um planejamento das suas refeições
[13:12] Como as grandes enxergam e tiram proveito ao fornecer refeições
[14:09] Os recursos do Produtivamente

Links mencionados no episódio de hoje:

Freshly

Os Recursos

Lousa de refeições

Pronto Light

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Se conecte conosco:

O post Você sabe o que vai comer amanhã? | Ep. #7 apareceu primeiro em Podcast do Produtivamente.

pt-brJuly 30, 2020

Papo de Nutri 01

No programa de estreia do podcast Papo de Nutri, a nutricionista Fabiana Sales bate um papo com a colega de profissão Dani Serrano sobre a introdução alimentar na vida da criança. O podcast ainda conta com dicas especiais para a alimentação dos pequenos.

Papo de Nutri

pt-brDecember 05, 2019

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#01 - Efeito Sanfona

EpisÃ³dio #01 - Efeito Sanfona

Neste episÃ³dio, vocÃª vai entender como ocorre de fato o efeito sanfona e qual Ã© o comportamento do seu metabolismo diante disso.

1:00 | O que Ã© o efeito sanfona?

2:00 | Queda do metabolismo basal.

3:00 | Engordando tudo de novo...

4:00 | Evitando o efeito sanfona.

ptSeptember 28, 2019