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J'ai invité le boss, le numéro 1 Français sur la thématique de l'exposition au froid.
Maxime FROST était quelqu'un de timide, réservé et peu confiant en lui jusqu'au jour où il découvre les bienfaits du froid.
Depuis des années maintenant, il se plonge dans l'eau glacé chaque jour et s'est créé un véritable rituel autour du froid.
Il n'est presque jamais malade, a confiance en lui et a une discipline de fer.
Il accompagne aujourd'hui les personnes à suivre sa voie et rassemble plus de 150.000 personnes sur Instagram et Youtube.
Découvre ses secrets et sa routine dans cet épisode exclusif et complètement givré !
Et bien sur, laisse 5* à ce podcast pour le faire grimper au sommet !
A très vite,
Ton coach
Charles