DG051: Was steckt hinter gesunder Haut? – Interview mit Online Kongress Veranstalter Philipp Domsch

Arktis Insider, der Darmgesundheits-Podcast für Therapeuten aus der Schweiz, startet bald

In Gesprächen mit Therapeuten stelle ich immer wieder fest, dass Darmgesundheit oft vergessen wird, weil sie den Fokus auf etwas ganz anderem haben. Was natürlich auch normal ist. Wenn du z.B. Physiotherapeut bist, hast du den Fokus auf die Verletzung oder auf den Bewegungsapparat. 

Heute spreche ich darüber, warum Darmgesundheit für jede Art von Therapeuten relevant ist. Ausserdem möchte ich dich um ein Feedback für diesen Podcast bitten. Überdies wird es ein Angebot für Therapeuten aus der Schweiz geben. Nämlich einen neuen Podcast von und mit mir.

Mit Therapeuten meine ich übrigens grundsätzlich jeden, der Dienstleistungen für die Gesundheit der Menschen anbietet, ob Ärztin, Masseur, Heilpraktikerin oder Osteopath. Selbst Apotheker bieten immer öfters auch Beratungen und Analytik in der Apotheke an. Ich denke, all diese Menschen sollten zumindest ein Grundverständnis fürs Thema Darmgesundheit haben.

Highlights dieser Folge: 

👉 Warum ein Grundverständnis für Darmgesundheit so wichtig ist

👉 Mein Angebot für Therapeuten

👉 Dein Feedback ist gefragt

👉 Zusammenfassung

Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/244

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Arktis Biopharma ProShop: https://proshop.arktisbiopharma.ch

Umfragebogen: http://arktisbiopharma.ch/umfrage

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Der Schlüssel zu einem starken Immunsystem und besserer Verdauung

Warum sind Vitamine und Mineralien wichtig?

Sie sind, bildlich gesprochen, der Zündfunke, der unseren Motor zum Laufen bringt. Aber entgegen der allgemein angenommenen Idee, dass man einfach genug Obst und Gemüse essen muss, um auch eine gute Vitaminversorgung zu haben, liegt der Hund eher da begraben, ob dein Darm die Vitamine überhaupt aufnehmen kann!

Highlights dieser Folge: 

👉  Darmgesundheit und ihre Bedeutung

👉  Einfluss von Vitaminen und Mineralien auf die Darmgesundheit

👉  Anzeichen einer Unterversorgung mit Vitaminen und Mineralien

👉  Tipps für eine gute Vitamin- und Mineralienversorgung

Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/243

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Mikrobiomanalyse: https://shop.arktisbiopharma.ch/mikrobiomanalyse-mit-audio-besprechung/B-100-900002

Basis Care plus: https://shop.arktisbiopharma.ch/basis-care-plus/100291

Vitamin D3: https://shop.arktisbiopharma.ch/vita-d3-liquid-vitamin-d3-2000-i.e./200227

Vitamin D3/K2: https://shop.arktisbiopharma.ch/vita-d3k2-vitamin-d3k2/200314

Magnesiumcitrat: https://shop.arktisbiopharma.ch/mgc-i-magnesiumcitrat/200127

Podcastfolge Fasten mit Anne Faulborn DG240: https://www.arktisbiopharma.ch/240

Podcastfolge Vitamin D DG239: https://www.arktisbiopharma.ch/239

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Lerne den Unterschied zwischen Probiotika und Präbiotika kennen

Kennst du den Unterschied zwischen Präbiotika und Probiotika? Das ist tatsächlich eine Frage, die mir schon häufiger gestellt wurde. Und diese Frage beantworte ich in der heutigen Folge.

Kleine Randnotiz dazu, weil es mir immer wieder auffällt, dass es falsch gesagt wird. Wenn man in der Einzahl von Probiotika und Präbiotika spricht, dann heisst es Probiotikum und Präbiotikum. Also nicht, das Probiotika, sondern das Probiotikum. Nur wenn es mehrere sind, dann heisst es die Probiotika. 

Heute befassen wir uns mit einem wichtigen Thema, das oft zu Verwirrung führt – dem Unterschied zwischen Probiotika und Präbiotika. Beides sind Schlüsselkomponenten für eine gesunde Darmflora, aber sie spielen unterschiedliche Rollen in unserem Verdauungssystem.

Highlights dieser Episode

👉  Grundlagen der Darmgesundheit

👉  Was sind Probiotika?

👉  Was sind Präbiotika?

👉  Was macht Präbiotika so besonders?

👉  Der synergetische Effekt

👉  Praktische Tipps

Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/242

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Podcastfolge: Warum ich Akazienfasern dem Insulin vorziehe und was du sonst noch über Präbiotika wissen musst: https://www.arktisbiopharma.ch/darmglueck-folge-130-praebiotika/ 

Herbal: https://shop.arktisbiopharma.ch/herbal-fermentgetraenk-pure-1000-ml/350000 

Grow: https://shop.arktisbiopharma.ch/akazienfasern-pulver-ballaststoff-grow-300g/200242 

Feed: https://shop.arktisbiopharma.ch/feed-2-fucosyllactose-90g/120270

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Eine spannende Podcast-Folge über Darmgesundheit

Wir haben ein weiteres neues Produkt auf den Markt gebracht. Ein Probiotikum mit dem Namen Relief. Es besteht aus dem sporen-bildenden Bacillus subtilis und der Hefe Saccaromyces und wird vor allem zur Unterstützung bei Symptomen rund um SIBO und Reizdarm eingesetzt. 

Das Produkt verzichtet auf alle unnötigen Zusätze, kommt in Kapselform und ist für Vegetarier und Veganer geeignet. In der heutigen Folge stelle ich dir das Produkt vor, erzähle etwas über die Inhaltsstoffe.  Du erfährst auch, was SIBO und Reizdarm gemeinsam haben, denn das sind die beiden Gebiete, auf denen Relief besonders gut zum Einsatz kommt.

Unser neues Produkt Relief enthält 2 Mikroorganismen, und zwar Bacillus subtilis und Saccharomyces boulardii.

Highlights dieser Episode

👉  Was ist Bacillus subtilis?

👉  Was ist Saccharomyces boulardii?

👉  Was ist SIBO?

👉  Was ist Reizdarm?

👉  Was verbindet Reizdarm und SIBO?

👉  Was hat das Relief mit Reizdarm und SIBO zu tun?

Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/241

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Podcastfolgen

Reizdarm “Alles was du über Reizdarm wissen solltest”: https://www.arktisbiopharma.ch/darmglueck-folge-144-alles-ueber-reizdarm/  

SIBO (Dünndarmfehlbesiedlung) und ihre Auswirkungen auf den Darm – Ein Überblick: https://www.arktisbiopharma.ch/237 

Wie 2′-Fucosyllactose bei Darmproblemen wie Leaky Gut und Reizdarm unterstützen kann: https://www.arktisbiopharma.ch/wie-2-fucosyllactose-bei-darmproblemen-wie-leaky-gut-und-reizdarm-unterstuetzen-kann-dg235/ 

Blogartikel

Reizdarm – Ursachen, Symptome und Behandlung: https://www.arktisbiopharma.ch/reizdarm/ 

Produkte

Relief: https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-relief-60-kps/110370 

Feed: https://shop.arktisbiopharma.ch/feed-2-fucosyllactose-90g/120270 

Grow: https://shop.arktisbiopharma.ch/akazienfasern-pulver-ballaststoff-grow-300g/200242 

Akut: https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-akut-akut-10-kapseln/100176 

ProShop für Therapeuten: https://proshop.arktisbiopharma.ch

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Interview mit Anne Faulborn über die optimale Vorbereitung auf eine Fastenkur

In unserer neuesten Episode durfte ich Anne Faulborn zum Interview begrüssen. Anne ist Expertin auf dem Gebiet des Fastens und begeisterte Anhängerin des FX-Mayr-Konzepts. Sie teilt ihre umfangreiche Erfahrung und ihr Fachwissen mit uns, das sie in ihrer Praxis in Basel und bei den Fastenwochen im Kientaler Hof einsetzt.

🌟 Highlights der Episode

• Das FX-Mayr-Konzept und seine tiefgreifenden Unterschiede zu anderen Fastenmethoden, inklusive einer spezifischen Bauchdiagnostik zur Früherkennung von Unregelmässigkeiten

• Annes massgeschneiderte Fastenphasen und -prinzipien, die individuell auf die Konstitution des Fastenden abgestimmt sind

• Insights in Annes Erfolgsgeheimnisse für ein gesundes Fasten, wie zum Beispiel die Verminderung von Kaffee und die Wichtigkeit von Zeitmanagement und Achtsamkeit

Du erfährst, wie du dein Fastenerlebnis optimieren und von den gesundheitlichen Vorteilen profitieren kannst! 

Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/240

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Podcastfolge “Das Wie und Warum des Fastens”: https://www.arktisbiopharma.ch/darmglueck-folge-138-fasten/ 

Annes Webseite: https://www.praxis-faulborn.ch/  

Fasten mit Anne im Kiental: https://www.chienehuus.ch/fasten/   

Im Interview erwähnte Produkte als Begleitung zum Fasten

Basenpulver: https://shop.arktisbiopharma.ch/basenpulver-base-250g/390003 

Bitter Elixier: https://shop.arktisbiopharma.ch/bittertropfen-bitter-elixier/200298 

Herbal https://shop.arktisbiopharma.ch/herbal-fermentgetraenk-pure-500-ml/350010 

Grow Akazienfasern: https://shop.arktisbiopharma.ch/akazienfasern-pulver-ballaststoff-grow-300g/200242 

Arktibiotic Compens: https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-compens-90g-compens/200183 

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Kennst du eigentlich deinen Vitamin D Spiegel?

In der heutigen Folge spreche ich darüber, warum manche Menschen besonders auf ihre Vitamin-D-Zufuhr achten sollten. Zum Beispiel diejenigen mit einem hohen Hautpigmentierungsgrad oder Menschen, die regelmässig Sonnencreme nutzen. Wir werfen auch einen Blick darauf, wie Gelenkschmerzen, Stimmungsschwankungen und Energielevel durch Vitamin D beeinflusst werden können.

Ausserdem geht es um die richtige Dosierung und Anwendung von Vitamin D - täglich, oder nicht? Warum ist es nicht ratsam, eine hoch dosierte Einnahme nur wöchentlich oder monatlich vorzunehmen? Und warum ist der Verzehr von Zucker in diesem Zusammenhang relevant?

Du erfährst, weshalb es wichtig ist, den Vitamin D-Spiegel regelmässig zu überprüfen und bekommst Tipps, wie du Vitamin D auf natürliche Weise durch Sonnenexposition gewinnen kannst. Besonders wichtig ist mir hierbei zu erwähnen: im Winter kannst du in unseren Breitengraden kein Vitamin D von der Sonne aufnehmen. 

Die wichtigsten Punkte aus dieser Episode:

👉  Wofür ist Vitamin D wichtig?

👉  Häufige Fehlannahmen

👉  Antworten auf Fragen via Instagram

👉  Wer sollte bezüglich Vitamin D besonders hellhörig werden?

👉 Am Ende der Episode habe ich auch noch über die Kombination von Vitamin D3 und Magnesium und Vitamin K2 gesprochen.

👉  Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/239 

Höre dir gerne die ganze Folge an!

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Unsere Vitamin D3 Tropfen, mit 2’000 IE pro Tropfen: https://shop.arktisbiopharma.ch/vita-d3-liquid-vitamin-d3-2000-i.e./200227 

Unser Vitamin D3/K2 Tropfen, auch für Veganer geeignet: https://shop.arktisbiopharma.ch/vita-d3k2-vitamin-d3k2/200314 

Magnesiumcitrat als gute Kombination mit Vitamin D3: https://shop.arktisbiopharma.ch/mgc-i-magnesiumcitrat/200127 

Unser Instagram Profil: https://www.instagram.com/arktisbiopharmaschweiz/

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Wann sind Blähungen eigentlich normal?

Letzte Woche habe ich über SIBO gesprochen und denjenigen, die unter SIBO leiden, ist meist klar, dass solche heftigen Blähungen, wie sie bei SIBO oft auftreten, keinesfalls normal sind.

Blähungen gehören zu den Themen, über die man eher hinter vorgehaltener Hand spricht. Doch in Blogartikeln und Zeitungsberichten wird immer wieder betont, dass Blähungen als normal gelten. Eine schnelle Google-Suche offenbart, dass der Darm im Durchschnitt 8-25 Mal täglich Gase abgibt, die entweder über die Lunge ausgeatmet oder über den Anus entweichen. Doch sind regelmässige und häufige Blähungen wirklich so normal, wie oft behauptet wird? Ich sage nein, denn sie sind ein Zeichen, dass im Darm etwas nicht stimmt!

Ich spreche heute über folgende Punkte: 

👉  Wann sind Blähungen normal und wann eben nicht

👉  Darmgesundheit als präventive Massnahme

👉  Dysbiose im Darm als häufige Ursache von Blähungen

👉  Wann solltest du handeln und was kannst du tun?

👉  Warum du Blähungen ernst nehmen darfst (ohne überzureagieren)

Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/238

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Meine Empfehlung: 1 Monat Kur mit Herbal: https://shop.arktisbiopharma.ch/herbal-fermentgetraenk-pure-500-ml/350010

Alternativ Bitterelixier: https://shop.arktisbiopharma.ch/bittertropfen-bitter-elixier/200298 

Wenn nach 1 Monat keine Besserung: Mikrobiomanalyse erstellen lassen

https://shop.arktisbiopharma.ch/mikrobiomanalyse-mit-audio-besprechung/B-100-900002 

Podcastfolge 201: Darmsanierung in Kombination mit Ernährungsumstellung, um deine Blähungen zu lindern https://www.arktisbiopharma.ch/darmsanierung-in-kombination-mit-ernaehrungsumstellung-um-deine-blaehungen-zu-lindern-dg201/ 

Blogartikel: Blähungen - Jeder kennt sie: https://www.arktisbiopharma.ch/blaehungen/ 

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Kleine Bakterien, grosse Probleme - Die Dünndarmfehlbesiedelung unter der Lupe

In dieser Episode widmen wir uns dem Thema Small Intestinal Bacterial Overgrowth (SIBO) oder auf Deutsch: Dünndarmfehlbesiedelung. 

Ich gebe einen einführenden Überblick darüber, was SIBO überhaupt ist und welche Auswirkungen es haben kann. Dabei erkläre ich, wie Bakterien in den Dünndarm gelangen, die dort nicht hingehören, und diskutiere mögliche Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten. Zudem beleuchte ich die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung und zähle auch Nahrungsmittel auf, die Beschwerden bei SIBO hervorrufen können.

SIBO kann zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen führen, und deswegen macht es durchaus Sinn, wenn du dich mit diesem Thema auseinandersetzt und gegebenenfalls professionelle Hilfe in Anspruch nimmst. 

Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/237

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Podcastfolge “Wie 2'-Fucosyllactose bei Darmproblemen wie Leaky Gut und Reizdarm unterstützen kann”:  https://www.arktisbiopharma.ch/235

Grow: https://shop.arktisbiopharma.ch/akazienfasern-pulver-ballaststoff-grow-300g/200242

Feed: https://shop.arktisbiopharma.ch/feed-2-fucosyllactose-90g/120270

Omega 3: https://shop.arktisbiopharma.ch/fischoelkapseln-mit-omega-3-fettsaeuren/200035

Basis Care Plus: https://shop.arktisbiopharma.ch/basis-care-plus/100291

Eisen: https://shop.arktisbiopharma.ch/eisen-acerola-eisen-c/200302

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Wie du dir bei schlechter Stimmung und Überforderung selber helfen kannst

In der heutigen Folge spreche ich darüber, wie man mit schlechten Tagen umgehen kann. Ich teile persönliche Erfahrungen und gebe wertvolle Tipps, wie du aus einem Stimmungstief herausfinden kannst. 

Vom Umgang mit Druck bis hin zu praktischen Massnahmen wie Naturerlebnissen, Nahrungsergänzungsmitteln und achtsamen Atemübungen bietet diese Episode eine Fülle von Anregungen, um dich selbst wieder in Balance zu bringen. 

Freue dich auf eine inspirierende und persönliche Folge, die dir wertvolle Werkzeuge bietet, um mit schlechten Tagen umzugehen. 

Als Erstes erzähle ich dir, was für mich in solchen Momenten funktioniert. Was ich getan habe, als es mir vor ein paar Tagen nicht gut ging.

Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/236

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Energy: https://shop.arktisbiopharma.ch/energy-i-q10-nadh-60-kps/100309

Bitter: https://shop.arktisbiopharma.ch/bittertropfen-bitter-elixier/200298

Vitamin D: https://shop.arktisbiopharma.ch/vita-d3-liquid-vitamin-d3-2000-i.e./200227

Omega 3: https://shop.arktisbiopharma.ch/fischoelkapseln-mit-omega-3-fettsaeuren/200035

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Feed - Ein neues Produkt für die Darmgesundheit mit 2'-Fucosyllactose

Die Fucosyllactose ist ein vielseitiger und wirkungsvoller Ballaststoff für die Darmgesundheit. Durch die Förderung der Darmflora und die Unterstützung bei verschiedenen Darmproblemen bietet sie eine natürliche Möglichkeit, die Gesundheit des Darms zu verbessern. Dies unterstreicht die Bedeutung von Fucosyllactose als ergänzendes Nahrungsergänzungsmittel, das auf vielfältige Weise das Wohlbefinden und die Gesundheit des Darms unterstützen kann.

Das neue Präparat „Feed“ von Arktis BioPharma Schweiz enthält hoch dosierte 2′-Fucosyllactose, unterstützt deinen Darm bzw. die dort ansässigen gesundheitsfördernden Bakterien tatkräftig und fördert zudem die Schleimbildung (Mucin). 

In dieser Folge erkläre ich dir ausführlich, was Fucosyllactose ist, wie sie hergestellt wird und wie sie wirkt. 

Die Folgenotizen zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/235

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Grow Akazienfasern: https://shop.arktisbiopharma.ch/akazienfasern-pulver-ballaststoff-grow-300g/200242

Feed: https://shop.arktisbiopharma.ch/feed-2-fucosyllactose-90g/120270

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