Julia Grubers Fünf-Punkte-Plan für eine erfolgreiche Darmsanierung
Darmgesundheit ist ein komplexes Thema. Der Fehler, den auch heute noch viele Menschen und sogar Ärzte und Therapeuten machen, ist, diese Komplexität zu unterschätzen. Du hast Darmprobleme? Dann nimm ein gutes Probiotikum, mach eine Darmsanierung und alles wird gut. So einfach hätten wir es gerne. So einfach ist es aber nicht!
Unter anderem spreche ich in dieser Folge über 5 Punkte, die unerlässlich sind für eine erfolgreiche Darmsanierung:
👉 Dein Mindset oder die innere Einstellung (oder nenne es auch Motivation).
👉 Darmfreundliche Ernährung. Je nachdem, was bei der Analytik herausgekommen ist, können sich die Massnahmen unterscheiden. Also jemand, der ein Histaminproblem hat, bekommt andere Empfehlungen, als jemand, der ein Leaky Gut Problem oder ein Reizdarmproblem hat zum Beispiel.
👉 Unterstützung durch Nahrungsergänzungsmittel. Alles nur mit Ernährung machen zu wollen kann funktionieren, aber wenn du ein grosses Defizit an förderlichen Bakterien oder eine durchlässige Darmschleimhaut hast, warum solltest du dann auf hilfreiche Mittel verzichten und das ganze unnötig in die Länge ziehen?
👉 Lebensstil: einer der grössten und wichtigsten Faktoren ist Stress. Chronische Gesundheitsprobleme haben so gut wie immer mit Stress zu tun! Neben Stress gehört zum Lebensstil natürlich auch tägliche Bewegung, Aufenthalt in der Natur, genügend Schlaf und vieles mehr dazu.
👉 Dranbleiben. Es geht nicht darum, ein paar Monate gesund zu leben, bis es dir wieder gut geht, sondern es geht darum, Gewohnheiten dauerhaft umzustellen und zum neuen Normal werden zu lassen.
Ich hoffe, ich konnte dir mit dieser Folge vermitteln, dass eine Darmsanierung eben nicht bedeutet, ich nehme ein paar Pulver und Kapseln und ansonsten mache ich einfach weiter wie vorher. Heilung ist kein Quick Fix. Aber du hast nur diesen einen Körper und wenn du dich um ihn kümmerst, wirst du ein qualitativ besseres Leben haben, das kann ich dir garantieren.
Wenn du diese Folge einfach aus eigenem Interesse gehört hast, dann war das alles, was ich dir heute sagen wollte. Dann hören wir uns nächste Woche wieder! Falls du aber Therapeut, Arzt, Masseur, Physio, Osteopath, Ernährungsberater oder sonst irgendetwas im Gesundheitsbereich bist und nächstes Jahr selber Mikrobiomanalysen und Darmgesundheit in deine Praxis integrieren möchtest, dann stelle ich dir gerne unsere Weiterbildung Fachberater*in für Mikrobiom und Metabolom vor.
Wenn du dich bis Ende November 2023 anmeldest, profitierst du vom Frühbucherrabatt!
Das wichtigste ist: Wir stellen dir umfangreiches Darmwissen und hochkompetente Dozenten zur Verfügung. Du wirst danach in der Lage sein, Mikrobiomanalysen bei dir in der Praxis anzubieten und deinen Klienten und Patienten wirklich weiterhelfen, denn die Darmgesundheit ist einfach zentral für die ganze Gesundheit. Du bekommst ausserdem ein tolles Netzwerk von gleichgesinnten Therapeuten an die Hand, mit denen du zukünftig auch weiter zusammenarbeiten kannst.
Die Weiterbildung läuft über 3 Wochenenden bei uns in Einsiedeln im Kanton Schwyz. Die Daten sind 23. / 24. März 2024, 27. / 28. April 2024 und 15. / 16. Juni 2024. Alle Wochenenden werden aufgezeichnet und du kannst eines der 3 Wochenenden auch online absolvieren, falls eines der Daten nicht passt.
Wir haben dir alle Inhalte der einzelnen Module, die Namen aller Dozenten, häufig gestellte Fragen und Antworten und Rückmeldungen von früheren Teilnehmern auf einer Seite zusammengefasst, und zwar findest du die unter www.arktisbiopharma.ch/fachberater. Ich verlinke sie auch in den Folgenotizen.
Falls du dabei sein möchtest, freue ich mich sehr über deine Anmeldung. Die Anzahl der Teilnehmer ist auf 20 Stück begrenzt.
Bei weiteren Fragen schreib mir gerne an post@arktisbiopharma.ch. Natürlich können wir auch gerne kurz telefonieren. Und falls du jemanden kennst, der sich auch für die Weiterbildung interessieren könnte, dann leite diese Podcastfolge oder auch den Link zur Website gerne weiter!
LINKS
Fachberater-Weiterbildung: https://www.arktisbiopharma.ch/fachberater-weiterbildung/
Feedbacks zur Weiterbidlung: https://www.arktisbiopharma.ch/feedback
Die Folgenotizen zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/227
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