Die Kunst Übergänge gut zu gestalten

Dem eigenen Leben Sinn geben, gibt Kraft. Es ermöglicht uns Erfüllung, selbst wenn es gerade nicht so gut läuft. Doch wie geht das? Gerade wenn der Sinn so überhaupt nicht zu erkennen ist? Antworten darauf gibt Lilian Loton im Podcast.

Unser Arbeitsleben nimmt einen großen Teil unserer Lebenszeit ein. Wie wäre es, wenn diese Zeit für Dich erfüllend wäre. Interview mit Tobias Lienhard, der uns erzählt, wie er das mit dem Ikigai Modell geschafft hat.

Willst Du wissen, welche Themen und Gäste im Podcast in 2023 dabei waren? Hier bekommst Du den Überblick und erfährst auch News.

Stell Dir vor, es gäbe eine Übung mit der Du in die innere Ruhe und Klarheit im Kopf kommst. Diese Übung gibt es: Die Herz-Hirn-Kohärenz Übung oder auch Herzintelligenz Übung. Wie das geht, hörst Du im Podcast.

Rennst Du aktuell der Zeit hinterher? Hast Du ein unerfülltes Ruhebedürfnis, meinst aber: Das geht jetzt nicht! Wie wäre es, wenn Dein Kopf Raum dafür lassen würde? Sei gespannt, ob der Winterschlafmodus mehr Raum in Deinem Kopf schafft.

Wenn uns jemand richtig nervt oder wütend macht, ist das im ersten Moment unangenehm. Was wäre wenn wir daraus einen persönlichen Erkenntnisgewinn ziehen könnten? Sonja Sinz hat eine super Methode dazu entwickelt. Als Selbstcoachingtool und auch im Team anwendbar.

Um den Kopf frei zu bekommen, hilft oft schon ein Spaziergang. Doch mit einem Reflexionsspaziergang als Coaching und Selbstcoachingmethode hilft uns die Natur ganz direkt Probleme zu lösen.

Werde wer Du wirklich bist. Das hört sich gut an. Doch der Weg dahin ist mit Wandlung im Innen und Außen verbunden. Es lohnt sich.

Etwas Neues zu beginnen ist nicht immer einfach. Doch es lockt. Das Alte dabei loszulassen ist oft ein Prozess und geht meist nicht von jetzt auf gleich.

Bei jeder größeren Veränderung oder gar Transformation begegnen uns Ängste. Wie können wir trotz Angst unseren Weg gehen? Darum geht es im Teil 2 der Transformationsgeschichte