selbststeuerung

Explore "selbststeuerung" with insightful episodes like "#107 - Feedback einholen - Schwierige Gespräche führen IV. Im Gespräch mit Rolf Balling", "Die Kunst Übergänge gut zu gestalten", "Folge 229: Wie Sie sich weniger reizen lassen", "Höre endlich auf mit dieser Inkonsequenz! (Folge: 193)" and "Raus aus der Problemtrance - rein in die Lösung mit guten Gefühlen" from podcasts like ""Gut durch die Zeit. Der Podcast rund um Mediation, Konflikt-Coaching und Organisationsberatung.", "Coaching to go", "Interne Revision – souverän, kollegial und wirksam", "Deine Gesundheit machst Du selbst!" and "Coaching to go"" and more!

Episodes (31)

#107 - Feedback einholen - Schwierige Gespräche führen IV. Im Gespräch mit Rolf Balling

Themenreihe „Schwierige Gespräche führen“. I. Das Schlechte-Nachrichten-Gespräch II. Das Kritikgespräch III. Das Konfliktgespräch IV. -> Feedback-einholen Gespräch <- V. Das Entschuldigungsgespräch

Gut durch die Zeit. Der Podcast rund um Mediation, Konflikt-Coaching und Organisationsberatung.

deDecember 10, 2022

Die Kunst Übergänge gut zu gestalten

Kennst Du das auch? Du kommt frisch aufgeladen aus dem Urlaub und in nur einem Tag frisst Dich der Tiger des Alltags mit Haut und Haar? WOOP kann Dir da helfen

deAugust 31, 2022

Folge 229: Wie Sie sich weniger reizen lassen

In unserer Arbeit in der Internen Revision kommt es vor, dass unser Gesprächspartner oder unsere Gesprächspartnerin nicht sachlich bleibt, sondern Stressreaktionen zeigt. Wenn wir uns durch diese Stressreaktion ebenfalls zu einer Stressreaktion unsererseits reizen lassen, führt das zu keinen besonders guten Gesprächsverläufen. Hierzu habe ich schon einige Podcasts veröffentlicht: # 6 Wie Sie vermeiden können, zu schnell oder zu heftig zu reagieren # 38 Wie Sie Sache und Person trennen # 57 Hypo-Systemische Überlegungen zur Arbeit der Internen Revision # 92 Stress-Reaktionstypen # 98 Wenn Sie zu schnell auf unfaire Angriffe anzuspringen # 210 Möglichkeiten, mit aufwallenden Emotionen umzugehen Selbststeuerung passt auch zu den Folgen #113 und #114 In diesem Podcast stelle ich ein weiteres Denkmodell vor. Es stammt aus dem Buch „Jetzt – Die Kraft der Gegenwart“ von Eckhart Tolle: Den emotionalen Schmerzkörper, den man sich als ein unsichtbares Wesen mit seiner eigenen Persönlichkeit vorstellen kann. Erkennt man in einem Gespräch mit dem Revisionspartner, dass dieser aus seinem Schmerzkörper agiert, genügt dieser Augenblick meist schon, um nicht reflexartig auf die Situation zu reagieren, sondern bewusst. Bitte probieren Sie es nicht zuerst in der Familie aus. Unsere Kinder, Partner, Geschwister, Eltern usw. kennen unsere roten Punkte und schaffen es sehr, sehr treffsicher, uns in Null-Komma-Nichts zum Austicken zu bringen. Üben Sie dort, wo es leichter ist: In Ihrer Arbeit in der Internen Revision. Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Zuhören, ausprobieren und erfolgreiche Prüfungsprozesse!

Interne Revision – souverän, kollegial und wirksam

deAugust 14, 2022

Höre endlich auf mit dieser Inkonsequenz! (Folge: 193)

Wir sind so häufig so unfassbar inkonsequent. Mit viel Energie erfinden wir Ausreden, warum wir etwas genau heute nicht tun können. Es sind Ausreden wie:

Ich habe gerade so viel Stress, da kann ich nicht auch noch die Zahnseide benutzen…ins Fitnessstudio gehen …joggen…gesund kochen…ausreichend schlafen…
Ich war im Urlaub und hatte meine Zahnseide nicht dabei.
Ich war krank…
Ich habe verschlafen…die Bahn verpasst…

Die Frage ist: Wann sind wir konsequent? Wann verfolgen wir unser Ziel und bringen eine Sache zu Ende? Wann sind wir zu 100 % zuverlässig?

Es ist immer dann, wenn es genau UNSER Ziel ist, wenn es um etwas geht, was uns WICHTIG ist. Ja, dann kann kommen, was will: Wir laufen los - auch wenn es regnet und schneit.

Wenn du also das nächste Mal beobachtest, dass du ´mal wieder inkonsequent warst, dann frage dich als erstes, ob es denn überhaupt dein Ziel ist, ob dir die Sache wichtig ist.

In diesem Podcast stelle ich dir 5 Tipps vor, die dir helfen in Zukunft konsequenter zu sein:

Horche in dich hinein: Ist es dein Ziel? Oder hast das von jemandem übernommen? Tust Du etwas, “weil man es so tut”? Achte bitte auf DEINE Bedürfnisse und Werte.
Baue dir Routinen. Je weniger du nachdenken musst, desto wahrscheinlicher ist es, dass du es auch umsetzt. Zum Beispiel: Die Zahnseide benutzen…sollte einfach selbstverständlich sein.
Hole dir Unterstützung. Suche dir einen Mitstreiter, der auch joggt, der dich kontrolliert, motiviert…
Belohne dich.
Sei nicht zu streng mit dir. Verlange von dir nicht mehr, als du von anderen verlangen würdest. Achte auf Balance und Genuss.

Am Ende hat Konsequenz sehr viel mit Selbstmanagement und auch Selbstliebe zu tun, Nur die Dinge, die uns wirklich wichtig sind, setzen wir auch um. Wenn wir uns dazu selbstreflektierende Gedanken machen und richtig planen, setzen wir die Dinge entsprechend um.

Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser Folge.

Deine Annette

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Buch "Yoga sei Dank" von Dr. Annette Jasper: https://www.komplett-media.de/de_yoga-sei-dank-_112788.html

Deine Gesundheit machst Du selbst!

deMay 22, 2022

Raus aus der Problemtrance - rein in die Lösung mit guten Gefühlen

Wir können tatsächlich einiges dafür tun- wenn wir es möchten- wie wir uns im Alltag fühlen. Ob wir uns selbst in einer Problemtrance halten oder uns positiv selbst beeinflussen in Richtung Freude und Selbstkompetenz.

deMarch 09, 2022

021 Steuermann / Steuerfrau bleiben

In dieser Episode gehe ich darauf ein, wie wir unsere Selbststeuerung initiieren und warum das "Erlauben" der erste Schritt ist.

Erfolg darf leicht sein - Mentaler Boxenstopp® für Führungskräfte & Unternehmer*innen

deFebruary 19, 2022

erfolg

persönlichkeitsentwicklung

selbstmanagement

selbstführung

selbststeuerung

013 Mentale Stärke im Innen aufbauen und halten

In diesen Auftaktepisoden wird der Frage nachgegangen, was ein mentaler Boxenstopp® ist, wie er funktioniert, was er bewirkt und für wen er sich eignet. Astrid Göschel M.A. und Bastian Schöttler gehen in dieser Episode der Frage nach, was mentale Stärke bedeutet, wie man sie aufbaut und langfristig halten kann.

Erfolg darf leicht sein - Mentaler Boxenstopp® für Führungskräfte & Unternehmer*innen

deOctober 09, 2021

mindset

coaching

persönlichkeitsentwicklung

selbstoptimierung

selbstreflexion

Wirtschaften selbstorganisiert gestalten

In diesem Podcast spricht Hellmut Santer mit Uwe Lübbermann, Gründer von Premium Cola und erfolgreicher Vertreter einer neuen Art des Wirtschaftens. Mit den seit 17 Jahren überzeugenden Ergebnissen seiner selbstgesteuerten Organisation fordert er unser Denken in den klassischen Kategorien der Wirtschaftslehre heraus. Uwe Lübbermann zeigt, dass es in Zukunft in vielen Bereichen des Unternehmertums auch anders – nachhaltiger – gehen könnte.

DIE ZUKUNFTSMACHER*INNEN

deAugust 22, 2021

#010 Kreativität in der Krise | Interview mit Davis Zöllner

Heute in unserem Podcast - im Gespräch mit Davis Zöllner. 17jähriger Schüler und Gründer - Krisen können auch als Chancen für eine neue Ausrichtung stehen und Du kannst die Zeit für Dich zum inne halten, um neue Optionen für Dich zu kreieren, nutzen. Dazu unterhalten wir uns mit Davis und sprechen über seine spannenden Erfahrungen in Zeiten der Pandemie. Hör gleich mal rein! Wir wünschen Dir gute Unterhaltung und freuen uns auf Deine Rückmeldungen hierzu. Weiterführende Links zur Episode: • Mehr Infos zu Davis Zöllner: https://www.colorised.de/ Mehr zu uns: • Buche Dir hier Dein Kennenlerngespräch mit uns: https://mediationimnorden.de/termin-vereinbaren/ • Schau Dir unsere Website an: https://permanent-change.de • Hier geht’s zu unserem Blog: https://permanent-change.de/category/blog/ • Coaching to go – mit unserer App: https://berate-mich.app • Nutze unsere tollen Weiterbildungsangebote: https://mediationimnorden.de/weiterbildung/

Permanent Change - Selbstbestimmt in die Zukunft

deMay 13, 2021

Warum in Unternehmen soviel Motivationspotenzial brachliegt

Viel Potenzial für die Motivation von MitarbeiterInnen liegt nicht nur brach sondern wird oft gar nicht gesehen. Dabei handelt es sich um Dinge, die eigentlich vor der Nase liegen und nur eingesammelt werden müssen. Wie das funktioniert und welchen Beitrag Führungskräfte dabei leisten können ist in dieser Folge des Podcast zu hören. Dabei wird auch der Frage nachgegangen, wie dieses Motivationspotenzial für die Selbstwirksamkeit und Selbststeuerung genutzt werden kann und wie Motivation und Selbstwirksamkeit zusammenhängen. Günter Lueger und Emanuela Novakovic erörtern diese Themen anhand von vielen Beispielen und auch vor dem Hintergrund wissenschaftlicher Ergebnisse.

Der Potenzialfokus im Unternehmen: New Mindset - New Tools

deApril 16, 2021

Die Leichtigkeit einladen

Puh...in diesen Zeiten ist es wirklich nicht einfach, in der Leichtigkeit zu bleiben. Einerseits gibt es kaum Möglichkeiten, sich zu zerstreuen - die Netflix Filmliste "was ich schon immer mal sehen wollte" ist längst abgehakt und die letzte Party ist auch schon ne Weile her. Andererseits sind zunehmende Schwere, Grummeligkeit, Klagen und Genervtsein um einen herum sehr stark wahrnehmbar - und es braucht viel Aufmerksamkeit in sich selbst, da nicht immer automatisch mit reinzurutschen. Und wenn du dann noch therapeutisch, beratend oder heilend arbeitest, ist es umso wichtiger, in der eigenen Leichtigkeit und Freude zu bleiben. In dieser Folge möchte ich dich und mich daran erinnern, wie wichtig es ist, dass so viele Menschen wie möglich immer wieder die bewusste innere Entscheidung für das Positive treffen. Immer. Und. Immer. Wieder. Deshalb teile ich heute von Herzen gerne, wie ich das mache und wünsche dir viel Freude damit 💝

Soulset Business mit Katja Hecker - Spirituelles Business Coaching - Positionierung und Mindset

deJanuary 29, 2021

Folge 131: Ihr optimales Mindset für eine erfolgreiche Schlussbesprechung

Wahrscheinlich haben Sie schon selbst erlebt, dass Ihr Mindset für den Erfolg Ihrer Schlussbesprechung von entscheidender Bedeutung ist. In diesem Podcast teile ich mit Ihnen meine Strategien, die mir helfen, mich in das für eine Schlussbesprechung optimale Mindset zu versetzen, und wie es gelingt, immer wieder dorthin zurückzukehren. Wer weitere Ideen hat, ergänze diese bitte in der Xing- oder LinkedIn-Gruppe als Kommentar zu diesem Podcast. Vielen Dank! Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Zuhören und erfolgreiche Prüfungsprozesse!

Interne Revision – souverän, kollegial und wirksam

deOctober 11, 2020

Tagebucheintrag Juni | Juli

Wie sehr kann ich mich in mich hinein lassen? Kann ich mich an meine Angst lehnen? Dieser Monat hielt so einiges für mich bereit. Versöhnung und Lebendigkeit in allen Facetten bis hin zu Ohnmacht und Momenten, die ich mir gerne gespart hätte. Integration und Akzeptanz wesentlich für das Annehmen von Moment zu Moment. Meine „kleinen Helferlein“, mein Navigieren dadurch und zwei weitere Impulse, verpackt in einer kurzen Meditation für dich, teile ich mit dir. Genieß die Folge, den Rückblick wie Ausblick. Von Herzen, Namasté und sei verliebtinyoga, deine Andrea

deJuly 06, 2020

persönlichkeitsentwicklung

selbstwirksamkeit

How do you eat an elephant?

Während uns die aktuelle Krise noch immer fest im Griff hat, verweilen manche noch in einer Art Schockstarre, während andere Menschen schon wieder in die Zukunft blicken, Ziele definieren und Pläne für die Umsetzung machen. Und wie das erfolgreich funktioniert, erklärt Claudia Hupprich in dieser neuen Podcast-Episode. Sie stellt das OKR-Prinzip vor, erklärt die Goal-Gradient-Methode, verrät was sich hinter dem Akronym BHAG versteckt und gibt die Antwort auf die Frage des Podcast-Titels, nämlich wie man jetzt genau einen Elefanten verspeist. Hören Sie direkt einmal rein! Zu dieser Folge gibt es auch kostenlose Downloads, um das Gehörte direkt gleich in die Tat umzusetzen. Vorlage https://www.claudia-hupprich.com/wp-content/uploads/2019/12/Success-Journey-%C3%9Cbung-Die-Zielformulierung-Claudia-Hupprich.pdf Checkliste https://www.claudia-hupprich.com/wp-content/uploads/2019/12/Success-Journey-%C3%9Cbung-Checkliste-Zielformulierung-Claudia-Hupprich.pdf Viele weitere Impulse wie Sie den Weg zu Ihren Zielen zu einer echten Erfolgsreise machen finden Sie in Claudia Hupprich's neuem Buch "Success Journey - Die Erfolgsreise zu Ihren Zielen". Das neue Buch finden Sie beim Buchhändler Ihres Vertrauens oder hier: https://amzn.to/2FDIoVS Und mehr über Claudia Hupprich erfahren Sie hier: www.claudia-hupprich.com

SUCCESS JOURNEY - DER ERFOLGSPODCAST

deApril 05, 2020

Was nährt mich? - Inneren Halt mitten im Chaos.

Jedes Chaos bewirkt eine neue Ordnung! Vertrauen, Zuversicht, Liebe, Dankbarkeit, Miteinander treten Angst, Unsicherheit, Ohnmacht, Unruhe entgegen. Corona erfüllt das kollektive Bewusstsein. Die ganze Erde gefordert. Es geht uns alle an. Jeder einzelne kann etwas tun. Was tust du für dich? Wie sorgst du für dich? Und wie gehst du mit den Auf und Ab's um, die auch unabhängig vom Virus dein Leben bewegen? Was nährt dich in diesen Zeiten? Was bedeutet der Gedankenfabrik Raum zu geben und wie kannst du in dir Halt finden? Meine Ideen, eigene Methoden und Erfahrungen teile ich - teile du mit mir deine und lass uns einander bereichern. Mehr denn je heißt es Yoga zu leben auf der großen Yogamatte des Lebens. Namasté und sei verliebt, deine Andrea Ganz vergessen zu erwähnen in dieser Folge - Pranayama, logisch Atemübungen, ganz weit vorne bei mir Bhramari, das Bienensummen und natürlich ThetaHealing, täglich arbeite ich hier mit mir selbst. So, viel Freude und auch Leichtigkeit mit der Folge.

deMarch 23, 2020

[Maike] Stephan Heiler: Selbstorganisation im Mittelstand - der Weg der Alois Heiler GmbH

Die Transformation eines Unternehmens von der Hierarchie zur Organstruktur. Eines wußte Stephan Heiler ganz sicher: Wenn er die Nachfolge im Familienunternehmen antreten würde, dann würde es mit ihm als Geschäftsführer nicht bei der hierarchischen Organisation bleiben.

ICH WIR ALLE. Selbst + Team + Werte-Entwicklung

deMarch 13, 2020

transformation

change

persönlichkeitsentwicklung

werte

kmu

Folge 098: Wenn Sie zu schnell auf unfaire Angriffe anspringen

Dieser Podcast heißt nicht ohne Grund: "Interne Revision – souverän, kollegial und wirksam". In diesem Podcast erläutere ich, wie Sie Ihre Souveränität aufrechterhalten können, obwohl Sie, z.B. aufgrund eines unfairen Angriffs, unter Stress geraten. Ähnlich, wie in den Podcasts Nr. 006 und 092 geht es auch hier darum, die eigene Selbststeuerung zu bewahren und zieldienlich zu agieren. Hierfür teile ich mit Ihnen in diesem Podcast weitere Möglichkeiten, wie Ihnen das immer besser gelingen kann. Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Zuhören und erfolgreiche Prüfungsprozesse!

Interne Revision – souverän, kollegial und wirksam

deMarch 01, 2020

#7 Selbststeuerung: Wie Du langfristige Veränderungen möglich machst

Hast Du Dich schon mal gefragt, warum Veränderungen auf lange Sicht so schwer umzusetzen sind? Warum man immer wieder in alte Verhaltensweisen zurückfällt?

In dieser Episode erfährst Du, welches Schutzprogramm hinter dieser Selbstsabotage steckt und mithilfe welcher Maßnahme Du dieses umgehen kannst. Lerne, wie Du langfristige Ziele vor kurzfristige Befriedigung stellst.

Mehr Informationen findest du unter:
www.evolve-health.de

Endlich allergiefrei!

de-deFebruary 20, 2020

Kindliche Reaktionen im Büroalltag

Manche Menschen scheinen an den inneren Impressionen der eigenen Kindheit so zu hängen, dass nur wenig nötig ist, um sie in Bezug auf ihr Verhalten wieder in das Kindesalter zurückzukatapultieren. Alles was sie dazu brauchen, ist eine Situation, zu der die (eigentlich kindliche) Strategie wie ein Schlüssel zum Schloss passt. Und - schwupps - ist die Tür auf. Diese Episode verrät Ihnen die Logik dahinter und wie man diese erfolgreich unterbrechen kann. Viel Spaß beim Reinhören! P.S. Übrigens ist das neue Buch von Claudia Hupprich ab Mitte Januar 2020 im Handel verfügbar: "Success Journey - Die Erfolgreise zu Ihren Zielen" www.claudia-hupprich.com https://www.linkedin.com/in/claudia-hupprich-07396b152/ https://www.instagram.com/claudia_hupprich/ https://www.facebook.com/Claudia-Hupprich-Speaker-Consultant-Coach--196028104364732

SUCCESS JOURNEY - DER ERFOLGSPODCAST

deJanuary 12, 2020

Wie Sie auf Ihren Gehirnwellen erfolgreich surfen

Kennen Sie das Gefühl, wenn man vor lauter Stress kaum noch klar denken kann? Wenn Stress der "modus operandi" ist und man nur noch am reagieren ist? In dieser Podcast-Folge erfahren Sie warum es so wichtig ist, den richtigen Surfmodus beim "Gehirnwellen-Surfen" zu finden. Lassen Sie sich überraschen von kleinen Wellensurfern, Thetawellen und der "privaten Logik kleiner und großer Menschen". Nach dem Hören dieser Episode werden Sie mit Ihren "Stressgefühlen & Gedanken" garantiert anders umgehen. Viele Spaß beim Reinhören! www.claudia-hupprich.com https://www.linkedin.com/in/claudia-hupprich-07396b152/ https://www.instagram.com/claudia_hupprich/ https://www.facebook.com/Claudia-Hupprich-Speaker-Consultant-Coach--196028104364732

SUCCESS JOURNEY - DER ERFOLGSPODCAST

deDecember 01, 2019