Discussion avec Audrey Turgeon, cpa : le bien-être financier

Dans ce 15e épisode de la saison 5, nous discutons ensemble de nos 10 ans en affaires ensemble!

Notamment, il sera question de :

• Notre plus grande fierté en affaires et notre plus grande déception ;
• Nos bons et moins bons coups ;
• Des tendances bien-être que l'on a intégrées au fil des ans ;
• De nos réalités différentes et l'importance de la communication ;
• De la place de l'égo dans nos ressentis/décisions ;
• Nos apprentissages ;
• Et plus encore!

Bonne écoute!

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Dans ce 14e épisode de la saison 5, nous discutons avec Audrey Turgeon, CPA et fondatrice de finance consciente, de bien-être financier! 

Notamment, il sera question de :

• L'importance de prendre soin de ses finances;
• Qu'est-ce que l'on entend par financial selfcare? ;
• Comment prendre soin de ses finances concrètement? ;
• La première chose à faire? Quoi éviter à tout prix? ;
• Le meilleur conseil d'une CPA? ;
• Comment réussir à avoir un budget équilibré, même avec des enfants? ;
• Reprendre le contrôle de ses finances, en 6 étapes; 
• Présentation des programmes individualisés de finance consciente;
• Et plus encore!

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Dans ce 13e épisode de la saison 5, nous discutons avec Valérie Major, sexologue et psychothérapeute, des différents langages de l'amour! 

Notamment, il sera question de :

• Lorsque l'on parle des langages de l'amour, de quoi parle-t'on exactement? ;
• Les 5 langages de l'amour dont on parle en ce moment ;
•  Les limites de cette ''théorie'' ;
• Comment se respecter lorsque notre langage de l'amour est différent de celui de notre partenaire? ;
• En a-t’on plusieurs? Comment se manifestent-ils?
• Coment entretenir la flamme dans un couple? ;
• L'importance du jeu / plaisir ;
• Les couples heureux ont leurs secrets de John Gottman et Nan Silver ;
• Et plus encore! 

Les ressources mentionnés lors de l'entrevue :

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Dans ce 12e épisode de la saison 5, nous discutons avec Dre Lory Zephyr et Jessika Brazeau, fondatrice de Ca va maman?, de performance, comparaison et de perfectionnisme. 

Notamment, il sera question de :

• Qui est Ça va maman? ;
• Qu'est-ce que la performance? ;
• Du fait que nous sommes dans une société de performance ;
• Comment se traduit le sentiment de performance? ;
• Y a t'il un lien entre performance et perfectionnisme? ;
• Comment la comparaison peut nous porter à nous déconnecter et vouloir toujours plus? ;
• Quels rôles peuvent jouer nos propres programmations / mauvaise gestion de nos émotions dans ce désir de performance? ;
• Comment se manifeste le sentiment de performer dans la parentalité? ;
• Et comment peut-il affecter notre rôle de parent? ;
• Comment s'en sortir, atténuer le tout? ;
• La comparaison peut-elle nuire à notre qualité de vie? ;
• Vivre dans le regard des autres ;
• L'ennemi du contentement ;
• Et plus encore!

Bonne écoute!

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Dans ce 11e épisode de la saison 5, nous discutons ensemble du concept de l'impermanence, des cylcles de vie et de notre rapport au temps. 

Notamment, il sera question de :

• Ce qui nous attend / comment on voit l'année 2024 pour Infuse magazine (année de consolidation?) ;
• Notre rapport au temps. Comment vit-on avec le temps qui passe? ;
• Vie cyclique et l'impermanence de toute chose ;
• Quels sont nos apprentissages en lien avec ce concept? ;
• Et plus encore! 

Bonne écoute!

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Dans ce 10e épisode de la saison 5, nous reçevons à nos micros Vanessa DL, astrologue et tarologue, pour un spécial astrologie 2024! 

Notamment, il sera question de :

• Son parcours d'astrologue au fil des ans ;
• D'exercices (ou étalement) pour faire le bilan et prévoir la nouvelle année ;
• Ce que l’on peut dire de l’année 2023 d’un point de vue astrologique ;
• Les apprentissages de 2023 ;
• Explications des astres et courte analyse de l’année 2024 ;
• Des principales dates à surveiller (dont l'éclipse solaire du 8 avril 2024!) ;
• Comment se préparer / se protéger (son énergie) en regard de ces prévisions? ;
• Et plus encore! 

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Dans ce 9e épisode de la saison 5, nous reçevons à nos micros Émilie Viens, alias La Planificatrice, pour jaser objectifs durables pour 2024. 

Notamment, il sera question de :

• Les famueuses résolutions du nouvel an ;
• Pourquoi elles sont souvent éphémères? ;
• Comment s'y prendre pour que celles-ci soient durables dans le temps? ;
• Comment visualiser pour la nouvelle année (les étapes)? ;
• Comment se fixer des objectifs réalistes? ; 
• La loi de Parkison : comment en tirer profit? ;
• Quels sont les outils de planification pour entamer la nouvelle année sous le signe de l'organisation? ;
• Et plus encore! 

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Dans ce 8e épisode de la saison 5, nous discutons ensemble de notre temps des Fêtes, qui mise cette année encore sur la simplicité et le temps partagé ensemble. 

Notamment, il sera question de :

• Vivre pleinement les Fêtes, sans être dans un tourbillon / marathon constant ;
• Prendre le temps de vivre décembre et sa magie dans les petites choses ;
• Prendre du temps pour s'apaiser ;
• La création de petites traditions (pyjamas de Noël, douceur à partager, lutin coquin) ;
• Notre tout doux (to-do) de décembre :
  - Marchés de Noël incontournables
  - Parade du Père Noël
  - Train de Noël
  - Écrire une lettre au Père Noel 
  - Faire des biscuits / beignes / sucreries des Fêtes
  - L'importance de donner si on peut (panier de denrées / cadeau pour un enfant)
  - Miser sur la simplicité dans tout (look, déco, cadeau) 
  - Idées de décos naturelles et simples
  - Idées cadeaux 
• Et plus encore! 

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Dans ce 7e épisode de la saison 5, nous discutons avec les physio-périnéales Douanka Gendreau et Tanya Guttierez, de changements hormonaux, périménopause et ménopause. 

Notamment, il sera question de :

• La préménopause versus la ménopause ;
• Vers quel âge peut-on commencer à ressentir les changements hormonaux reliés à la préménopause? ; 
• Qu'est ce qui se passe exactement au niveau des hormones? ;
• Quels types d'inconforts/maux pouvons-nous ressentir? ;
• Quand consulter? Et qui? ;
• Les mythes entourant la ménopause ;
• Est-ce que la ménopause peut entraîner une diminution de l'activité sexuelle et avoir un impact sur les muscles du vagin? ;
• Et plus encore!

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Dans ce 6e épisode de la saison 5, nous discutons avec Alexandra Larouche, de son changement de vie et de savoir s'écouter pour mieux se redéfinir. 

Notamment, il sera question de :

• Son parcours depuis l'adolescence (études, travail, Youtube, changements) ;
• Comment elle va depuis les deux dernières années ;  -
• Comment elle se présente maintenant qu'elle n'est plus créatrice de contenu sur Youtube et Instagram ;
• Comment elle a préparer son retour discret sur les réseaux sociaux récemment, via Patreon ;
• Comment elle a vécu cette transition depuis 1 an et demi ?  ;
• Quelles sont les motivations qui l'ont menées à quitter les réseaux sociaux complètement ? ;
• Que partage-t'elle via son Patreon et comment sa fonctionne ?  ;
• La comparaison est-elle quelque chose qui la visite souvent / qui l'affecte ?  ;
• Quels sont ses outils bien-être et ont ils évolués avec les années (en devenant maman et en entamant la trentaine) ?  ;
• Son rôle de maman, de femme, de conjointe et d'amie ;
• Qu'est-ce qui s'en vient pour elle ? ;
• Et plus encore!

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