Ep.101 Fit for Fight - Military Fitness

Art Claas van der Heide ist ein Gast der Extraklasse, als Soldat der Extraklasse war er mit dem KSK in Einsätzen und trainiert als Coach nicht nur Soldaten sondern eben auch die absolute deutsche Soldatenelite und weiß ganz genau worauf es ankommt um fit für den Kampf zu sein. Er erzählt von seinen Erfahrungen, was benötigt wird für echte Military Fitness um in echten Kriegssituationen so vorbereitet zu sein wie möglich. Er erklärt wie man mit den eingeschränktesten Möglichkeiten trotzdem noch maximale Fitness generieren kann und wieso Calisthenics eine tragende Rolle für ihn dabei spielt. Wir sprechen darüber wie ein maximal erfolgreiches Trainingsjahr für einen Soldaten aussehen kann und sollte. Wie ein Trainingsplan für einen Soldaten über ein Jahr strukturiert werden sollte und wie er die physische Belastung nutzt um psychisch genauso ein Krieger zu sein. Denn für ihn ist als kampferprobter Soldat sehr klar das die mentale Komponente essentiell für Körperliche Leistungsfähigkeit ist. 🤝 Contact & follow : 📸Instagram: @StrengthandSkillspodcast ► Youtube: @StrengthandSkills Contact Nik on Instagram: @nik_tibu - https://www.instagram.com/nik_tibu/ https://www.bar-bellcoaching.de/links Kontaktiere Art auf Instagram: @Heartcore_athletics Heartcore-athletics.com Give us a follow on Instagram: @StrengthandSkillsPodcast