EP 36 Stilte Meditatie

Met deze meditatie kun je iedere dag starten. Het is een meditatie die bedoeld is om je te openen voor de magic in je leven. De energie waarmee jij je dag begint, zal bepalend zijn voor de rest van de dag. Deze meditatie helpt je dag positief en gezond te starten. Je kunt hem het beste zittend of liggend beluisteren.

De meditatie van deze week gaat je helpen om om te gaan met verdriet. Verdriet kennen we allemaal en het is niet altijd makkelijk om hiermee om te gaan. Soms staat verdriet in de weg bij de dingen die we willen doen of hoe we willen zijn. Echter is verdriet een natuurlijk element van ons menszijn en kunnen we hier niet aan ontkomen. In deze meditatie help ik je op een gezonde, fijne en productieve manier om te gaan met verdriet. Deze meditatie kun je zittend of liggend doen en je hoeft niet perse verdrietig te zijn om mee te doen.

We gaan mediteren op het mooiste en belangrijkste dat er is, namelijk de liefde. Vaak zoeken we liefde buiten onszelf in een ander, terwijl de liefde eigenlijk in jou zit. Jij bent de bron van alle liefde die er is. Deze meditatie helpt je om verbinding te maken met de liefde in jouzelf. Deze meditatie kun je het best zittend of liggend doen.

Dit is een meditatie die altijd fijn is om te doen. Het brengt je helemaal terug naar jezelf, naar je centrum. We gaan terug naar je essentie, naar je ware zelf. Deze meditatie kun je het beste zittend of liggend doen.

De meditatie van deze week doen we iets anders dan normaal. Het is een van mijn favoriete meditaties, waarbij we gaan mediteren op een thema en hier meer duidelijkheid over gaan krijgen. In deze meditatie tune je in op je goud, je voelt waar je écht goed in bent. En je ziet een toekomst voor je waarin je dat helemaal owned. Deze meditatie kun je zittend, liggend of wandelend doen.

Door afleidingen en prikkels is het soms lastig om écht te luisteren naar wat je intuïtie je vertelt. Deze meditatie helpt je ruimte te maken voor je onderbewustzijn en te luisteren naar welke boodschap dit voor jou heeft. Je kunt deze meditatie het best zittend of liggend doen.

Het thema deze week is een nieuwe periode die aanbreekt, een onzekere periode. Hoe ga je om met een nieuwe periode waar veel onzekerheid is? Deze meditatie helpt je zeker te voelen, in een onzekere periode. Je kunt deze meditatie zittend, liggend of wandelend doen.

De meditatie van deze week kunnen we allemaal wel gebruiken. We gaan mediteren om te onthaasten. Als je stress hebt, haast hebt, als je wordt geabsorbeerd door de dagelijkse sleur.. dan is deze meditatie voor jou. Deze keer gaan we op een andere manier mediteren, we gaan de haast niet loslaten, maar juist aankijken. Zodat je niet alleen tijdens de meditatie, maar ook na de meditatie écht kunt ontspannen. Ik raad je aan om deze meditatie zittend of liggend te doen.

Deze meditatie helpt je écht staan voor jezelf en dappere keuzes te maken. Hoewel we niet zonder angst hoeven te leven, mogen we soms wel veel dapperder zijn. Zodat we connected zijn met onze purpose, met wie we willen zijn en onze dromen. Be fearless and bold.. Deze meditatie kun je zittend, liggend of wandelend doen.

Deze meditatie kan levens veranderend zijn, als je het écht begrijpt. Dit thema gaat over het vertrouwen op het proces. Vertrouwen hebben in dat dingen gaan zoals ze moeten gaan. Bij situaties die heel belangrijk voor je zijn, verandert dit alles. Hoe meer vertrouwen je hebt, hoe beter jij je kunt ontspannen en hoe beter dingen gaan zoals ze horen te gaan. Het is een bijzondere meditatie die je zittend, liggend of wandelend kunt doen.