真的要吃好多好多早餐嗎?醫師說...|今天暴食明天斷食 吃飯時間這樣母湯|澱粉不是萬惡!聰明分配時間和餐盤吧!
【EP12S5 真的要吃好多好多早餐嗎?醫師說…|今天暴食明天斷食 吃飯時間這樣母湯|澱粉不是萬惡!聰明分配時間和餐盤吧!】
早餐要吃的像國王,晚餐吃的像乞丐?
空腹太久會胃痛的佳穎,適合168斷食法嗎?
白飯也有蛋白質,碳水化合物吃對了讓你又聰明又快樂
網路流傳好多種關於飲食控管的小撇步
該怎麼選擇自己適合的方法呢?
透過資深家庭醫師 Dr. 李祥和 和 前資深主播記者 奚安鴻 的對談 來告訴你。
節目摘要
●早餐真的要吃好多好多嗎?聰明吃早餐讓你一整天都有精神
●燕麥奶不是奶?其實都是碳水?
●試看看「抗性澱粉」當早餐,飽足又美味!
●與「餓」的距離好難受,一起來討論觀念吧!
●早餐擺盤也是心理戰!炒一起vs.擺出來 感受大不同!
合作邀約 意見來函:ptrec83383340@gmail.com
節目贊助播出 ※錄播客工作室
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同樣的價錢那為何不選最好
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有病藥說
zh-HantMay 03, 2022