教界單車最強蘇老師蘇芝正 | PNS | STAND Collection | 頂級車衣轉賣店
從不一般的單車生活，到不一般的職業轉換
這一集來聊天的是前補教界單車最強蘇老師
來看他是怎麼入門單車，武嶺破三，又毅然決然從數學老師，跳到頂級車衣專賣店。
就讓我們來看看，平常騎在你前面的猛獸，私下溫柔的一面。相信你會愛上他的。
#一定要香香
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憲在進行式
zh-HantAugust 16, 2023
EP15 武嶺上的苦行僧 | 王慎志|Red Bull Trans-Siberian Extreme Documentary|山神 王慎志 Shen-Chih Wang|
zh-HantMarch 10, 2022
What was the main topic of the podcast episode?
Summarise the key points discussed in the episode?
Were there any notable quotes or insights from the speakers?
Which popular books were mentioned in this episode?
Were there any points particularly controversial or thought-provoking discussed in the episode?
Were any current events or trending topics addressed in the episode?
About this Episode
2017橫越澳洲18天4000公里
2018橫越美國26天4200英哩
2019縱貫歐洲18天4500公里
即將挑戰2022紅牛橫越西伯利亞24天9100公里 的慎志
熱衷於參加自我支援賽制的長征賽，縱然面對過各種機械問題、交通狀況、惡劣 天候以及生理與心理狀況，但對於這樣的自行車仍然熱情不滅，依舊喜歡踩著踏板走 遍天涯海角挑戰自己的極限。
在幾乎沒有贊助的情況之下完成了3大洲橫越後，紅牛橫越西伯利亞24天9100公里是下一個目標
Red Bull Trans-Siberian Extreme( 紅牛西伯利亞極限)，“西伯利
亞橫越”是世界最長、最艱難的自行車耐力賽。
以俄羅斯，世界上最大的國家，為 舞台，24天內穿越15站，8個時區，5種氣候，總距離達9,105公里，總爬升77,000 公尺，距離是橫越美國的兩倍，環法賽的三倍 ! 車手將一人向前，過程中考驗著 他們的體力、耐力及意志力，在一望無際的西伯利亞中，挑戰自我
雖然目前受傷，雖然目前戰爭狀態尚無法知道可否成行
但是…
“在遇到極限之前都沒有極限，人生，就是不斷的挑戰自己。" #只有累積沒有奇蹟 ─ 王慎志
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#Maxxis_Taiwan_瑪吉斯輪胎
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Recent Episodes from 憲在進行式
SSE訓練漫談的漫談(下)
這一集來聊聊FTP
腳踏車選手重訓怎麼做
(1)非常輕，做很多
(2)有點重，做有點多
(3)非常重，做很少
單車訓鏈與重量訓練怎麼配合才有幫助
以及重量訓練練什麼
武嶺破三的捷徑？
從為什麼台灣沒有辦法產出四大賽選手來看目前台灣單車界現況
#S.S.E.訓練漫談 –
S.S.E.訓練漫談，看小廖教練如何帶領大家逐步探究科學化訓練的領域
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SSE訓練漫談的漫談(上)
ＳＳＥ訓練漫談的漫談(上)
#上集
什麼是體能教練？前國家隊體能訓練師，SSE訓練漫談」podcast 主持人，體能訓練專書「減法訓練」作者。廖教練今天來的現場跟大家聊聊他的教練生涯
#下集（不小心聊太久了）
來跟廖教練聊聊FTP ,還要在單車訓練怎麼正確的加入重量訓練。
以及為什麼台灣沒有人可以有辦法在四大賽出頭，
還有武嶺可不可以不要練的那麼辛苦就破三的一些問題….
下一集敬請期待
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zh-HantJuly 13, 2023
EP38 Trista - 台中新女力，法博女子隊最青春洋溢的25歲女孩
Trista - 台中新女力，法博女子隊最青春洋溢的25歲女孩
生日用什麼來慶祝? 7月1日生日的Trista ，用爬玉山來慶祝26的生日
來自高雄我們鄉親的Trsita，身邊總是包圍著一股自由和活力的風采
用運動來放鬆和釋放升學壓力的她，健康與陽光的人生已經開始豐富了起來
就讓我們來聽聽法博女子隊的Trista，精彩的青春生活
Trista的FB
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zh-HantJuly 04, 2023
EP37 一樣都是運動營養補充品，RACE ON有什麼不同？到底為什麼更有效？這集藥廠製程大解密
把有效成分在指定的時間，送到指定的地點，達到想要獲得的效果，而且有最好的吸收是身為藥廠旗下品牌「Race On」的堅持。
如何最大化有效成分與最小化賦形劑，來保持釋放控制的藥物技術，並整合臨床研究和品質管控，是Race On產品的特色。
這一集與其說是介紹RACE ON產品的由來，不如說是Race On 產品研發的理念及產品差異化。
想不到小小的運動補給品，居然是先從臨床實驗開始做起。進而還發表在期刊裡面。甚至Race On雙層咖啡因錠還是世界獨一無二的產品。
這一集就讓RACE ON品牌創辦人Raymond再來聊聊你不知道的產品開發過程。
EP36 上課啦！你還沒聽過的運動科學補給新觀念 feat.「RACE ON 鋭速運動醫學」
來自上市藥廠寶齡富錦旗下品牌的 『RACE ON 鋭速運動醫學』究竟是怎樣的來歷
這次特別與『RACE ON 鋭速運動醫學』品牌創辦人Raymond來聊聊品牌成立的初衷。
由運動醫學切入，從補給金字塔的300-600mg的水分電解質，30-60mg的碳水能量補給一直到3-6mg/kg的運動增補劑。
補給的觀念，應該是先學會什麼是『正確』的，進而再到如何『精確』的找出自己最適合的方式。
這次就由Raymond告訴你，及以後如何挑選與安排補給品，以達到最好的效果。就讓我們一次全部告訴你。
而且什麼是所謂的保水感？你要怎麼測出你的最佳電解質補充量，找到勝利方程式！
趕快筆記做起來^_^
小作業： 查一下 AIS 澳洲體育學院運動增補劑分類評級 ＡＢＣＤ究竟有哪些分別與奧妙吧？
RACE ON 鋭速運動醫學
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憲在進行式
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EP35 要來教大家騎車了｜小黑 陳建良 | MEMIL PRO米捷亞車隊
看似謙虛靦腆，但已經是各大亞洲職業賽事、環台賽、全國錦標賽，全運會等各大賽事的凸台常客，連環台賽亞洲藍衫都算是藍衫耶（台語、lân-san-á）的小黑陳建良。
是如何從國中田徑隊到現在職業車手後又轉任教練的。
從接觸單車到嚴重意外差點退出車壇到職業單車車手，整個好萊塢式的情節，根本破風啊。
然後就讓經驗滿滿的小黑，來教大家城市繞圈賽要怎麼 練，才會像他一樣的厲害。
陳建良-Chien Liang
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EP34 城市繞圈賽怎麼練｜CPS 阿錫教練｜台中城市繞圈賽
城市繞圈賽怎麼練｜CPS 阿錫教練｜台中城市繞圈賽
2023年。彷彿是台灣繞圈賽元年般的，各大單位紛紛把繞圈賽的比重加重
繞圈賽的訓練跟公路賽還是登山賽有什麼不一樣？讓我們鏡頭轉到國家冠軍與菁英選手的產地『CPS- Cycling Plus Studio』，讓阿錫教練來跟大家繞圈賽以及訓練的秘密。
https://www.facebook.com/cycleplustudio
EP33 驛站單車，最有個性的老闆 李銘承
驛站單車，最有個性的老闆 李銘承
上網找一些奇奇怪怪的零件的時候，最後總是會被導到驛站單車的蝦皮拍賣
在2022台中週一見如故的Joe,看他的社群媒體總覺得怎麼那麼有個性
來聽聽我們最有個性的李老闆他那個性又有堅持的單車哲學吧
EP32 金牌選手與隊長李旭凡 |他的 Fan!s cycle 釩偲單車、與台中帝王隊的產地
金牌選手與隊長李旭凡 |他的 Fan!s cycle 釩偲單車、與台中帝王隊的產地
國二的時候你還在媽媽砸摳的時候，我們小凡哥已經在國手的路上揮汗練習
在國高中就是國手的生活，不只是全運冠軍外。在2003環台賽更穿上了綠衫的他，之後也是彰化師大的高材生！真是人生勝利組啊！
也因為太熱愛單車了！兩年的老師生涯後，還是忘不了單車的感動。重回單車的世界，甚至還促成了一個由車店組成的國家代表隊出國比賽，還拿到不錯的成績，實在太神啦！
就讓我們來聽聽釩偲單車負責人與Fan!Cycling Club隊長的他，一路走來的趣事吧！
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