EP57.【乖乖養生鍋19】你的胃口說你心❤️原來我們愛吃的食物類型也能看出我們的人格特質🧐👍

韓國熱播戀綜藝《單身即地獄3》最沸騰的「官熙三角戀-大抉擇」分析來囉！ 今天讓我一起聊聊為什麼官熙的海王行徑讓網民們暴動，而他的最終抉擇又符合什麼心理學理論！ 1️⃣ 想聽什麼來IG讓我知道: https://www.instagram.com/xiabuxiabu2021/ 2️⃣ 贊助我火鍋料吧: https://pay.soundon.fm/podcasts/8375296e-ffa9-47a3-8931-f2365c4edde8

社會評論家Mark McCrindle與他的團隊定義並整理了「阿法世代(現今12歲以下的孩子)」的特色與挑戰！ 身為這些孩子的父母、照顧者、教育者或前輩們，你們準備好迎接將由他們引領的未來世界嗎？ 或許在與這些孩子們互動或接觸的過程中，你已傾盡全力、付出所有，但是不是仍有很多時候力不從心呢？ 在這個少子化又邁向AI統治的世代，合適的教育又已發展成什麼樣子呢？ 今天就讓我們一起深入了解這個新興世代，並找到與他們共存的實用心法吧！ 1️⃣ 想聽什麼來IG讓我知道: https://www.instagram.com/xiabuxiabu2021/ 2️⃣ 贊助我火鍋料吧: https://pay.soundon.fm/podcasts/8375296e-ffa9-47a3-8931-f2365c4edde8

心理學家Ruth點出許多人經常表示自己想要進步、想要變好， 但當進一步詢問他們的作為時，又會得到以「可是」或「但是」開頭的句子， 例如：我想要瘦下來、想要健康身材好，但是我就是工作壓力很大，不想放棄罪惡的美食啊！ 諸如此類的「想要」與「得不到」其實是很消耗我們的內在資源與自信的！ 久而久之縈繞在心中的變都是「罪惡感」、「焦慮」與「憂鬱」等… 今天就要與好朋友「妡際寶貝」與「Ellen」好好聊聊彼此的經驗， 以及如何掙脫這樣的困境， 就讓我們一起打破這可怕的困境，一起向前吧！ 1️⃣ 想聽什麼來IG讓我知道: https://www.instagram.com/xiabuxiabu2021/ 2️⃣ 贊助我火鍋料吧: https://pay.soundon.fm/podcasts/8375296e-ffa9-47a3-8931-f2365c4edde8

你是否也曾追逐過完美的境界？你是不是也發現在追逐的路上你既痛苦又挫折？ 你知道嗎？大部分的人所追求的或許不是真實的完美，而是某個我們認為「已經完美的目標對象」! 行為科學家Nuala Walsh曾分享7個你可能正掉入追逐完美陷阱的訊號， 也跟我們分享了7個跳拖陷阱的秘訣與心法，一起嘗試看看吧！ 希望想要變好的你都能夠擁抱並看見已經夠好的自己！ 1️⃣ 想聽什麼來IG讓我知道: https://www.instagram.com/xiabuxiabu2021/ 2️⃣ 贊助我火鍋料吧: https://pay.soundon.fm/podcasts/8375296e-ffa9-47a3-8931-f2365c4edde8

你是不是也受不了沒有效率的人事物， 並且在不得不與他們互動的過程中頻頻白眼呢？ 你知道網路的發展加速許多工作或事情的效率， 但同時也讓我們對於等待時間的容忍度變差嗎？ 美國心理學家Jim Taylor提到「耐心」對生活正向改變的重要性！ 如果你現在的生活受困、情緒經常不佳， 很有可能需要提升耐心。 就讓奧黛莉陪你一起重拾耐心，好好重整困頓的生活吧！ 1️⃣ 想聽什麼來IG讓我知道: https://www.instagram.com/xiabuxiabu2021/ 2️⃣ 贊助我火鍋料吧: https://pay.soundon.fm/podcasts/8375296e-ffa9-47a3-8931-f2365c4edde8

👬交友軟體-下集👬來了！ 如果真的在交友軟體暈船走心再傷心了，怎麼辦😭❓ 讓闆娘與Evelyn繼續陪你在水深的交友軟體世界練等！ 不僅精進虛擬世界的交友，也有機會提升真實交友的實力喔😊 本集一樣邀請到IG粉專有1.4萬追蹤者(截至2023/5/14)的美女心理師Evelyn❤️ 陪我們一起整理交友軟體教戰守則📖 無論你是初心者/小白，或是高手/老手都能在使用交友軟體上更得心應手👍 收聽本集夏噗，安全自在使用交友軟體，無限開拓你的社交市場吧❗️ 💗心動專區💗 Evelyn福琳 IG: https://www.instagram.com/imevelynyu/ (ID: imevelynyu) 👆👆 美女心理師IG追起來👆👆 1️⃣ 想聽什麼來IG讓我知道: https://www.instagram.com/xiabuxiabu2021/ 2️⃣ 贊助我火鍋料吧: https://pay.soundon.fm/podcasts/8375296e-ffa9-47a3-8931-f2365c4edde8

除了『吳柏毅』和『復胖達』，年輕人最愛下載的APP就是👬交友軟體👬了吧！ 要如何在茫茫大頭相中，不成為『Tinder大騙徒』的受害者❓ 該如何小心暈船或翻船在看似甜蜜的文字遊戲之海中❓ 本集邀請到IG粉專有1.4萬追蹤者(截至2023/5/14)的美女心理師Evelyn❤️ 陪我們一起整理交友軟體教戰守則📖 無論你是初心者/小白，或是高手/老手都能在使用交友軟體上更得心應手👍 收聽本集夏噗，安全自在使用交友軟體，無限開拓你的社交市場吧❗️ 💗心動專區💗 Evelyn福琳 IG: https://www.instagram.com/imevelynyu/ (ID: imevelynyu) 👆👆 美女心理師IG追起來👆👆 1️⃣ 想聽什麼來IG讓我知道: https://www.instagram.com/xiabuxiabu2021/ 2️⃣ 贊助我火鍋料吧: https://pay.soundon.fm/podcasts/8375296e-ffa9-47a3-8931-f2365c4edde8

你也經常想著： ➡️「今天要吃什麼」❓ ➡️「要用什麼來填補我空虛的胃、需要療癒的心」❓ 你有聽過… “You are what you eat（吃什麼，你就變成什麼）”嗎❓ 2022年，英國心理學家Spence發表了一篇整「食物」與「人格特質」相關的文獻整理研究； 其中，他整理了9種常見的食物類型，並分析喜好不同類型食物的你可能有著什麼樣的人格特質😯 想更了解自己，或好奇你的胃口如何說明你的心嗎？😊 快來聽聽這集乖乖養生鍋，讓奧黛麗用15分鐘陪你了解「食物」和「人格特質」的關聯吧👍 1️⃣ 想聽什麼來IG讓我知道: https://www.instagram.com/xiabuxiabu2021/ 2️⃣ 贊助我火鍋料吧: https://pay.soundon.fm/podcasts/8375296e-ffa9-47a3-8931-f2365c4edde8

你可能知道🤔 很多事情不是付出就會有相對應的回報😭 但你清楚背後的關係角力機制嗎❓ 2014年就有一群心理學家研究「承諾」做不做得到或做超過對人的心理影響❗️ 原來，「過猶不及」是真的❗️ 剛剛好往往是我們感到困惑、猜心的救贖👼 如果你也受困於石沈大海的付出☑️ 如果你也為極度用力地活著而感到疲憊☑️ 就來聽聽奧黛莉陪你從「承諾」聊到「關係與付出」的真諦吧😊 1️⃣ 想聽什麼來IG讓我知道: https://www.instagram.com/xiabuxiabu2021/ 2️⃣ 贊助我火鍋料吧: https://pay.soundon.fm/podcasts/8375296e-ffa9-47a3-8931-f2365c4edde8

歲末年終🧨🧧🎁 禮物送(收)不完❗️❗️ 你是不是也絞盡腦汁想在一片禮物海🌊中殺出重圍🔥 成為最難忘的那一個😊 其實，近日有許多心理學家針對『送禮的藝術』給出了許多建議， 讓苦惱的我們像在茫茫大海中，抓到了浮木👍 快來收聽本集夏噗，送禮達人就是你🌹 1️⃣ 想聽什麼來IG讓我知道: https://www.instagram.com/xiabuxiabu2021/ 2️⃣ 贊助我火鍋料吧: https://pay.soundon.fm/podcasts/8375296e-ffa9-47a3-8931-f2365c4edde8