Erster Eindruck und wie du ihn bestmöglich meistern kannst

Ganze 18 Tage, 260 km, 12 Berggipfel und unzählige Schritte hin zu sich selbst! Eine meiner besten Freundinnen Lisa hat die Alpenüberquerung **von Garmisch bis Brixen zu Fuß** hinter sich und sie teilt heute mit dir ein paar Eindrücke aus diesem Abenteuer.

Warum Pilgern mehr ein Ankommen "im Innen" als "im Außen" ist, darüber spricht die liebe Denise Rieckmann von Pilger Plausch, indem sie mit mir ganz ungeschminkt ihre Erlebnisse und Eindrücke teilt.

Wir alle hinterlassen einen "ersten Eindruck" und bekommen ihn auch laut einer Studie innerhalb einer Zentelsekunde von unserem Gegenüber.

Am Wochenende durfte ich viel Zeit mit meinem 3-jährigen Patenkind verbringen und sie hat mich an so einige Lebenseinstellungen erinnert.

Du fragst dich nach Entscheidungen, ob es die Richtige war? Vielleicht bereust du sie sogar manchmal? Fühlst dich hin und hergerissen und zerdenkst die Szenarien zuvor?

Das Wochenende bin ich mental und körperlich über mich hinausgewachsen - Ich bin nicht nur erfolgreich über den Watzmann gekommen, sondern habe auch erneut meine Höhenangst überwunden.

Kennst du das auch? Oftmals passieren im Außen einige Dinge, die uns dann im Innen ins Ungleichgewicht bringen und wir uns schnell überfordert fühlen?

Es gibt viele Gründe warum Vorsätze oft scheitern und uns nicht gelingen. Das kann sehr frustrierend sein. Ich kenne dieses Gefühl nämlich zu gut.

Trigger werden durch Handlungen anderer oder Ereignisse im Außen ausgelöst, sodass wir an ungute, schmerzhafte Gefühle und Emotionen aus der Vergangenheit erinnert werden und wir sie teilweise genauso stark spüren wie damals. Das kann im Alltag sehr überwältigend sein - für uns und auch unsere Mitmenschen.

Kommunikation ist ein so sensibler, und doch einer der wichtigsten Bereiche in zwischenmenschlicher Beziehung. Oftmals treten Missverständnisse auf weil Lücken in der Kommunikation entstehen, und dadurch Raum für Interpretation schaffen.