Folge 55 - mit Selbstliebe

Folge 55: mehr Selbstliebe 

Durchs Leben mit mehr Selbstliebe. Im Gespräch mit Tanja Käfer.

In dieser Folge spreche ich mit Tanja Käfer, warum Selbstliebe im Leben so wichtig ist. Wir besprechen den Unterschied zum Egoismus und warum wir uns mit dem Selbstlieben zu schwertun. Du erhältst eine einfache Übung, um deine eigene Wertschätzung zu fördern.

Inhaltsverzeichnis

Minute 03:43 | Was ist Selbstliebe

Minute 05:25 | Worauf es ankommt

Minute 08:55 | Warum Selbstliebe so wichtig ist

Minute 11:28 | Schritt für Schritt Anleitung

Minute 13:12 | Abschlussworte

Mehr gibt’s auf https://www.mitsusi.reisen

Mehr über Tanja und ihr Angebot findest du auf: https://www.tanjakaefer.at

Durchs Leben mit mehr Humor. Im Gespräch mit Julia Brandner.

In dieser Folge spreche ich mit Julia Brandner, warum Humor im Leben so wichtig ist. Wir klären, ob Humor auch in stressigen Situationen eine Rolle spielt und ob man Humor lernen kann. Du erhältst eine einfache Lach-Übung, die auch in schwierigen Zeiten wirkungsvoll ist.

Inhaltsverzeichnis

Minute 02:03 | Was ist Humor?

Minute 04:00 | Humor als Bewältigungsstrategie bei Stress

Minute 10:40 | Kann man Humor lernen?

Minute 11:26 | Schritt für Schritt Anleitung

Minute 14:40 | Abschlussworte

Mehr gibt’s auf www.mitsusi.reisen

Mehr von Julia findest du auf Instagram: juliabrandner.official

Durchs Leben mit mehr Leichtigkeit.

Ich spreche über inspirierende Persönlichkeiten und darüber, was ich von der italienischen Lebensphilosophie gelernt habe. Du erhältst eine einfache Methode, die italienische Leichtigkeit auch in Momenten der Hektik zu empfinden.

Inhaltsverzeichnis

Minute 01:30 | Mary Poppins und Pippi Langstrumpf

Minute 03:17 | Leichtigkeit in Italien

Minute 10:48 | Schritt für Schritt Anleitung

Minute 14:24 | Abschlussworte

Mehr zum Thema Leichtigkeit findest du auf susannevukan.at

Eine neue Podcast-Serie beginnt

In dieser Folge spreche ich darüber, warum ich meinen Podcast mit dieser neuen Serie weiterführe und was Leben mit Reisen gemeinsam hat. Du erfährst mehr über meine Lebenseinstellung und erhältst eine Technik, mit der du deine Reise durchs Leben leichter gestalten kannst.

Inhaltsverzeichnis

Minute 01:13 | weise Worte des römischen Philosoph Augustinus von Hippo

Minute 03:31 | das Leben als eine Reise betrachten

Minute 09:27 | die Kraft der Vorstellung

Minute 11:57 | Schritt für Schritt Anleitung

Minute 14:38 | Abschlussworte

 mehr gibts auf: www.mitsusi.reisen

Diese Special-Folge gibt es exklusiv, um euch einen kleinen Einblick in meinen Reiseführer „Florenz – Abseits der Pfade“ (Braumüller Verlag) zu geben. Ich verrate, wie dieses Buch entstanden ist und werde euch ein bisschen daraus vorlesen.

Inhaltsverzeichnis

Minute 00:48 | Ein Anruf aus Wien

Minute 04:56 | Paolo und der Wein

Minute 12:36 | Ivano und die Highlights

Minute 17:03 | Stefano und die Wanderwege

Mehr gibt's auf: https://www.mitsusi.reisen/

Das Buch gibt es zum Beispiel auf Amazon: https://amzn.to/3yP4RLu

Eine Reise durch mein Leben und meinen Alltag.

Diese Folge ist die letzte Folge dieser Podcast-Reihe. Ich spreche darüber, warum es endet, wie es weitergeht und was ich in meinem Leben sonst noch so mache.

Inhaltsverzeichnis

Minute 01:33 | Ich will mehr

Minute 04:30 | Alltag, was ist das?

Minute 07:30 | Wie es weiter geht

Mehr gibt's auf: https://www.mitsusi.reisen/bellaitalia/susi

NEWS!

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Ein kleiner Ausflug zum „Tonscherbenberg“.

In dieser Folge nehme ich euch mit in das römische Stadtviertel Testaccio und erzähle mehr über Amphoren, die Hygiene-Vorschriften in der Antike und über die typische römische Küche.

Mehr gibt's auf: https://www.mitsusi.reisen/bellaitalia/testaccio

Inhaltsverzeichnis

Minute 02:20 | Streetart in Testaccio

Minute 03:44 | Das Alltagleben am Markt

Minute 04:56 | Ein ehemaliges Schlachthaus

Minute 06:33 | Der Scherbenberg

Minute 10:18 | Das Dorfleben in Rom

Eine historische Fahrt durch die italienische Freiheit.

In dieser Folge erzähle ich euch mehr über die Vespa und verrate, warum sie ein Symbol für Italien, den Life-Style und das dolce vita ist.  

Mehr gibt's auf: https://www.mitsusi.reisen/bellaitalia/vespa

Inhaltsverzeichnis

Minute 02:27 | Die Geschichte der Vespa

Minute 04:06 | Die Veränderungen

Minute 05:25 | Ein gutes Marketing

Minute 07:43 | Verschiedene Modelle

Minute 09:08 | Die Biene auf drei Rädern

Eine kulinarische Reise in die Renaissancestadt Florenz.

In dieser Folge erzähle ich mehr über Florenz, über die Sprache, die Esskultur und ich gebe einen kleinen Einblick in mein Buch, das im Herbst 2022 erscheint.

Mehr gibt's auf: https://www.mitsusi.reisen/bellaitalia/florenz-ii

Inhaltsverzeichnis

Minute 01:51 | der Flow, der dich bewegt

Minute 03:24 | Renaissance, Medici und die Sprache

Minute 09:08 | pan di ramerino, süße Brioche

Minute 09:44 | schiacciata, ein Focaccia-ähnliches Brot

Minute 10:49 | ribolitta, Gemüseeintopf mit Kohl

Ein Tagesausflug in die Stadt der Pferderennen.

In dieser Folge erzähle ich euch mehr über Siena, meinen ersten Städtetrip mit Malibu und warum Siena einfach repräsentativ für die Toskana ist.

Mehr gibt's auf: https://www.mitsusi.reisen/bellaitalia/siena

Inhaltsverzeichnis

Minute 01:43 | Reisen mit meinem Hund, Malibu 


Minute 03:44 | Palio di Siena, das Pferderennen 


Minute 06:02 | Typisch Toskana, typisch Siena


Minute 08:20 | die Lupa Senese, die Wölfin von Siena


Minute 09:46 | Universitätsstadt, UNESCO und die Medici